もう何からどうしていいかわかりません
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有り難し 26もうどうしていいかわかりません。
男性とお付き合いしても裏切られるんじゃないかという気持ちが止まりません。人間不信でしんどいです。信頼しているはずの友達でも彼氏のことを狙っているように感じたりもう繋がってて私のことを影で笑い者にしてるんじゃないかと思ってしまいます。証拠も何もなく言いがかりです。それでも私を裏切るよう企てているように感じそうさせないように振る舞っている自分がつらく、異常とわかっているのに止められません。人を信じられたらもう少し楽に生きれると思います。裏切られないように気を付ける方向に考えが進みます。学生時代に裏切られた経験と母親の無責任な発言に振り回されてきたことも関係あると思います。そういった経験から誰がいつ私を裏切るかわからないと思ってしまいます。不安が募りそれが伝わり彼氏にもふられました。辛いですがほぼ自分のせいなので受け入れてはいます。しかし励ましてくれる友人の言葉さえ言葉尻を勝手に解釈し、彼氏とグル？などと思ってしまう自分がもう情けないです。
心療内科に行くべきと言われますが病名がつくことによって人から煙たがられ悩みが増えそうな気がします。正直誰も言わないだけで悩みを抱えて生きているので世の中ほぼ全員鬱と思います、病名つくかどうかの差だけで。なのでただの性格だということにしたくて行けずにいます。
前の職場が原因で非常に気が強くなりそんな自分が嫌で転職しましたが最近は下がった所得に苦しんでいます。自分が選んだので文句はないですがそのせいで他で得たストレスを発散できず苦しいです。気晴らしもお金がかかるので。
色々絡み苦しんでいると考えすぎと言われますが考えずにどうしろというのかわかりません。この状態から抜け出したくて一生懸命模索しているのに考えすぎで片付けられると悲しいです。考えずにいてもそれこそ解決しないと思います。
長文申し訳ありません。もう私も何が言いたいのかわからないのですがもうまずどうすればいいですか。病院に答えがあると思いませんが受診費払うなら好きなもの買った方が気が紛れるだろうと思う反面もう私を救えるのは病院しかないのかもという思いもあります。自分が情けなくてお手上げなのでかけてくださる言葉もないかもしれませんが藁をも掴む気持ちで来ました。なんかもうごめんなさい。こんな私にかけて頂けるお言葉がもしあれば聞きたいです。
お坊さんからの回答 2件
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薬より、安らぐ場所だと思うなぁ。仏様の慈悲に包まれてごらん。
そうですか。。。
裏切られた経験や失恋や、いろんなマイナス要因がトラウマのようになり、周りへの不信や 自信の無さになっているのでしょうね。（自分でも理解なさっていることでしょうね）
考えないように、気にしないようにとわかっていても、無意識に 脳が.心が騒つくのですよね。
ただ、人間は、誰かと関わり繋がりながらでしか、生きていけません。
少しずつでも、失敗や後悔を恐れず、信じられるものを重ねていきましょうね。
誰しも煩悩を持ち、日夜 その炎を燃やして生きているのが人間です。
そのため、苦悩も尽きません。
ただね、絶対裏切らない、あなたを救わずにはおれんと、この私のいのちが尽きるまで願い続けてくださる存在に出会えたときに、それは大きな拠り所となります。
私もそうして、仏様に支えられながら、こうして自分を大事に出来ています。
あなたも、仏様の慈悲を感じていきませんか。
仏様の前では、何も恐れることはないのですよ。
気分転換に、またお寺へもお越しくださいね。
あなたには、病院の薬より、安らぐ場所だと思うなぁ(﹡´◡`﹡ )
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
あなたが他の人を裏切っているのです。
他の人を信じないということは
そういうことです。
そして自分も信じていないということです。
もう誰も信じない。
自分が感じたことも信じない。
ただ起こった事柄だけを受け入れる。
これを続けてみてください。
個別相談可能こちらに法事が入っていなければ、ご希望の日時に相談させていただきます。
想いを吐き出しても、あなたの環境は変わりませんが、あなたの気持ちは変わっていきます。
どうぞ安心してお話しください。質問者からのお礼
二名のお坊様、ご回答ありがとうございました。お礼が遅くなりすみませんでした。
