専業主婦で夫と0歳の子どもと仲良く暮らしております。
私は以前から、人と会話をする時にどこを見たら良いかわからなくなる症状が発生する時があり、今回またその症状が発生しました。
どこを見よう、自分の視線はおかしくないかな、と頭に浮かび意識しておかしくなるんです。
以前になった時は一年以上その症状が続き、変に思われるんじゃないかと段々人との関わりを避けるようになり鬱っぽくなっていきました。
今回もその時みたいに長く続いたら、、ととても心配です。すでに夫との会話もどこを見たら良いかと頭に浮かび、避けるようになってしまい気分が落ち込んできています。すぐに変なことを考えてしまう自分も嫌です。
お言葉を頂けたらと思います。
よろしくお願い致します。