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人と何を話すのが正解ですか?

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有り難し有り難し 2

何度もお世話になっております。
他の方のご質問のご回答に噛みつくような質問になるかもしれませんが、ご了承下さいませ。
先に投稿されたつぐみさんの「友達の相談内容が重い」を拝読させて頂きました。「距離を取る」というご回答も納得致しました。
それで、質問なのですが、つぐみさんのご友人はどうするのが正解なのでしょうか。と、言いますのも彼女が鬱になる前の自分に似ていると感じました。流石に友人に「死にたい」とは言いませんが、友人だと思っていた人達に距離をおかれてしまう経験は多々ありました。
今では友人といえる方は一人いるかしら?という具合です。
正直、子供が小学生になった頃から友人に離れられるのが怖いのと何を話して良いのか分からず、どこかで会えば立ち話するか挨拶する程度の知人しか作れなくなってしまいました。
元々、ネガティブで母親の束縛を逃げ切って生きてきたので、相談となると自分や子供の駄目な所披露や悩み、愚痴になったりしてしまいました。
幸い、以前の職場は上手に話を聞いてくださる方が何人かいらして軽い悩みや愚痴を聞いて頂いてました。
もちろん、私が話すと凄く嫌な顔をする方もいました。嫌われてるなあと感じながらも一体何を話したら喜んで話してくれるんだろうと悩んだ事もあります。
その職場も鬱になったことでいきなり退職しました。悩みを聞いてくださってた方とも縁が切れました。「あー、友人とは思って貰えてなかったんだな」とショックでしたが、鬱でふらふらの私は縁を繋ぎたいとも言えませんでした。

自分の弱音や悩みは誰にも言えないのでしょうか。
お金を払う医師やカウンセラーなら言っても良いですか。カウンセラーも子育ての悩みは話してますが、弱音や自分の気持ちは話せません。医師に言った所で薬を増やされるだけ。
自分で切り開くしかないのは理解出来ますが、どこに向かえば正解なのかはどうやったら知れますか?

友人や知人とは何を話せば正解なのでしょうか。TVの話や洋服や化粧品の話をするのが正解ですか。また、家族には何も話さないので正解ですか。思春期の子供たちは向こうが話してきたら聞くようにはしてます。アドバイスもこれが正解がどうか不安でいっぱいですが、頑張って話してます。
私が話さなくても誰も困りません。むしろ、喋らないでくれと思われてます。きっと。
要件さえ伝えれば生きていても良いですか。

2019年8月19日 19:58

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

話すより聴く

はるはるさん、はじめまして。
質問拝読させていただきました。

相手と何を話せばよいのか、とてもお悩みですね。
はるはるさんにとって「話す」とは、相手とうまくコミュニケーションをとる事。
ホットなトークをする事。
的確なアドバイスをする事。
でしょうか。

相手と何を話せばよいのか?と考える前に、まずは聴くことです。
だからといって、根掘り葉掘り、相手の内情を聞き出していいものでもありません。
相手の話すことに共感し、一緒に笑ってあげることが、あなたが求めている話す内容になるのではないでしょうか。

私の事例でお話しします。
30年の付き合いのある友人Aとします。
と、僧侶仲間のBと三人で食事に行きました。

場が和んできたとき、私は思わず僧侶であるBにお坊さん談話を持ちかけました。
会話に花が咲いてきたその時、Aが思わず一言「ねむい」。
自分の知らない会話、内容を横で話されていても、人間つまらないのです。
まだ、長年の友人だったからこそ本音を言えたでしょうが、これが付き合いの浅い人であれば、非常に苦痛な時間を過ごしていたでしょう。

何を話してはいけないか?
それは、相手がつまらなくなる話です。
あなたもお分かりのように、愚痴や自分が知っていて、相手が知らない話。

ではどこで、愚痴や悩みを話せばいのでしょうね。
きっと皆さん、堪えてられるのでしょうね。
だから、自分の話を興味を持って聞いてくれる、ホストなんかに入れ込んでしまう人も出てくるのでしょう。

まずはカウンセラーがおられるのですから、そこで小出しに悩みを打ち明けて下さい。
友人にも少しづつ話されてもいいかも知れません。
相手の話7割、自分3割くらいで。

最後にお子様へのアドバイスですが・・・
まずは、親身になって聞いてあげること。
「そうだね」「マジで」などと、味方になってあげる。
お母さんだけは、何をしても味方なんだ、と実感させてあげることです。

的確な言葉を考えるよりも、まずは共感してあげること。
これは、相手が大人でも言えることですが・・・

何を話せばいいのか、とお考えになられる前に、何を聞いて楽しもうか?をお考え下さい。

2019年8月20日 5:56
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有り難し
おきもち

おきもちが子供達の笑顔になりました


時宗の寺院で住職をしています。 今の時代、お寺の在り方とは、僧侶とはいっ...

