後悔
回答 1
有り難し 13後悔、罪悪感ばかりな毎日
自分のせいで自分の首をしめてます。
人付き合いが上手じゃありません。
いつもなにかトラブルを起こしてしまいます。
自分の性格が道徳的に欠落してます。
思春期以降、友人関係、職場関係、男女問題、自分の過ちで嫌な思い出ばかりが蘇ります。
中学以降の人生恥ずかしい、やり直したい。
自業自得です。
ここまで性格が欠落していると病気でしょうか。
今の旦那と子供、家族だけが私の救いです。
大好きな家族。こんな悩みを抱えているとは知りません。言えません。
毎日、罪悪感と後悔で押しつぶされそうです。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
鼻唄を歌いながら
日常生活で、考える必要のない暗い妄想雑念を頭の中でリピートしていませんか？
わざわざ嫌な思考を脳内に垂れ流さなくて良いのです。
鼻唄まじりに機嫌よく生きましょう。
お経を口ずさんでも良いのです。
たとえば私は、車で通勤するときは、スマホで音楽を聴くとか、阿弥陀仏経というお経を唱えながら運転しています。
通勤時間がとても楽しいです。
もう1曲聴きたいなと、わざと周り道することもあります。
お米をとぐとき、「仏身観文」という短いお経を暗唱することにしています。
そのお経の長さが、お米が研ぎおわるまでの時間の目安になっています。
淡々とお米を研ぐのは退屈ですが、お経を唱えながらだと修行の功徳を積めるし、楽しいし、気がつけば作業が終わっています。
あなたも、好きなアーティストをみつけて、音楽を聴きながらとか、口ずさみながら、踊るように生活してみてください。
「なむあみだぶなむあみだぶ」と念仏を唱えながら生活するのも良いです。
「欲・怒り・怠け・プライドは煩悩」と、煩悩をスキャンしながら生活するのも良いです。
あなたの心身は、最高の遊び道具でありゲーム機であり修行道具です。
日々の人生の、隙間の時間を全て「良い気分」で駆け抜け、飛び跳ねましょう。
人生は、今できることをできる範囲でやれば良いだけです。
過去や未来は、今を邪魔できません。
明日地球が滅ぶとしても、今日食べるご飯は美味しいはずなのです。
どんな過去があっても、今晩見るテレビドラマを楽しんで良いのです。
難しく考える必要はありません。
家庭でも職場でも、あなたがご機嫌なら、きっとその「ご機嫌」は周りの人も明るくします。
