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重度の鬱だと自覚しています、死にたいです

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いま、うつ病を患っており、精神的にかなり辛い日々を過ごしています。

仕事をする意味もわからないまま仕事に行き、帰って泣きながら寝る、そんな毎日です。

以前、家族との関係が悪くなり絶縁を言い渡され、そのあとは恋人と一緒に住んでいます。保護してもらった形です。

最近特に死にたい気持ちが強く、恋人に迷惑ばかりかけてしまい、喧嘩もしょっちゅうするようになってしまいました。
全て私のせいです。

もう何もかも手放して死にたい気分です。
車を見る度飛び出したくなり、
毎朝通勤の時に電車を見る度飛び込みたくなるのを必死に抑え、
会社で涙が出てしまいトイレに篭もる。
恋人に当たってしまう。

恋人は私にとってとても大切で大好きな人です。
結婚してずっと一緒にいたいと思っていました。
ですが、迷惑を掛けまくるなら別れてしまった方が恋人のためだと最近強く思います。どうすれば良いでしょうか。

死にたいです。消えたいです。

もうどうしたらいいか分かりません。

支離滅裂になってしまい申し訳ありません。
よろしくお願い致します。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

質問ありがとうございます。
死にたいと思うのは恋人に迷惑をかけていると思うからかな?
どんな迷惑をかけているのかな?
恋人に当たること?
どんなことで、どんなふうに当たるのかな?
どうして当たるのかな?
あなたの心の中の思いをハスノハに書きながら見つめなおしてみようね。
文章にすると気持ちを整理できるからね。
あなたは生きていいのですからね。
またあなたの思いを私たちに読ませてくださいね。

返信
そうなのですね。
恋人はあなたのことを大切に思っても、やはり精神科医やカウンセラーではないと思うので、あなたにどう対応していいのか分からずに一緒に落ち込んでしまうのだと思いますよ。
ですから、できれば恋人と一緒にカウンセリングを受けて、恋人があなたにどう対応するのがいいのかをカウンセラーや医師からアドバイスを貰うのがいいんじゃないかな。
また、「死にたい」という言葉はハスノハやカウンセラーに出来るだけたくさんぶつけて、その分恋人へは減らしていきましょうね。
あなたは一人ではありませんよ。
あなたのように辛い過去から立ち直ろうとしている若者はたくさんいます。
一人じゃなくみんなで頑張っていると思ってくださいね。

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有り難し
おきもち

私は浄土宗の坊さんです。 少しでも何か参考になればと思って回答しています...
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質問者からのお礼

お返事ありがとうございます。
恋人に迷惑をかけているのもありますが、自分がいらない人間だと思うから死にたいと思ってしまいます。
私が落ち込むことで恋人も落ち込んでしまいます。
そんな日々の積み重ねで恋人にとても迷惑をかけていると思っています。

死にたくなった時に、
つらい、死にたいと恋人に言ってしまいます。
そうすると、とても恋人は落ち込んでしまいます。

落ち込む、死にたいという、言った後悔で落ち込む
負のループに陥っている気がします。

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