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生きたくもないけど死にたくもないです

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有り難し有り難し 51

初めまして。
私は今大学4年生で、有難いことに就職先も決まっています。
しかし、将来に希望が持てないのです。

私自身、これから世の中はどんどん悪くなっていく気しかしません。進む高齢化や、いつか来る大地震のこと、もらえるか分からない年金や、悪くなっていっているように思える国際情勢など、悪いことにばかり目が行き、日々不安で仕方がありません。
こんな世の中で、仕事も無くなったらどうしよう…とか、転職といってもスキルが身につきにくいような仕事なので難しいだろうか…とかばかり考えてしまいます。生きていくことについて考えると、とても悲しくしんどくなります。また、これから先、そんな暗い中で、心の支えである祖母や両親も(私が急死しない限りは恐らく)私よりも早く、そう遠くないうちに死んでしまうのだと考えると、そうなった時どう生きていけばいいか分からなくて、死にたいと思ってしまいます。

ただ、私は非常に臆病者で、死んだ後どうなるのか、天国や地獄が本当にあるのかも分からないし、そんな中で死ぬという選択はそれもそれで恐ろしくて私には出来ません。また、輪廻転生と言いますが、また生まれ変わって同じように不安の中で何かしらの存在として生きていくことになるのだと思うとそれもそれでとても辛いことだと感じてしまいます。

生きていきたくもないけど、恐ろしさから死ぬということもしたくないのです。わたしはどのようにすればいいのですか?

また、今まで読んでいただいて分かったようにわたしは非常に悲観的な性格なのですが、考え方をどのように変えていけばいいのでしょうか?「きっといいことがある」とか「生きていれば何とでもなる」とか言われることはあるのですが、ぼやっとしていてどうにも腑に落ちないのです。


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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

【二河白道】どないせいっちゅーねん

”生きていきたくもないけど、恐ろしさから死ぬということもしたくない”
たとえば、
あなたは今、幅4,5寸の平均台のようなか細い橋を渡ろうとしている。しかし、橋の右側からは水、左側からは炎の荒波がザブン、ザブンと襲いかかる。万が一、大波にさらわれたらひとたまりもない。ビビったあなたは後退りし、来た道を引き返そうとしたのだが、後ろからは群賊悪獣(山賊や獰猛なケダモノ)が追いかけてくる… やばい、バックしても虐殺されるか食い殺される。まったく、どないせいっちゅーねん!!

しかしながら、橋の向こうからは阿弥陀仏が「はよ来い」とあなたを呼び、横からはお釈迦様が「はよ行け」と急かす。

どうしたらいい? なにがベスト? どうすることがベター?
本当にわけわからんよね。仏様とて、見守ってはくれているものの無事に渡れるように安全の保障をしてくれるわけではないし。

でも、まぁとりあえず、前に進むしかなくない?

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おきもち

【公認心理師】 【レンタルお坊さん】活動中。 とりあえず何でも相談して...
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あなたの中で

拝読させて頂きました。

特に比較するべきではないかもしれませんけれども、

例えば太平洋戦争や第二次世界大戦敗後の着るものもない、食べる物もない、住むところもない時代、おじいちゃんおばあちゃんご先祖様方は本当に大変な中でもみんなで生き抜いて来ました。
激しい戦乱の世の時代でも生き抜いて来ました、大震災で全てのものが灰じんに帰した中でも一緒に一生懸命に生き抜いて来ました。天災や飢饉に見舞われ中でもみんなで立ち上がって生き延びてきました。

人は何もない状態でも立ち上がって生きていくことができます。ろくに食べ物が無い中でも、ろくに仕事を見つけることができない中でも、ボロボロの小屋で隙間風が吹きすさぶ中でも必死に生きていくことができます。

別に悲惨な状況ばかりを見て生活しなさりということではありませんけれども、今あなたの体の中にはあなたの血液の中には立派に生き延びてきた遺伝子があなたの体のすみずみに組み込まれているのです。あなたを支えようとあなたを生かそうとするエネルギーがあなたの中でいっぱいに一所懸命に一時も休むことなく活動しています。

