彼の友人が亡くなりました。
回答 1
有り難し 5はじめまして、ずっと心がざわついているので質問をさせてもらいました。
先日彼の友人が亡くなりました。自殺だそうです。
自殺ということもあり彼は相当なショックを受けていて一週間弱連絡がない状態です。
私も同じような経験をしているので彼の気持ちを考えれば待つこと以外選択肢はないのですが…一つ心配なことがあるのです。
彼は昔色々なことがあり、心の病を発症しているのです。
人一倍責任感が強くて、何かしてあげれたんじゃないか？どうして話してくれなかったんだろうか？と思ってしまうのです。
それはごく自然に思うことなのかもしれませんがその思いが怒りというか憤りというか…自分を責めてしまうことに繋がって苦しんじゃうんじゃないかと…不安です。
少しずつ良くなってきている時に友人の自殺…。心配でたまりません。
今はとにかくそっとしておいた方がいいので彼から連絡が来るまで待ちますが、その後のケアはどうしたらいいのでしょうか…？
何も言わず寄り添うだけでいいのでしょうか？
支離滅裂な文章でわかりにくいかと思いますがご回答お願い致します。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
気持ちを聴いてもらう
追伸：お礼メッセージありがとうございます。字数制限があり短いですが、勇気を出して連絡してみてください、その時に一人では大変そうでしたら、カウンセラーような人と一緒に会うことも考えてください。そして何よりも貴女が抱え込み過ぎないように常に（メールでもいいから）相談できる人がいることが大切です。自分の気持ちを大切にしてくださいね。優しさ、愛情はきっと届きますよ。再礼
ねぎとろ 様 相談ありがとうございます。
そうですか、彼の友人の自死、お辛い状況でしょうね彼も。
心の病も発症していたとの事、貴女も心配でたまりませんね。
連絡を待つのも、宜しいかと思いますが、何かのきっかけで、貴女から彼に接点が持てれば、一つの提案として、誰かに気持ちを吐露させるというもの、選択肢にいれてください。一人で抱え込んだり、二人だけで乗り越えようとしないで、誰かに気持ちを聴いてもらうのが良いのです。
「誰かに」とは、お二人共通の友人でもいいでしょうが、できれば、グリーフケア（死別などの悲嘆に対する心のケア）をされる、カウンセラーとか僧侶が良いと思います。
お近くで探してみてください。最近ではネットで探せますので、出会うことができて話を聴いてくれるカウンセラーか僧侶が良いように思います。
そういう方にしっかり傾聴してもらってください。
もし、カウンセラーや僧侶に会うのに時間がかかるとしたら、やはり傍に居て寄り添うのが最初に出来る一番の事と思います。そこから始めて下さい。
その時には、常に「友人の自死は、貴方のせいじゃないよ、貴方が責任や悔しさを背負うことないよ」って、言葉に出さなくても伝える気持ち、温もり、優しさをのオーラを出す気持ち、彼を包み込む気持ちで寄り添ってみてください。
悲嘆からの解放には、人それぞれで、苦しみ、不安、怒り、悔しさ、情けなさ、等をぐるぐる巡ります。しかし寄り添う人がいて、話を聴いていくことで時間はかかりますが、徐々に解放されていきます。やがて明るさ、希望、光、という感覚が出来ますので、希望をもって支えてあげてください。
この回答では、足りないところがあると思いますので、
また、投稿、ご相談ください。沢山の僧侶のご意見も参考にされて、自分に合う方法を試すのも良いかと思います。
彼氏に笑顔が戻り、お二人に安らぎが得られますことをご祈念申し上げます。
一礼
質問者からのお礼
お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。彼の友人が亡くなってから一ヶ月が経ちそろそろ落ち着いてきた頃かと思い連絡を待っているのですが未だに連絡がありません。内容が内容なので私から連絡はしないようにしていたのですが、このまま連絡が来ないような気がしてなりません。
どんな言葉をかければいいかわからないので怖くて私からは連絡できません。
ここは勇気を持ってこちらから連絡した方がいいのでしょうか？
それとも彼から連絡が来るまで待つべきでしょうか？
お礼のつもりがまた質問になってしまい申し訳ありません。
ここに書かせてもらってお答えをもらい気持ちがとても楽になったのは紛れもない事実なので本当に感謝しております。ありがとうございました。
