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仕事に行く前の緊張をほぐしたいです。

回答数回答 1
有り難し有り難し 4

三年前に不安障害で入院していましたが、今は、抗不安剤も飲まなくなり、元気に生活しています。
今は、塾でのアルバイトをしています。

この仕事には、すごく励みになっています。

ただ、オーナーが、ワンマンで、自分の気分次第で、当たります。
自分の間違いを認めずに、私のせいにします。

最近、仕事の前に、お腹が緩くなりました。
仕事中は、胃が痛いですが、お腹は、大丈夫です。

私の性格は、おっとりしています。はっきり言えないのも、マイナスだと思っています。
この仕事は、大好きなので、辞めたくありません。
他の人なら、うまく聞き流すところですが、私は、考えすぎてしまうと思います。
うまく、気分を落ち着かせて、仕事に行けるようにご指導をお願いします。
強い気分でいられるように、励ましのお言葉をお願いします。

2020年6月14日 22:08

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

ここじゃなくても、今じゃなくても、できる。

怒ってばかり、責めてばかりじゃ人は伸びない。

いい指導者に出会うことも、塾や勉強には大事なことです。

文面拝見すると、オーナーさんって組織の改善や成長ではなく、誰かのせいにしなきゃ自分の正当性を保てない人のように感じますが、今の職場が身体壊してまで人生かけなきゃいけない場所なのかを考えてくださるといいと思います。

「ここでの仕事だけが私の励みになる」と思うと執着が自分を追いつめることになります。まずは、自分自身を追いつめることから解放して下ることを念じます。
子の成長を実感できる場はいろいろあると思います。

2020年6月15日 10:19
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有り難し
おきもち

おきもちが子供達の笑顔になりました


大事にしていることが理解されないと悲しい。 必要とされないことも悲しい。...

質問者からのお礼

ありがとうございます。
そうですね。
少し様子を見ながら、考えていこうと思います。

「緊張してしまう」問答一覧

飲み会

飲み会の場は好きで次こそは全力で楽しもうと何度も参加するのですが、極度の人見知りで話しかけてもらっても1ラリーで会話が終わってしまったり、私の一言でみんなが何も返すことがなくシーンとなることがよくあります。慣れてる人だと普通に喋れるのですが、いまいち自分を出せないというか、、、毎回終わって家に帰ってから失礼なこと言っちゃったかな、とかこう返せば良かったとか1人反省会をしてひどく後悔します、、、特に異性とお話しするときに失礼な態度、発言をしてしまったり、何を話していいのか分からなくなってしまいます。ポツンと1人になるのが怖いくせに自分からは話しに参加する勇気もないので席移動も誘われなければ動かないし慣れてる人のところに行ってしまいがちでその人だって他の人と喋りたいだろうし、ごめんなさいとか考えてしまって気疲れして終わります。男の人ばっかと喋ってると他の女の人から何か嫌なこと思われてないかなとか、、、こんな飲み会になればいいなあとかこんな会話したいなあとか考えて行ってもぜんぜん違う立ち振る舞いをしてるし、でもこんな自分が嫌で社交的な自分に変わりたいので飲み会には参加したいんです。社交的に変われる方法があれば最高なんですけど、せめて飲み会後の自己嫌悪に陥るのをなくす方法を教えていただきたいです。 まとまってなくてすみません。

有り難し有り難し 4
回答数回答 1

意識と緊張

精神的な病気を持っていて、デイケアに通っています。 今日、デイケアに実習に来ている学生さんが、とても気さくに話しかけてきてくれて、いろいろな話をして、楽しかったのですが、気になることがあり、冷たい態度?をとってしまいました。理由は言って伝わるかわからないですが、その学生さんが兄と同じ名前だったため、何か縁があるんじゃないか、と過剰に意識し、緊張してしまい、その人と話をするのが怖くなってしまったからです。過去にも同じようなことを相談しましたが、同じことを繰り返してしまっています。これが私の病気なのだといえばそうなんですが、つらいです。 学生さんには、スタッフから、冷たい態度をとってごめんなさい、少し気になることがあって、と伝えてもらったのですが、これでは正確に伝えきれてないので、明日デイケアで会ったら、正直に、名前が気になって、と、言おうと思います。その学生さんは心理士になるために実習に来ているので、理解してくれることをねがって。 相談としては、どうしたら、私の、この、何でも緊張してしまう、意識してしまう癖が治るかというのと、 その、冷たい態度というのが、デイケアのプログラム中に、話かけなかった、というのですが、彼にはやはり冷たい態度か、拒絶されてるように感じただろうか?ということです。これをお坊さんに聞いてわかる話かというと、その状況をくわしく説明してないので、どうとも言えないならそう言って下さって結構です。ただ今日のことを誰かに聞いていただきたくハスノハへ投稿しました。なにか仏教に関わるお立場からのご意見あればうれしいです。

有り難し有り難し 7
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