質問者からのお礼

ご回答ありがとうございます。
母が機関銃のように自分の話ばかりをする人で、あんな人間にはなるまいと思っていました。また、自分の聞きたいことだけを聞き出し、私が言いたくないことでも聞き出そうとし、言わないとキレる暴言を吐く人です。
子供たちも「ばぁばは自分の事しか喋らんのに五月蝿いから大嫌い」と幼少期より言う位です。
ですので、自分の事を話すのは本当は大嫌いです。かなり苦痛です。だから聞かれたことは素直に答えるように心掛けてきました。
それでも人に逃げられます。嫌な顔をされます。
勿論、仰るように聴く事が大事だと思い、自分の話より相手の事を聞こうとしていますが、嫌な顔をされ、答えてもらえない事が多いです。
聞く内容が間違ってるのでしょうか。
自分も聞き出されるのが嫌なので、「嫌な事を聞いてしまったんだ」とその時は悪かったなと黙るようにしてます。
そうすると間が持たないので、自分の失敗談や家族の不出来(不満)を話すと「卑下慢」と言われます。嫌な顔をされます。
母のように自分の事だけ喋る人なのに周りに受け入れられてる人がいました。私と同じ事を聞いても答えて貰える人がいました。
なのに私は嫌な顔をされる。距離を取られる。

私は一体、何を聞いたら受け入れて貰えるのでしょうか。この際、自分の話は聞いてもらえなくても良いです。会話がしたいだけなんです。何を聞いて良いのかどこかに表示されたら良いのにな。どうやったら分かりますか?相手の気分のよくなる話なんてエスパーじゃないから分かりません。なぜ、他の方は分かるんですか?
勝手に喋ってくれる人は適当に笑って相づちをうっておけば良いのですが、そんな人は少数派で、無言やため息つかれると何を聞いたら良いのか分からず苦しいです。
これでも相手の話には共感してるつもりなんですけど…。
私は相手から誉められると嬉しいというよりは「この人はお世辞を言ってるんだ」と冷めてしまいます。とても友達の多い人です。憧れます。それで同じように真似して相手を誉めてもうっても退かれます。逃げられます。
やはりお世辞だからですか?
「元気?」「暑いね」位しか話せなくなって、相手もつまらないからか話してくれないのは当たり前なんです。私でもそんな人嫌ですからね。会話すること自体が私には難問です。

子供には出来るだけ共感するようにはしてますが、どうしても励ましやトラブル防止のたしなめになる事も多いです。
子供たちはそれぞれ友達もいて、トラブルもなく上手くやってるようにみえます。
私に似ず、上手に会話する人になって欲しいなぁと願うばかりです。

