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涙がとまりません

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有り難し有り難し 24

「死にたい」と思っております。ちょっと前までは、
「娘」のために、死ねないと思っておりました。
「うつ病」になりましたのは、実母からの虐待です。 実母からはこんな言葉を浴びせられました。
「堕ろせない時期だったから産んだ」
「老後の面倒をみさせるために育てだったから」と
私も娘がおります。
虐待は繰り返すと聞きます。
私は、絶対自分を虐待したような親にはならないと
決めたはずなのに、
娘に「一緒に死のう」と言ってしまいました。
最低な親です。でも…もう疲れました 。
最近、うちのマンションで飛び降り自殺をした方がいました。エンテランスに夜行くと
その男性が「オレここで死んだんだよな」と
下を見ながらつぶやきます。こわくはありません

恐いのは25年一緒にいる旦那が「うつ病」を理解してくれないことです。
さみしいです。
私はもうこの世に未練はありません。
でも、主人に娘を託すこともできません。
だから「一緒に死のう」と言ってしまいました。
もう頭がおかしくなりそうです


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

「死にたい」はうつの症状

風邪をひくと熱が出る場合があります。
うつになると死にたくなる場合があります。
どちらも病気のせいなのです。
ですから、脳が「死にたい」と言っても、だまされないように気をつけましょう。
マイナス思考になったり、元気がなくなったりも、うつのせいかもしれません。
脳が出力している一時的なキャラです。
うつが治ったら過ぎ去ってしまう「キャラ」にすぎないのです。
ご主人にも、それを理解してもらう必要がありますね。
かかりつけ医からご主人に説明してもらう方がよいです。
「旦那に病院に来てもらうなんてムリ」とか思われるかもしれませんが、その、「ムリ」という決めつけ思考も、うつのせいかもしれないのです。
また、仮に、あなたが亡くなっても、娘さんを育てる方法は必ずあります。
役所だって子どもを見殺しにはしません。
「私がいないと絶対ムリ」もうつのせい、脳・神経の不調のせいなのです。
病気のせいなのだから、あなたが悪いわけではありませんが、気をつけなくては脳にだまされてしまいます。

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有り難し
おきもち

おきもちが子供達の笑顔になりました


浄土宗教師。四十代男。 仏教は、悩み苦しみを制御したり消したりするための...

聞き方を変えてみましょう

実のお母さんなのに酷いことを言われるのですね。
とても辛かったことでしょう。

お母さんの言葉は変わらないでしょう。
あなたの聞き方を変えるしかないのかなと思います。
以前読んだ本に書いてたのですが、
お母さんの言葉の後に自分で( )の言葉を心の中で付け加えましょう。声に出してもいいです。

「おろせない時期だから産んだ」
(でも、そのおかげで産まれてこれました。お母さん、ありがとう。)

「老後の面倒を見させるために育てた」
(でも、そのおかげで育ちました。お母さん、ありがとう。)

他にも辛くなるような言葉を言われたら、
(でも、そのおかげで・・・。お母さん、ありがとう)

と付け加えましょう。
聞こえ方がかなり楽になると思います。

ご主人がうつ病に理解がないのが残念です。
うつ病がどういうものなのか分かりやすく書いた本などを、さりげなく寝室などに置いてみてはどうかな。
暇な時に読んで理解してくれるかもしれません。
ご主人はうつ病に理解がないのは分かりましが、その他についてはどうなのでしょうか。
真面目に働いてますか?
不倫してませんか?
犯罪を犯してませんか?
暴力を振るいませんか?
たまには家族旅行とか連れて行ってくれますか?
時々でも家事育児手伝ってくれますか?
借金作ってませんか?
ご主人の悪い点ばかり気になって、良い点を無視してませんか?
良い点があるなら、理解してくれないことは少しだけ大目に見てあげてもいいのではないでしょうか。
良い点は感謝しましょう。

うつ病治療は通院していますか?
定期的に通院した方がいいです。
お医者さんは理解してくれますし、話を聞いてくれるだけでも安心します。

娘さんには謝りましょう。
辛いこと言ってごめんね。
一緒に生きようね。
って。

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有り難し
おきもち

おきもちが子供達の笑顔になりました


私は浄土宗の坊さんです。 少しでも何か参考になればと思って回答しています...

