自分が嫌いすぎる
回答 1
有り難し 12昔から自分が嫌いです。
物心ついた時から1度も自分のことが好きと思ったことがないです。
頭の回転は遅いし、他人を気遣ったつもりがから回ってたり、仕事は出来ないし、頑張れないし、好きになれる要素があまりにも無さすぎて…
自分でも嫌になってしまいます。
この気持ちが大きくなると涙が出てきて止まりません。
人に愛されれば変われるかなと思いマッチングアプリに登録してみました。(彼氏は1度もできたことがありません)マッチング自体は沢山させていただきました。
しかし人を好きになるという感情すら分からなくなっていました。好きとは一体なんでしょう。どうすれば自分のことを好きになれるでしょうか。
これはマッチングアプリに登録する前から思っていたのですが、やはり最終的には死にたいにたどり着いてしまいます。
流石に自殺を企てるということはありません。(迷惑をかけるのが嫌なので)
どうすれば自分を愛し、他人を愛し、前向きに生きていけるでしょうか？
P.S.関係あるか分かりませんが親に褒められた記憶がありません。(私自身両親が嫌いというわけでもありません。)両親にはそんなつもりはないのでしょうが、否定された気になります。
理由もないのに死にたいと感じる 人の言葉を素直に信じられない 罪悪感が何年経っても消えない 愛して欲しいと常に感じる 誰に対しても本音で話せない 自分を愛せないし認められない
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
焦らないで、好きに成れなくてもまず自分を褒めてあげて欲しい
勇気をもってよくハスノハに相談して下さいました。自分を好きになれないという事に悩んでおられるのですね。好きという事も分からなくなってきたと感じ苦しんでおられるのですね。相談の文章とても読みやすく内容が伝わってきました。
確かに人は、認められる経験を通して自分を認めたり好きになったりできると思う。そして徐々に、自分で自分を認められるようになっていきます。あなたが言うように、ご両親から褒められたことが無いという事は自分を認めにくいことに関係あるかもしれません。愛される家庭なら良いですが、中々人間そうとばかりもいかない。こうした苦労を抱えた人は、大人になって自身で自分をケアしていったり、十分愛されなかった自分と和解する努力が必要です。こればかりは選べない。だから人生辛い。選べない、なぜこの家に生まれ、こういう容姿や能力なのか全く分かりません。苦しいです。辛さや苦しさを抱えどう生きていくのかを教えているのが仏教です。
仏教は一切皆苦と言います。苦とは思い通りにならないという事。仏教は思い通りできないことは思い通りにしなくていいんだという教えです。それでも生きていって良いんです。あなたは本当に今日まで頑張ってきたと思います。その事を褒めてあげて下さい。無理に好きになろうとしなくてもいいのかもしれない。ただ、頑張った自分を褒めて良いと思う。
あなたは思い通りにならないことが多かったかもしれない、でもあなたが思い通りになろうがなるまいが生きることを願われているのでしょう。仏様からも願われているし、色々な人や命から支えられ、願われてここまで生きてこれたのではないでしょうか。ご両親も表現は下手かもしれませんが、少なくともあなたが生きることを願ってきたのではないでしょうか？まず自分が今頑張れていることがすごい事ですから、頑張れている事に感謝できる人に、自分を褒めてあげられる人になって欲しい。人と徐々に関わっていきましょう。ここに相談したのもまず一歩。徐々に信頼できる人を増やしていきましょう。焦らなくて大丈夫、これからです。一緒に悩ませてください。
人はそれぞれ生きづらさを抱えて生きています。でもそれが大きくなりすぎると苦しくなってしまいます。一人で悩まずに、カウンセラーやセラピスト、僧侶の力も借りてできれば相談したりしてほしい。他者と一緒に悩むことが大事。またいつでも相談下さい。
質問者からのお礼
ありがとうございます。
文章褒められて嬉しいです。
また相談させていただくかもしれません。その時はまたよろしくお願いします。
