健全に働けるようになりたい
回答 1
有り難し 21この春になってから、仕事への不安で眠れません。
仕事の内容が大きく変わったわけでも無いのに、です。
30代になったのに、周りに振り回されたり、上手く立ち回れなかったり、自分で何も決められない優柔不断さがあります。
相談をしても、自分の中で整理がつけられていないせいか、何が不安かわからない、自分で考えろ、と上司に叱られてしまいます。
あるいは相談すらできずに、一人で頭を抱えていることもあります。
仕事を他の人に依頼したくても、丸め込まれて背負い込むこともあります。
日中仕事に集中出来ればいいのですが、寝不足のせいか気もそぞろです。
毎日のようにトラブルが起きて、そこに対処するだけで終わってしまう日もあります。
皆も同じように忙しい状況なのに、自分だけ弱音を吐くのが情けないです。
あまりにも弱音を吐きすぎて、上司や同僚から見捨てられているのではないか、とまた不安になります。
特にとある上司には去年から何度も相談に乗ってもらい、アドバイスを受けているのに、そのアドバイスを実行できていない・生かせていない現状に情けなくなります。
かといって、ポジティブなアドバイスをいま聞くのもしんどいです。
不謹慎ですが、別の部署でうつ病診断で休んでいる人が正直羨ましいです。
でも、ここで折れてしまったら働けなくなりそうで、これまた不安です。
ウダウダ言う前に少しでも仕事を動かすべきだとは分かっています。
また、自分自身勉強不足なことも自覚しているのに、全然勉強する気が起きません。
それでも前に進むことができません。
正直、仕事なんか放りだしてしまいたい気持ちを必死に抑えてます。
どうしようもない私が折り合いをつけながら前向きに働くにはどういう心持ちになればいいのでしょうか？
あるいは、前向きでなくても、とりあえず今の状況を改善するにはどうすればいいでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
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自分の足るを知り、肩の力を抜いて、自然体でありたいですね。
なるほどね。。。
自分に圧をかけていませんか？
もぅ30代なのに。アドバイスしてもらっているのに。勉強不足だ。何が不安？何が問題？
どうしたら？
自分で自分を追い込んでいませんか？
仕事ですから、出来ませんとは言いにくいですよね。でも、何でもがむしゃらにと意気込まず、
得意な仕事.苦手な仕事をしっかり認識しましょう。そして、得意な分野を伸ばしましょう。勉強もその分野なら、集中しやすいと思います。
苦手な分野は、手伝ってもらえませんかと、助けを求める勇気も。
自分の足るを知り、肩の力を抜いて、自然体でありたいですね。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
回答ありがとうございます。
自然体でいること、そうできればいいのですが・・・。
あとは甘えの部分を自分で克服するには、というところですね。
得意な部分については益々自信を失い、見失っている状況です。
そんな私でも頼ってくる人がいるなら、頑張りたいと思っています。
一方で利用されているだけではないか、という疑問も常にあります。
放っておけないのは私の性分みたいなものなので、それをよいものとして、少しずつでも自分のペースを取り戻したいと思います。
ありがとうございました。
