不安について
いに女性/10代
回答 1
有り難し 3こんばんは、初めて質問させていただきます。拙い文章ですがよろしくお願いします。
最近、急に不安になったりします。特に「もし、このラインを送って(返信して)sns
に投稿されてしまったらどうしよう」などというありえないことへの不安がでてきて頭がそればっかりになり、集中できなくなります。安心させるためにありえないとは思いながらもsnsにログインし、投稿を確認します。正直、確認する事自体無駄な時間だとは思っています。
ありえないことへの不安に頭が支配されてしまうとき、どうしたら取り除けますか？また、漠然とした不安から頭を離れさせる方法を教えてください。
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お坊さんからの回答 1件
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ご質問ありがとうございます。
例えば、嘘の書き込みをしたり、相手や誰かの悪口を書いたり、誰かの過ちを責め過ぎたり、自分の他人に知られては困るプライベートなことなどを書かないように、個人が特定される写真を送らないようにするのがいいと思いますよ。そうすればもしもSNSに流されても平気ですからね。
LINEだけでなく他のSNSでも同じことですよ。
メールやネットは便利な道具ですが危うい面もあります。でも使い方に気をつければ大丈夫ですからね。
文章や写真を送る時は第三者が見てその人が傷つかない内容かどうか、他人になったつもりで少し考えて、問題ないと思ったら送りましょうね。
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有り難し
質問者からのお礼
ご回答ありがとうございます。
行動を普段から気をつければ良いということですね。もう一度意識してみようと思います。
ありがとうございました。
