僕は、父と母と飼い猫と暮らしています。
僕自身が20代の時に鬱病を患い、通院と投薬で治療を続けていました。

毎日とても苦しかったですが、自宅で過ごせるほどは、病気は安定していました。

しかし、ある時、薬をやめたら良くなったというような内容のブログをネットで見てしまいました。

それから、そのブログに影響され、僕は薬を抜き、通院もしなくなってしまいした。

でも、それは本当にしてはいけない行為でした。

数ヶ月後、容体が悪化し、家族に怒鳴り散らすようになってしまいました。

また、時には家中のものを壊し、夜中まで騒ぐようになってしまいました。

病気が再発したのでしょう。

すぐに入院すれば良かったけど、入院もせず、数ヶ月その状態で過ごしました。

その後、入院して落ち着きはしましたが、もうすでに多くのものを失い、取り返しのつかないことになっていました。

まず、傷つけてしまった家族への後悔の念に毎日苛まれています。

父や母はそれでも毎日優しく接してくれます。僕はとても情けなくなります。

また、飼い猫に関しては本当に取り返しのつかないことになってしまいました。

とても遊びまわることが多かった猫なのに、一切遊ばなくなり、ほぼ寝てるだけの猫になってしまいました。

僕が何ヶ月も怒鳴ったせいです。猫の姿を見ていると、後悔で胸がいっぱいになり、死にたくなる時さえあります。

また、暴れてる間の不眠やストレスから、体を酷く壊してしまい。それも取り返しのつかないことをしたと後悔しています。

喪失感と罪悪感で前に進むことができなくなってしまいました。

薬を抜いた自分の自業自得だと思います。
でも、あまりにも先に進めません。

僕はどうすればいいのでしょうか。
また、これが罪だとしたらどうやって償えば良いのでしょうか。

分かりづらい文章でごめんなさい。よろしくお願いします。