苦手な事をすると体調が悪くなる
回答 1
有り難し 39私は苦手な事をしたり、無理をしたりすると体調が悪くなりやすい体質です。
自分の体調が悪くならないように調整しながら仕事をすれば、精神的にも体力的にも負担が軽くなりわりと良い体調を維持できることに最近気付きました。
ですが生きていると苦手だからといってどうしても断れなかったり、避けられない仕事や役員をしなくてはいけない時があります。
今まさにそれで体調を悪くし寝込んでいます。
体調をみながら、無理をしないようにと自分では理解しているのに、苦手な事だと余計に休めないプレッシャーを抱えてしまい気を張って普段より頑張ってしまい、次の日ダウンしてしまったり、家事ができなくなってしまい家族にも影響が出てしまいます。
私はこの先も自分の体質とうまく付き合っていかなければならないし、体調が悪くなると分かっていても断れない事ともうまく付き合っていかなければいけないと思うのですが、正直しんどいです。
体質を分かっているのに、仕事を受ける事が間違っているのでしょうか？
この先どうしたらよいのか悩んでいます。お坊さんはどう思いますか？
お坊さんからの回答 1件
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心や身体への余裕に充てたいね。自分には一番優しくしてあげよう
ついつい無理をしちゃうこと、あるよね〜
（私も心当たりある）
バランスは、自分にしか見えてこないから、気をつけていかなきゃね。
また年齢的にも、更年期に入っていくからね。今の無理は、きっと引きずるよ。
手放すってことも必要。
今までやってきたから、出来ていたから、ということでも、見直しながら調整（減らす、省く、小さく、止めるなど）して、そこに納得もしていかなきゃと思っているの。
その分、自分の心や身体への余裕に充てたいね。
自分には、一番優しくしてあげよう。
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質問者からのお礼
中田さま
ご回答ありがとうございます。
手放すことも必要、この言葉で救われました。手放す事に対して迷いがあり、背中を押してもらいたかったのだと気付きました。
とても気持ちが楽になりました。
自分を大切に今できる事を大切に、無理はしないでいこうと思います。
ありがとうございました。