あなたは生きていく為に沢山のことが備えられていて沢山の可能性を秘めています。

悲観することなくどうどうと自信をもって下さいね。あなたはどんどん進化してしていてより生きやすくなっているのですからね。

あなたがこれからも沢山の方々やものごとに守られて恵まれながら健やかに成長なさっていかれて心身ともに豊かに幸せに皆さんと一緒に生きていかれます様切にお祈りさせて頂きます。

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おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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生きましょう!人生楽しいですから。

mayさんの叫び、たしかに切実ですね。考えれば考えるほど、その通りです。
これでは、将来真っ暗で何をしても、うまくいかず、そりゃ死にたくもなりますね。

一旦マイナスの連鎖が始まると、どんどんとその方向に深まっていきます。思考の世界では、特に夜これらのことを考えると、昼間の10倍位と聞いたことあります。
さて、ここでしばらく、マイナス思考はやめて、現実の自分、自分の周囲はどれほど満たされているかを考えてください。このhasunohaでも、多くの就職で悩んでいる方がおられます。また、様々なことで悩んでおられる方もおられます。でもmayさんは就職先が決まっています。ご家族をみても、病気などで苦しんでいる方はおられないのではないでしょうか?

将来に希望が見えない。のは、見ていないだけで、考えれば思えばどんどん出ててきます。これで素敵な彼でもできたら、人生バラ色となるでしょう。でも、振られたら・・・と思うから前に進めないだけです。
何事も、やってもないのに、勝手に判定を下すのは、一番後悔することです。

そして、輪廻転生あります。もちろん随分と形を変えてですが、意味なく私たちは生まれてきませんから、あります。だからと言って、単純に過去はこうだったから、今はこうである。というものでもありません。あまり輪廻転生ということにだけに執着しない方が、この世は楽しく生きることもできます。
ただ、因果応報の仕組みはあるので、mayさんが、何事も否定的マイナス的思考を続ければ、現実もそのようになってくるというのは当然のことです。

何事も悲観的に考えてしまう。そんな性格です。と自分を作り上げていますが、窮地に立たされればそんな悠長なことも言っておられません。だったら、楽観的に考えていった方が生きやすいとなれば、その方がいいですよね。もちろん、すぐには出来ないかもしれませんが、これも自分の課題だと思いましょう。ご自身で分かっておられるように
>また生まれ変わって同じように不安の中で何かしらの存在として生きていくことになるのだと思うとそれもそれでとても辛いことだと感じてしまいます。
だから、今回の人生の一つの克服する課題なのです。
大丈夫です。意識されその方向に向けば変わります。

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おきもち

日蓮宗のお寺で、名古屋市南区にあります。 ”お寺は生きている人のためにも...
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質問者からのお礼

お坊様方、ご回答ありがとうございます。
前向きに考えたり「とりあえず進もう」という気持ちになったりすることが増えるよう、心掛けていきたいと思います。
ありがとうございました。

「将来が不安・未来・先が見えない」問答一覧

大人になるのが怖い

私は高校一年生の頃に体調を崩し通信制高校に転校しました。先日、その高校を無事に卒業することが出来ました。そしてこの春から大学に進学するのですが新入生の集まりなどで全日制で普通に卒業出来た人との話の中でのギャップを感じたり、全日制と通信制高校の違いなどで話が通じないときもあります。また時には通信制高校を出たことをイジられたり、中学校以前の友人と会うのが気まずかったりします。大人になると今まで関わってきた人よりさらに多く、仕事や人間関係の面で関わることになって行くと思うのですが、普通に何事もなく学校を卒業したり、それなりに人間関係を築いて来れた人と比べてしまうと、これから人間関係の面でしっかりと関係を構築できるのだろうか?仕事や日常でコミュニケーションをしっかり取っていけるだろうか?などと不安を感じています。 また、大人の人は皆さんは家事や仕事、育児など様々なことをこなされてますが、自分にはそれをこなしていけるのか想像が出来ず不安です。 質問 ●どうすればしっかりと自立した大人になることが出来るのでしょうか? ●どうすれば他の人との会話でギャップをなるべく感じさせずにコミュニケーションを取ることが出来るでしょうか? ●どうすれば転校前の過去に関わりを持っていた人と接する際に気まずくならずに済むでしょうか? 読みづらくなってしまいましたがご回答よろしくお願いします。