お金を払ってしか会話出来ないなんて悲しい人生ですね。

何を聞いて楽しむか?って難しいです。
私の聞きたいことが相手の話したくない事も多いです。詮索は迷惑なだけですよね。
聞き出されるのが苦痛なのは身に沁みてます。

相手に興味を持つのが良いとも聞きますが、どうしたら詮索にならずに伺うことが出来ますか?
女性の興味のあるものって何ですか?
生きるって難しすぎて虚しいですね。

「話が下手・苦手・話し方・聞き方」問答一覧

会話がうまくできません

私は誰かと会話するのが苦手です。自分の話をするのも苦手です。自分が話したい事が相手にうまく伝わりません。何かしてほしい事や言いたい事があってもなかなか言えない事が多いです。 兄弟や親戚、いとこに久しぶりに会っても何を話せばいいのか分からず、気まずくなって、一緒にいるのを避けたり、逃げたりします。だから、親戚の人には、あの子は全然話さんから分からん、と言われ、私ひとりだけ親戚やいとこの中で浮いています。 仕事場でも、あまり自分から話す事ができません。だから、なかなか馴染めず浮いてしまって、いずらくなり、転職も何回もしました。 友達達と集まる時も、会話の中に入っていけず、勝手に拗ねて不機嫌になります。だからあまり楽しめません。こんなんじゃ友達に悪いと思うけど、やっぱり不機嫌になります。1対1で会っても、あまり会話が盛り上がらなくて、私といても楽しくないんじゃないかと考えます。 彼氏と会う時も、同じように考えてしまって、楽しいと思う事があまりありません。彼氏からよく話しかけてくれるけど、いつも話がはずまなくて、申し訳ないな、と思います。 話す話題やタイミング、話す順序など、うまくできなくて、私が話すとシーンとする気がして怖いので、人が話すのを、いつも黙って聞いています。聞いてるけど、疲れてきたら、全然頭にはいってこなくて、ちゃんと聞いてません。こんなだから、どこにいても存在感があまりないです。あれ?いたの?みたいな感じで、仕事場では、名前を忘れられる事があります。 悲しいです。寂しいです。母には、それは個性だ、そんな自分を受け入れるか、それかどうやって克服するか考えるか、よ?あんたは気にしすぎや、気にせん子は気にせんで、おとなしくても芯が強い子はおるよ、と言われます。自分を変えたくて、色々な本を読んだけどすぐ忘れてしまいます。うまくいきませんでした。 理想の自分と、現実の自分が全然違っていて、ずっと悩んでいます。自分とは違う人達が羨ましいです。 こんな自分を受け入れる方がいいでしょうか。もう一度頑張って自分を変える努力をした方がいいでしょうか。似たような質問ばかりですが、回答お願いします。

有り難し有り難し 9
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仲良くなりたい。でも怖い。

学生の頃から周囲の人とうまく話せない、溶け込めないという悩みを抱えています。いわゆる「人見知り」や「対人恐怖症」なのかな?と考えてしまいます。 本当はもっと仲良くなりたい、いろんな話がしたいと心ではいつも思っています。 よし、次は話しかけてみよう!と思うのですが、いざとなると声をかけるのが怖くなってしまって結局隅っこのほうで目立たないように大人しくしています。 声をかけられてもうまく話せなくて結局沈黙して気まずい雰囲気になって一人ぼっちになってしまいます。そして嫌われてしまったと感じて何日も何日も沈んだ気分で過ごします。 そのせいかいつまで経ってもうまく溶け込めないし、酷いときは私が周りの人を拒絶しているという噂まで立てられてしまったこともあります。 ある本には「人と関わることで傷つくのが怖いから自分が人見知り、対人恐怖症だということにして人と関わらないようにしているのだ」と書いてありました。 正直なところ、「ひょっとしてそうなのかも?」と感じました。これまで周りとうまくいかなくて孤立した経験やいじめを受けた経験を何度もしてきました。 社会人になってから友人も随分減りました。 人と関わるのが怖いから無意識にそういう出来事を言い訳にして人と関わるのを避けようとしているんじゃないか? 最近そんなことを考えるようになりました。 実際はどうなのかわかりませんが、やっぱり他の人とうまくやっていきたいし、仲良くもなりたいです。 けど、同じくらい不安や恐怖を感じてしまって前に進めません。 どういうふうに気持ちを持っていけば、不安や恐怖を感じずに済むのでしょうか…