質問者からのお礼

ありがとうございました。
辛い気持ちを分かって頂けて感謝しております。

私は未熟者なので、お言葉をうまく理解し行動に移せないかもしれませんが…

こうしてお返事を頂け、嬉しかったです。

「すぐ泣いてしまう・涙が出る」問答一覧

すぐに泣いてしまう自分を変えたい

今年の2月に転職し、新しい職場で働き始めてから早半年が経ったのですが、転職してからというもの、すぐに泣いてしまう癖が直らず困っています。 会社の人に親切にしてもらったり、 仕事がミス無くこなせた時、 間違いを指摘された時、 アドバイスをもらった時、 相手の人に話しかけたタイミングが悪く少しそっけない態度を取られた時等… 嬉しい悲しい関係なく、泣くような場面ではないのにすぐに涙が出てしまうようになってしまいました。 30手前だというのにみっともないと自分では分かっていても、目に涙がたまってしまい、酷い時には涙を止めることが出来ません。 それを見て不快に思う人ももちろんおり、毎日過ごしていく中でどんどん肩身が狭くなっていっているんじゃないかとすごく不安で不安で仕方ありません。 すぐに目に涙をためてしまう私に対して、周りの人が気を使っているのも感じています。でも、どうすれば涙が出なくなるのか分かりません。感情よりも先に涙の方が出でしまうような、そんな状態です。 今までの自分はカッとなりやすい性格で、多少小言を言われても怒りの感情の方が強かったように思うのですが、転職してからは怒りの感情まで行かず、悲しい、ショック、どうしよう…となよなよした気持ちになってしまう事が多く、まだ新入社員の立場だから緊張しているのかもしれない。と様子を見ていましたが、あまりに改善が見られないので自分の心が限界に来てしまいました。 寝ても覚めても仕事の事で頭がいっぱいだし、自分の心の浮き沈みに振り回されるのが怖くて休みの日も全然楽しめません…。 どうしたら泣かずに、気持ちの整理が上手く出来るようになるでしょうか。 「前向きな考え方」とは行かずとも、平常心を保てるようにしたいです。 アドバイスよろしくお願いします。

有り難し有り難し 20
回答数回答 1

泣き虫を直したい

タイトルの通りです。 私は極度の泣き虫で、特に何かしらで怒られたときと、何かしらで励まされた時にかなり泣きます。 励まされたときはまだポジティブにとらえられがちなのでいいのですが、目が腫れてたまに痛むので何とか直したいです。 叱られたときは猶更。「泣けば済むと思っているんだろう」やら「甘やかされてる」やら「甘えてる」やら、私が全く考えてもいないことを言われることがしょっちゅうあります。 もちろん違います。自分でも何がつらいのかわからないままに泣いていることが多いです。これを書きながらまだ少し泣いているのですが、今一度自分自身を見直せば、不甲斐ない自分自身への怒り、理不尽かつ人格否定が混ざる内容の小言への憎さや惨めさ、自分の言いたいことが理解されない悲しみなどが綯交ぜになっている気がします。その混沌とした感情がそのまま涙になったような。 つらいことや、感情を突き動かされることへの耐性があまりないのかとも思いましたが、感動で泣けるという評判の映画では泣いたことがほぼありませんし、親族との死別でも泣いたことがありません。 とにかく、原因がわからないままぼろぼろと泣くのを何とかしたいです。みっともないのは自分自身が一番よくわかっています。そんなことをもうこれ以上他人から言われて攻撃されたくないです。

有り難し有り難し 20
回答数回答 2

感情を言葉にすると泣いてしまう

お世話になります。 社会人6年目になったのですが、職場で泣く頻度が多くなっており悩んでいます。 泣く場面は主に先輩と私の仕事について2人で話し合っているときです。注意されるときも、褒められるときもありますが、両方とも泣いてしまいます。 私は昔から泣き虫でした。小さい頃はゲームで負けたときや要求が通らないときによく泣いていました。思春期になってからは悩みを打ち明けるとき、お礼を言うとき、申し訳ない気持ちを伝えるとき、色んな場面で涙が出てしまいます。本を読んでも映画を観ても日記を書いても泣いてます。受験の面接でも泣き、就職の面接でも泣きました。なぜこれほど泣くのか自分でもわかりません。東日本大震災後は余計涙もろくなったような気もします。 人前では泣きたくないから、感情を表に出さない性格になっていると自覚しています。よく泣く人は感受性が豊か、と言われますが、家庭や職場内では「コミュニケーションが下手、何を考えているかわからない」と言われてしまいます。プライドが高いとも言われますが、むしろ逆だと思っています。自分に自信がありません。 正直な気持ちを口に出すと泣いてしまうからいつも言葉足らずになります。涙目を指摘されたくないから相手の目を見れず、いつも下をうつむきがちに喋っています。 こんな逃げ方でなんとかやってきましたが、最近仕事で昇進があり、上司から受ける指導のレベルが一段階上がったことで対面で話し合う時間が多くなり逃げられなくなってきました。冒頭の悩みを抱えています。 私が涙もろいこと、厳しい指導もありがたいことだと思っていることは上司にも泣きながら伝えたことがありますが、私が泣いてしまっては仕事の話が進まなくなってしまいます。私も泣くと感情が高ぶってしまうため、気にせず続けましょうというわけにはいきません。 どうにかしたいのですが、どうしたら良いのか自分でもわからないのです。似たような人は他にもいるのでしょうか。こんな自分と、どう向き合っていけばよいのでしょうか。

有り難し有り難し 10
回答数回答 1

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