有り難し有り難し 19
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息子の生き方が不安です。

おはようございます。 大学2年になる息子の生き方が不安です。 中学ではサッカー部の部長、高校も楽しんでいたのに、部活の人間関係につまずき、 大学受験に失敗してから、息子が心を閉ざして、必要以外外出しなくなりました。 大学は滑り止めに行きました。後期を休んで仮面浪人(ほぼ勉強せず)しましたが、落ちたようです。呆れてます。 今いるところで頑張って欲しいです。 友達もいないようで、春休みもバイト(たまにしかいかない)と教習所以外でかけません。 小さい頃は友達もたくさんいて人気者だったのに今は暗く全く楽しくなさそうでこのままでは、卒業就職すらできなさそうで心配です。 せめて、1人でも映画を見に行ったり美味しいものを食べに行って欲しいです。 もう何度も言い合って喧嘩もしてます。 疲れました。 高校生の娘は文武両道友達、彼氏もいてとても楽しそうです。 娘も兄に呆れています。 見守るしかないのでしょうか。 ただ普通に楽しんで欲しい。そんな簡単な思いすら叶わないのが悲しいです。 甲子園や、駅伝に出て欲しい、サークルの代表になってほしいとかではないです。 楽しんでる学生を見るだけで最近は胸が痛いです。息子にはプレッシャーをかけないよう、そっとしておいたり、言い合ったり 色々試してみたけれど、何も変わりません。 主人は息子を信じて見守るといっていて、息子も主人のことは尊敬しているようです。でも、毎日だらしない生活を見てる私と娘は息子の存在すら鬱陶しくなっています。 親として最低なのか甘いのかもわかりません。

有り難し有り難し 21
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この先天涯孤独になりそうで不安

現在51歳、女性です。季節性のパート(春・夏のみ)勤務です。 特定疾患がありますが、ぱっと見障害はないので医療費の補助はありません(実際は少し手足の麻痺と話しづらさがあります)。 両親は健在ですが、父は認知症中期、母は父とかなり年齢差があり、高齢です。 私は15年ほど前に事実婚したものの、相手のあまりの女癖に耐えかねて離婚しました。 円満に離婚しましたが、相手は全て私のせいにして、なぜか逆恨みされているようです。ちなみに、相手は私と別れたる原因となった既婚女性と未だに付き合っており、他にもちょっかい出している様子です。刹那的な考えの持ち主で、再婚する気はなさそうです(相手への責任を負いたくないため)。おいしいものを食べに行ったり、遠方に出かけたり、それなりに楽しく過ごしているようです。 一方の私は、パートを見つけたものの、コロナで出勤日数が減ったり、自身の入院等でお休みしたりと、お金が貯まるどころか、貯金を切り崩す日々です。 通勤するのも運転するのも、持病がまたいつ再発するか考えてヒヤヒヤしながら過ごしています。 勿論私にも至らなかった点はあるとは思いますが、どうしてこんなに悪い方がそこそこうまくいくという不公平な状況になるのか、やるせなく思います。最近心から笑うことがなくなりました。辛いです。

