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健全に働けるようになりたい

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有り難し有り難し 18

この春になってから、仕事への不安で眠れません。
仕事の内容が大きく変わったわけでも無いのに、です。
30代になったのに、周りに振り回されたり、上手く立ち回れなかったり、自分で何も決められない優柔不断さがあります。
相談をしても、自分の中で整理がつけられていないせいか、何が不安かわからない、自分で考えろ、と上司に叱られてしまいます。
あるいは相談すらできずに、一人で頭を抱えていることもあります。
仕事を他の人に依頼したくても、丸め込まれて背負い込むこともあります。
日中仕事に集中出来ればいいのですが、寝不足のせいか気もそぞろです。
毎日のようにトラブルが起きて、そこに対処するだけで終わってしまう日もあります。
皆も同じように忙しい状況なのに、自分だけ弱音を吐くのが情けないです。
あまりにも弱音を吐きすぎて、上司や同僚から見捨てられているのではないか、とまた不安になります。
特にとある上司には去年から何度も相談に乗ってもらい、アドバイスを受けているのに、そのアドバイスを実行できていない・生かせていない現状に情けなくなります。
かといって、ポジティブなアドバイスをいま聞くのもしんどいです。
不謹慎ですが、別の部署でうつ病診断で休んでいる人が正直羨ましいです。
でも、ここで折れてしまったら働けなくなりそうで、これまた不安です。

ウダウダ言う前に少しでも仕事を動かすべきだとは分かっています。
また、自分自身勉強不足なことも自覚しているのに、全然勉強する気が起きません。
それでも前に進むことができません。
正直、仕事なんか放りだしてしまいたい気持ちを必死に抑えてます。

どうしようもない私が折り合いをつけながら前向きに働くにはどういう心持ちになればいいのでしょうか?
あるいは、前向きでなくても、とりあえず今の状況を改善するにはどうすればいいでしょうか?

2020年5月24日 20:21

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

自分の足るを知り、肩の力を抜いて、自然体でありたいですね。

なるほどね。。。
自分に圧をかけていませんか?

もぅ30代なのに。アドバイスしてもらっているのに。勉強不足だ。何が不安?何が問題?
どうしたら?

自分で自分を追い込んでいませんか?

仕事ですから、出来ませんとは言いにくいですよね。でも、何でもがむしゃらにと意気込まず、
得意な仕事.苦手な仕事をしっかり認識しましょう。そして、得意な分野を伸ばしましょう。勉強もその分野なら、集中しやすいと思います。
苦手な分野は、手伝ってもらえませんかと、助けを求める勇気も。

自分の足るを知り、肩の力を抜いて、自然体でありたいですね。

2020年5月25日 2:24
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有り難し
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はじめまして(*^^*) 中田みえです。 住職として、中学生の息子の母親...

質問者からのお礼

回答ありがとうございます。
自然体でいること、そうできればいいのですが・・・。
あとは甘えの部分を自分で克服するには、というところですね。
得意な部分については益々自信を失い、見失っている状況です。
そんな私でも頼ってくる人がいるなら、頑張りたいと思っています。
一方で利用されているだけではないか、という疑問も常にあります。

放っておけないのは私の性分みたいなものなので、それをよいものとして、少しずつでも自分のペースを取り戻したいと思います。
ありがとうございました。

「仕事の悩み・不安」問答一覧

人の頼みを断って自分の成果を出す事

また相談させていただきます。似たような悩みになりますが、よろしくお願いします。 いただいたお仕事は懸命に取り組んでいるためか、他人が引き受けたがらない仕事を頼まれることがあります。 4月に、他人が直前で投げ出した仕事の代打を頼まれて引き受けました。今持っている仕事量は、言うと誰もが驚く量です。 無理をしないでと言われますが、無理をしないとできないです。 今の状況で、それらをこなすために食事や睡眠が最低限のものになり、何日間も部屋から出ずにずっとオンラインで働くうちに、精神的にだんだん参ってきました。 夕方ごろからパソコンを見るのが苦痛になります。 このままではまずい状況になりそうで不安です。 みんな大変なのはわかっているのですが、他の人がやりたがらない仕事を、自分が本来すべきことを傍に置いてやっている時に、SNSで同業者がテレビを見たり好きな本を読んで自分の勉強をしているのを見ると複雑です。 夜更かしして研究会の準備をしても、準備してきているのは私と会長だけ、そして「あなたはなんでも良くできて良いわね」と嫉み混じりのことを言われると、私はそんなんじゃないと、こんな人生で良いんだろうかと虚しくなります。 引き受けた仕事はまっとうしたいです。人の役に立てているとも思います。 でも自分の勉強ができない今の状況はとても辛いです。 憧れの人にもメールで愚痴ってしまいました。 その人は頼まれた仕事をかなり断って、自分がしたい仕事に集中して実力を磨き、大きな成果を出しています。その人からは「もっといい加減に、自分最優先でいいんだ」と言われました。 でも私の中でその事に最終的には納得できないものがあります。 目の前で困っている人がいて、あなたしか頼れないと言われたら、断れません。 人を見捨ててまでやるべき事やしたい事などない、と思ってしまいます。でもその気持ちの中には多分に嫉妬があるのです。 人間にはキャパシティというものがあって、何かを入れたら他のものは諦めるしかないのでしょうか。私はどうすれば良いのでしょうか。

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仕事の手を抜くってどうすることですか?

