昨日、今日と、気持ちが落ちすぎて眠れない
回答 1
有り難し 6昨日も、今日も、夜、泣けて眠れません。
どうにも自分の存在価値が感じられず、なぜこんな思いをしてまで生きている必要があるのか？と思えてきて、ちっとも眠れません。
昨日の朝とお昼は、ご飯もあまり食べられませんでした。夜は普通でしたが…。
涙が止まらず、しかも眠れず、困っています。もう夜が来るのが怖くなりそうです。
こういう気持ちを忘れさせてくれるような趣味などもありません。
もうどうしたらいいか、わかりません。
お坊さんからの回答 1件
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多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
ご質問ありがとうございます。
今はコロナ対策で外出も自由にできませんし気持ちも落ち込んでしまいがちになると思います。
また年齢的にも様々な悩みもあり一番精神的に疲れる頃だと思います。
そのような時こそ自分が何か楽しめることを探すことが必要だと思います。
ネットで本を買って小説や漫画などいろんな本を読むのもいいし、家の中で体操やトレーニングしてもいいし、マスクをつけて外をジョギングするのも楽しいと思いますよ。また映画やドラマやアニメなどで有名で聞いたことあるけどまだちゃんとは見たことがないのがあったら見てみるのも楽しいですよ。感想をツイートしたら他の人の感想も知ることができて、それもまた楽しいです。
また楽器が使える人は演奏してみたり、絵が書ける人は絵を描いてみたり、お酒が好きな人はオンライン飲み会開いてみたり、いろんなことができると思いますよ。
あなたにも何かできることや楽しめることがあるんじゃないかな？
昔は何かにハマったりしてませんでしたか？
ちなみに私は最近はYouTubeの雑談を聴きながら雑務をすることにハマってます(；´Д`A
ラジオを聞くような感じですね。
顔を出してる人やバーチャルな人など、お坊さんの法話も勉強に聞いてみたり。
あなたは1人ではありません。私たちと一緒に生きているのです。生きる必要があるのかないのか私自身も分かってないけど、どうせ生きるのだから楽しいことを探しながら生きていきましょうね。
質問者からのお礼
ありがとうございました。
ラジオはよく聴きます。
ラジオで、自分を騙し騙ししながら、現実を忘れることにします。
