死にたいです。
回答 1
有り難し 4最近死にたいと思うことが多くなりました。
人に迷惑をかけてばっかりで、イライラが抑えられず、つい弟や妹に当たってしまいます。
弟は小さなことですぐ泣いたり、わめいたりします。それがイライラする原因で、ダメだと自分でも分かっているのに手や足を出してしまい、怪我をさせてしまいます。
そんな自分が嫌です。
自分なんて生きる価値がない。さっさと死ねば、弟や、家族、友人などに迷惑をかけずに済みます。だけど自殺なんてしたら色んな人に迷惑をかけてしまうという思いが頭の中をよぎってしまい、自殺なんてできたもんじゃありません。なるべくなら迷惑をかけずに死にたいと思っています。
どうして私は生まれてきたのか、なんで生きているんだろ、とか考える事が多くなり、鬱になりかけています。
私なんていない方が、家族はきっと幸せです。
親にも「あんたなんて産まんとけばよかった」ってよく言われます。
その言葉を言われる度に、死にたい、誰かに殺して欲しい、死んだら親はきっと喜ぶ、と思い、2階の自分の部屋の窓を開け下を眺めます。ですが窓から飛び降りる勇気が出ません。
きっと心のどこかで死にたくないと思っているのでしょう。
だけど死にたい。
この気持ちは一体どうしたらいいのでしょうか。
また、イライラしたらすぐに手や足を出す癖を治すにはどうしたらいいのでしょうか。
お坊さんからの回答 1件
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イライラしてしまうのは何故でしょう
拝読させて頂きました。
あなたがイライラしてしまいついついご兄弟に手を出してしまい、後悔なさっていらっしゃること、そして自分のことが嫌になっていっそ死んでしまいたいと思っていらっしゃるのですね。それでも死にたくはないと思っているのですね。
あなたの心の中で様々な思いが波のようにいくつもいくつも打ち寄せているのでしょうね。
あなたの今までのことやご家族の皆さんとの関係そしてあなた自身の成長の中で様々なことが重なりあっている為にあなたの感情も振り回されているのではないでしょうか。
もし宜しければあなたの今までの状況や感じてきたことやご家族の皆さんとのことも可能な範囲にてここでもお話しなさってみて下さいね。
今まであなたの心の中で沢山のことがつもり積もっているのかもしれません。またあなたの心の中で動き出して今移り変わりゆくものもあるのかもしれません。
ちょっとずつゆっくりこの場所でもお話しなさって下さい。
もしもイライラして感情が爆発して手を出してしまいそうになったならば、ちょっと一呼吸飲み込んでそれからゆっくりと息を吐き出してみて下さい。それを何回か繰り返してみて下さい。
手を出す前に自分に戻ってみて呼吸と一緒に吸って吐いてみて下さい。
私たちの怒りの気持ちはそれほど思ったほど長くは続かないものです。
あなたは大切な人です。そしてご兄弟も大切な人です。
あなたのお気持ちを教えて下さいね。
あなたを心よりお待ちしております。
個別相談可能
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。