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話を聴くのが大嫌いなんです

私は他人に「聞き上手」と言われますが、実際は「他人の話を聴くのが嫌い」です   妻はおしゃべり好きです 家に帰ると、今日あった事、TVを見て思った事、子供の事次から次へとマシンガントークで立て続けに攻めてきます 私は一つ一つ聞いて「うんうん」と返答します   全く興味の無い話題から、どーでもいい事、急用ではない事そんな会話だらけです 風呂に入ろうと脱衣所で服を脱いでいる途中に話しかけられ、下着のみで話を聴くなんて日常茶飯事です (それ、今聴く必要あります?)と思っては居ますが、口には出さず妻がしゃべり終わるのを待っています   好きなスポーツ中継を見ている真っ最中だろうとお構いなしです ストレスゲージがグングン溜まっていくのが、自分で手に取るように解ります   又、「今話してる内容は理論的な解決策を欲してるのか、ただ聞いてほしいだけか」を常に考え 飛び飛びの話題、入れ替わる登場人物を整理し理解し、 相手の言葉を遮ってしまわない様に相槌を打つタイミングを計り、 必要であれば気づきを与える言葉を返す様にしているので非常に疲れます     会社でも同僚が話しかけてきます 同僚の趣味の話は私にとって全く興味の無い事ですが、相手の話を聴き、出来る限り理解するように努め、 深掘りして欲しそうな話題は相手が回答し易いであろう返答を考えて返します     私は自分から他人に雑談をする様な事は殆どありません 雑談したい様な話題が脳裏に浮かぶ事もありますが、相手にとって興味ない話題だろうし、 相手に聴く苦労を味合わせると思うと(まぁいっか)と考え結局口に出しません 会話が必要そうなタイミングは相手が興味ありそうな話題を振って、 相手が聴きたい・しゃべりたい会話にするようにしています     この様に『会話』が自分の人生で一番のストレスの根源です ただ『会話』が不要だとは思っていません 貴重なコミュニケーションとして必要な事だと思っています   妻にも同僚にも「話しかけないで」と言うつもりはありません タイミングや話題、話す量を調整してほしいとは思いますが、 それは「話しかけるな」と誤解される可能性もあるし、自由に会話をする事で相手はストレスの発散が出来るのだと思うと言えません     相手の話を聴くことが多いお坊様はどの様な心構えで相手の話を聴いているのでしょうか?

有り難し有り難し 19
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雑談が苦手で悩んでます

いつもお世話になり、ありがとうございます。 色々と勉強させていただいてまして、感謝しております。合掌 さて私の悩みなのですが、職場の雰囲気がなかなか悪くて悩んでおります。 こじんまりとした部署でして、男の上司とその奥さん、そして女のパートの方と僕たち契約社員という構成です。 なにぶん上司夫婦で長年切り盛りしてきた部署で、事務所はまるでワンマンな上司の家庭にいるような雰囲気になってます。 パートの女性が事務所にいないときは、奥さんが悪口を言って、そして旦那の上司もつられて同じように陰口を言っている毎日です。 そんな陰険な雰囲気になかなか馴染めず、みんなで事務所内に一緒にいるような状況の時に、なかなか自分の口からは気軽に世間話などをすることができません。 周りの人達が互いにあまり仲が良くないとわかると、変に気を使ってしまい、また自分も陰口を言われてるんじゃないかと思ったりもし、結局どんな会話をしたら良いのかも分からなくなってしまいます。 もともと私はどちらかというと口下手で無口な引っ込み思案な性格でして、昔から他人の顔色をうかがいすぎる所があるほうです。 周りの人達ともっと気軽にコミュニケーションを取っていくコツなどありましたら、どうかご指導の程よろしくお願いいたします。 まとまりのない文章で申し訳ございません。

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会話が苦手

私は、人から良く思われたいという欲望が強く、人の目が気になるあまり、その場で一番大切にしなければならないことを見失うことがあります。 例えば、会話のなかで何が正解か考えているうちに妙な間が出来てしまい、答えないまま次の話題に移ってしまう(酷いときは無視をしたような形になってしまいます。)、 駄目な人間だと思われたくないという気持ちや、不快にさせたらどうしよう、という不安から、必要最低限の受け答えしかできず、言葉が足りない故に本意とは違った形で伝わってしまったり、極端に会話が短くなってしまったりして、結局相手を傷つけてしまう、 ひとつ前の会話を思い出して不安になり、会話に集中できず、今、何を言われているのかわからず、笑って誤魔化してしまい、相手を不快にさせる、などです。 そういったことが頻繁にあるので、また自信がなくなり、人の目が気になるという悪循環に陥っています。 冗談を交え、テンポ良く軽快に会話を楽しむ人を見ると、本当に羨ましいです。同時に、同じテンポで会話できず、つまらないと思われるかな、と思うと苦手意識を持ってしまいます。 こんな卑屈で自信のない自分を変えたいです。 会話をしているのに、結局自分ばかり見ていて、相手を大切に出来ていない自分が嫌いです。 冷静に本質を見て、上滑りしない中身のある会話をできるようになりたいです。 心を落ち着けて、きちんと人と向き合えるようになるために、何かアドバイス頂けると嬉しいです。 よろしくお願いします。

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