以前の質問や回答も読んでいただければ幸いです。 私は大寺の長男に生まれ、後継ぎとして育てられましたが、師僧である父が、更に偉くなった年に、精神病が酷くなり入院し、寺を休職して、入退院を繰り返して、はや17年になります。 その間、OAの職業訓練に半年通ったり、B型就労継続支援事業所昔で言う作業所に3年間通ったりして、就労準備をして、2018年8月にフルキャストの単発派遣で缶詰工場のスパルトパウチ(ウィダーインゼリーみたいなもの)工程で4回単発派遣で働きました。 そして、2019年12月から翌年1月いっぱいまで、旅館の朝食の後片付けの補助の仕事をしていました。正月忙しかった後、体調を崩しながら、仕事を続けていたのですが、1月末に完全におかしくなり、仕事先に1か月の休職をもらって、入院しました。入院は1年半ぶりでしたが、1か月で済みました。今まで、17年間で18回入院していますが、最初のころは半年とか入院していましたし、最近は急性期療養病棟にいられる限界の3か月が多かったですが、1か月というのは最短の記録です。 その後3月は体力回復に努めましたが、4月になりコロナで旅館は休業してしまい、6月になり営業は再開したものの、バイトは雇い止めになっています。 また人手が必要になったら、声かけるからねということで、定期的に上司である若旦那とは連絡を取っています。つい最近も県のコロナ補助事業を使って、客として泊まってきました。直営の農園にいた若旦那とも久しぶりに話をしました。 さて、本題です。来週の火曜日からまた働くことになりました。旅館までは通勤に自転車使っても、バスと徒歩でも30分かかったのですが、今度の職場は自転車で5分、歩いて10分のパチンコ店の清掃です。 旅館は8時半から9時半までの基本1時間、忙しい時には10時までの1時間半の勤務でしたが、今度の仕事も7時から8時半の1時間半の仕事です。 何か気を付けることはあるでしょうか?旅館の仕事と同じく、チームでの仕事になるようです。仕事内容は床掃除とパチンコ台の磨き作業になるようです。 私より20歳以上上の友人にも相談してみましたが、手を抜くことが大事とアドバイスされましたが、そういうものなんですか?私は一生懸命やることが良いことと思っていますが、それで体壊すことになっている気がします。手を抜くってどうするのです

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仕事で失礼なことをしてしまいました

塾講師をしています。統合失調症です。 減薬していて、少し調子が悪いです。 今日、他の講師の方のテキストがコピー機に置き忘れてあったのですが、まだコピーするのかなとか、授業中だから邪魔しないでおこうとかいろいろ考えて、すぐそばにいるご本人に返すことをしませんでした。 それに加えて、体調が悪かったこともあり、その先生が私にテキストを借りに来た時、何か私が悪いことしたのかな?とか思って、少し変な態度をとってしまいました。さらに、帰りにその先生がお疲れ様でしたと言っていたんですが、なぜかそれに反応できず、お疲れ様でしたと言えませんでした。 最近、失敗続きなこと、人から嫌われていると思うことがあり、また嫌われたと落ち込んでいます。 旦那は、そんなの気にしなくていい、と言ってくれましたが、私はなんとかして謝りたい気持ちでいっぱいです。 けれどその先生に会えるのは1週間後です。 月曜にも塾へ電話して、室長に事情を話して、その先生に私が謝っていることを伝えてもらってもいいでしょうか? 1週間後まで待つべきでしょうか? それとももう謝らないほうがいいのでしょうか? 気になって眠れません。

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休んで遊びたいけど、仕事にも行きたい

はじめまして。相談出来る人がいなく、たまたまサイトを見つけたので投稿させていただきます。 最近、ひたすらサボって平日はゴロゴロして土日になると友達と遊びまくってます。 サボりまくってます。自分が嫌です。 小学校から社会人なって、部活勉強仕事サボらず大きな風邪も引かず通学通勤してきました。 「なんか変わったな」って思ったのは上司との関係で一気に病んだときです。1ヶ月休職しまして徐々に復帰、1年勤めて、半年無職、お金なくなるギリギリで職につきました。 1ヶ月休職したときから、ひたすら責任から逃げて遊びたくて仕方ありません。 職探しのときも前職のおかげで、困らなかったですが、とりあえず何かを放棄したくて無職になりました。 職についた今は、もうサボり癖ついて 親の介護とウソをついて2週間サボってます。しかし洗濯・風呂トイレ床掃除・料理は毎日やれます 遊びたくて仕方ないと書きましたが、 以前みたく、考えなくても自動的に仕事に毎日行きたいのも本望です。 多分そこに葛藤があって今キツイです。 書いてるうちに、どうしたいのか分からなくなりましたが、 どんなことでも素直に受け取れますので よろしくお願いします。

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