自分に自信を持ちたい
回答 1
有り難し 9介護の仕事をしています。自分を抑え常に気持ちを整理しながらやっています。
自分を毎日反省しながらやっていますが結果で悪く言われたり中傷をされることがあり自信を持てません。どうしたらいいか悩んでいます。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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「主人公」として、自分自身を褒める
心の内をうちあけてくださって有難うございます。
「自分を抑え常に気持ちを整理しながらやっている」「自分を毎日反省しながらやっている」とのことですが、とても良いお心がけですね。介護の仕事は、大変神経を使い、またお仕事の環境も厳しいものと思います。そんなお仕事に一生懸命に取り組んでおられるあなたに頭が下がります。
「結果で悪く言われたり中傷をされること」があるとのことですが、そのようなお心がけをしておられるので、それは大変お辛いですね…。
私自身、前職時代、上司からの叱責が続いた際、すっかり自信を失った経験があります。あなたと全く同じ状況ではないとは思いますが、あなた自身のお気持ちを理解しようと努めながらこの回答内容を考えています。
その上で、ご提案です。
「悪く言われたり、中傷されたり」したことに一旦態度保留し、どんな小さなことでもいいので、「自分自身、よくできたと思うこと」を一日の終わりに考えたり、ノートに書き留めてみては如何でしょうか？そして、自分自身を「褒めてあげる」習慣をつけてみては如何でしょう？
「人からどう思われているか」という視点ではなく、「自分自身がどう思うか」という視点で、どんなささいなことでもいいので「自分の良さ」を探してみましょう。
悪くいったり、中傷したりしたその相手は、「あなた自身」の人生を生きてはくれません、あなた自身が「主人公」なのです。その相手はあくまであなた自身に対しては傍観者であり第三者なのです。
「主人公として、あなた自身の良さを、自分自身で褒める」という習慣を、あなたが身に着け、現状を乗り越えられることを祈っております。
質問者からのお礼
長岡師お返事ありがとうございます。
師ご提案の自分を褒めること、やってみたいと思います。日々辛いのですががんばってみます。ありがとうございます。
