辛い
回答 1
有り難し 4この前も相談させてもらいました。
あれから数日しか経っていないのに
たくさんのことが起きて
飲み込めない状態です
等々眠れなくなりました。
朝が辛く、鬱気味になっています。
原因もわからず
何故自分が今この状態なのか
考えつかなくなっています。
私は自殺未遂の過去があります。
運が強いのか、1度も成功しなくて
今に至っています。
このまま朝になるのが嫌です。
朝日が好きなのに朝が憎いです。
朝焼けも好きなのにキレイに見えなくなりました
こんな自分が嫌いです
こんな性格が嫌です
辛いです
わからないけどつらいです。
相談なのか、何なのかよくわからなくてすいません。
制限のある今無駄なこと書いたらダメってわかっているのに
お坊さんからの回答 1件
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アウトプット
ハチ公様
川口英俊でございます。問いへの拙生のお答えでございます。
いえいえ、再度のご質問、全く構いませんので、どうぞお気になさられずにて。
自己嫌悪に陥られておられて、誠におつらいご様子・・
「原因もわからず 何故自分が今この状態なのか 考えつかなくなっています。」・・
仏教では、全てのモノ・コトには必ず因縁（原因と条件）があると説明することとなります。
「辛い」ということにも、もちろん必ずや因縁があり、また、その逆の「幸せ」にももちろん、因縁がございます。
まずは、少し冷静に、ご自身が「辛く」なられているのは何故なのか、どのような理由があるのかをお考え頂きまして、箇条書きでも構いませんので、書き出してみて下さい。
そして、次に、ご自身が「幸せ」と感じること、思うことについて、何故なのか、どのような理由であるのかをお考え頂きまして、同じように書き出してみて下さい。
書き出したそれぞれを次に分析して、「辛い」場合の原因や条件を、どのようにすれば減らせるのか、また、「幸せ」の場合の原因や条件を、どのようにすれば増やせるか、是非、お考え下さい。
その中で、簡単にできる、可能なことから始めていくと共に、自分だけでは無理なことは、周りを頼りとして、理解、サポートをもらえるようにしていくことで、少しずつにでも解決を図られていかれるのが良いのではないだろうかと存じます。
ご自身の思いをアウトプットして、書き出すことで、より具体的に分かることもあるのではないかと存じます。
もしも、「辛い」ことの因縁がそう簡単には分からない、あるいは分かってはいても取り組めないとなりましたら、わずかにでも「幸せ」となれることから、優先的に増やせるようにしていけば、いずれ、「辛い」より「幸せ」が上回ることも可能ではないかと存じます。
あまり、「辛い」ことばかりをお考え頂くよりか、少しなりにも楽しいことをお考え頂きまして、「幸せ」なことからコツコツと積み上げていくことで、やがて「辛い」を追い抜かせていくことができれば、良いのではないだろうかと存じます。
善処を祈念申し上げます。
川口英俊 合掌
質問者からのお礼
お忙しい中ご回答ありがとうございます
原因見つければあるのですが
もう過ぎたこと。飲み込むしかないこと。
なのに、まだ踏ん切りがついていないだけで
そんな事に負けているんだとは思います。
幸せなこともこれからあるのに
そっちには目を向けれない
幸せになれるのに
私がなっていいのか
そんな事を考えています。
早く楽になりたい
またここに質問しに来ると思います。
その時もまた宜しくお願いします
