コロナ感染への過剰な不安を感じ始めた頃から体調を崩し、二ヶ月前にメンタル疾患が原因の体調不良であることがわかりました。
精神科ではストレスの蓄積が原因だろうと言われました。

私は50歳の今までメンタル疾患には無縁でした。
自閉症の子供を育てて辛い事が沢山ありましたがなんとか乗り越えてきました。
ここ数年実家の父が認知症になり肺炎で亡くなったことによる母の私への過度の精神的依存が大変辛く、それに浪人生の息子の受験も重なり精神的にきつかったのは感じていました。
年齢的に今までのような無理はきかなくなってきたということなのでしょう。

メンタル疾患を抱えたことで自分が今までの自分ではなくなってしまったような気がして悲しいし悔しいです。
他人におおっぴらに言えない病気になってしまいました。
私の病気は誰のせいでもないことは頭ではわかっているのですが、私のストレスの原因になった母や家族が普段通り何かを楽しんでいる姿を見ると、母や家族の為に大変な思いをした自分だけが今までの自分でいられず貧乏くじをひいてしまったような気がしてしまい、内心腹がたつのです。

私の病気が治れば全て解決すると思いますし治ると信じていますが、すぐ治るという訳にはいかないかもしれません。
無理なことですが、数ヶ月前の自分に戻りたいです。
病気になる前の明るかった自分を思い出すと泣きたくなります。
何かアドバイスをいただけるようでしたらよろしくお願いいたします。