これからの生き方に勇気を持ちたいです
回答 1
有り難し 6はじめまして。
とあることをきっかけにメンタル的にとても不安定です。不安を感じると「居なくなりたい」「消えたい」と思ってしまいますが、そんな勇気もなく、さらには子どもたちを見ると、今抱えている解決しなければならない出来事と向き合う必要があります。
これまでの育った環境から自己肯定感が低く、それを隠すために他人から評価されて自分を保つことで生きてきました。
それなので、大きな出来事と向き合わなければならない時に常に逃げてきました。
ただ、これからの自分の人生や子どもたちに切ない思いを背負わせてはいけないと思いから、前に進みたいのですが、どうしても不安が先行してしまいます。
自分1人の生活であれば「生きていれば」と思えるのですが、子どもたちへの影響やこれからの自分の人生を考えると乗り越えたいと思い葛藤しています。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
人の評価で自分を見ないで
頑張りたい母ちゃんさん、どうか頑張りすぎないでくださいね。
人の評価を得るように努力してこられたようですが、人の評価は仕事上では役に立つことが多いかもしれませんが、決して自分を保つための軸にはなり得ません。
貴女の人生は貴女が生きているのであって、周りの人が貴女の人生を生きているのでは無いからです。
自己肯定感が持てないと書かれていますが、最初は少しづつでいいので、ご自分のことを評価して認めていけたらと思います。
小さな事でも、人は褒めてくれないことでも、自分を褒めて差し上げる癖をつけていくと、変わっていきますよ。
お子さんを褒めるように、ご自分を褒めてあげてください。
おそらくは、貴女も育つ段階で、あまり褒められなかったのではないでしょうか。
ですので、お子さんに対しても、叱るより褒めることに重きを置いてみてはいかがでしょうか。
笑顔の多い家庭になると思いますよ。
鏡で自分に向かって微笑んでみてください。
少しづつでも、ご自分が肯定出来るようになれば、大変な問題に直面しても、冷静に向き合うことも出来るようになると思います。
それまでは、少しだけ勇気を持って、大変な問題に直面したら周りや行政などに助けを求めてください。
もし、貴女がご病気などを患っているのでしたら、やはり勇気を持って病院にかかってくださいね。
地道に少しづつ歩んでみてはと思います。
頑張りたい母ちゃんさんご一家のお幸せを祈っております。
