ギリギリにならないと始めない癖を直したい
常磐女性/10代
回答 1
有り難し 24私はだらけ癖があり、ものごとをギリギリまで引き伸ばしてしまうところを直したいです。
提出物や課題など、やらなければならないと頭では分かっているのに実際に行動に移すことができません。
やらなきゃと思うほど体が動かなくなります。人に指摘されると「わかっているのに」とイライラしてしまいます。
こんな自分が嫌いです。失敗するとすぐ死にたいと思ってしまうのもなんとかしたいです。
どうすれば行動に移せるようになりますか？よろしくお願いします。
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お坊さんからの回答 1件
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何が嫌でやりたくないのかを考えてみましょう。
そっか。。。癖なのかな？
何が嫌でやりたくないのかを考えてみましょう。
やらないといけないことを、なぜやりたくないのか、理由を分析。
それはネガティブな感情と向き合うことでもあります。（死にたいっていう感情）感じたくない感情と対峙することは、問題と向き合うことそのものです。
問題と向き合うことができるようになると、嫌な感情から逃げずに受け止める強い心の持ち方になってきます。
また、計画表を立て、優先順位を決め、一つ一つ実行していけるように。
そうしながら、目の前のことを、無理なくね◎
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有り難し