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これからの仕事が不安

現在27歳、社会人5年目の男です。 自分の人生について、第三者視点でのアドバイスが欲しく、初めてご相談させていただきます。 大学を卒業してから4年半、地方企業で営業職として働いておりました。 かなりハードな環境でしたが、幸いな事にそれなりの結果は出すことができ、人間関係も恵まれて充実した日々でした。 ただ最終的には、お世話になっていた方の急な退職に伴い、私の仕事も配置転換があり、仕事量の増加やトラブルが多発し適応障害となってしまいました。 充実はしていたものの、長い目で考えるとこの環境では働くのが厳しいと感じ、転職活動を始めます。 昔から総務職や人事職などの内勤業務に興味があり、未経験ながら転職活動を行っていたところ、ご縁があり現職に入社いたしました。 希望に満ち溢れていた私ですが、先輩の厳しい指導についていけず、仕事も全く覚えられず、入社3ヶ月で適応障害となりました。 とりあえずは休職しましたが、復職して続けられる未来も見えず、今月末で退職いたします。 とりあえずは実家に帰ろうと引っ越しを進めておりますが、金銭的な理由ですぐに働きたいと思い、前職に出戻りの相談をしております。 これが案外いい反応で、一部の方からは是非戻ってきてほしい!と言われ嬉しくはなりました。 今後面接を行う予定ですが、冷静に考えて「一度体を壊した仕事でまた働けるだろうか。」「そもそも周りの方は受け入れてくれるのか?」と不安になってしまいます。 そこから考え込んでしまい、最近では「そもそも前にいた時に結果出せていたのはたまたまじゃないか。」「仕事についていけるのか」と不安になってしまいます。 「先の事考えても仕方ない、なんとかなるさ」と思える日もあるのですが、前述した不安もよぎり、メンタルが安定しない日々です。 一度決めた事なのに、こんなに心が揺らいでしまう自分が情けなく、恥ずかしいです。 2度目の適応障害になってから、自分の全てに自信がなくなり、上手くいっていた過去でさえ、嘘のように思えてしまいます。 家族や友人にも相談していますが、モヤモヤした気分が続き、第三者視点での意見もお伺いしたく、ハスノハに投稿させていただきました。 いい気持ちの持ちようや、アドバイスがあれば、是非いただきたいです。 よろしくお願いいたします。

有り難し有り難し 3
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これから人と仲良くやっていけるか不安

以前相談させていただいた際はお世話になりました。 私は、以前精神を病んでいた時期があり その時の友達、知り合いはそのことが きっかけで疎遠になりました。 その後働きながら病院に通い精神病を寛解し、今は素敵な旦那さんと結婚生活を送り、子供も授かり3人で幸せです。 数少ないですが、数人友達もいます。 仕事も14年続けることができ、周りの人に恵まれているな、と心から感謝しています。ただ、ママ友はできませんでした。 子どもの幼稚園に送迎に行き、挨拶するのが精一杯でした。4月から子どもは小学校に入学します。知り合いもいない学区で 話せる人もいない自分は何か人間として 欠落してるのかな、と思ってしまいます。 精神を病んだ時、自分の至らないところで 直さないといけないことは直してきました。なるべく穏やかな表情で、挨拶する 人には優しく接する 人に期待しない なるべく自分のことは自分で解決する 人が離れた理由を自分なりに考えて、 性格を改善してきました。 でも、学生時代のいじめ、特に女性同士の ドロドロした関係性がトラウマで新しい環境でうまくやれるか自信がありません。 また仲間はずれになるのでは、、と頭から 離れません。 でもそんなトラウマと同じくらい、 私は人が好きなのだと最近気づきました。 人との関係で嫌な思いをしましたが、 人との関係で救われたこと、楽しかったかともたくさんあるからだと思います。 まだ始まってないことを、悲観するのを やめたいのにやめられない自分が情けないです。 でも、自分を責めるのもやめたいです。 いろいろ辛いことがあっても諦めずに今日まで生きてきた自分を、本当は褒めたいです。 私はこれから周りの人と仲良く、良い距離感でうまくやっていけるでしょうか? 今すごく心配です。 分かりづらく、長文になり申し訳ありません。どうぞよろしくお願いします。

有り難し有り難し 5
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