自責の念に苦しみ絶望から抜けられません
回答 1
有り難し 11毎日とても苦しく、救いを求めメールさせて頂きました
恥ずかしながら２年前に家族がありながら他の男性と一夜の罪を作ってしまいました
当時は全く罪の意識が無く、この２年間も平穏に過ごしておりました
しかし突然、しまった！と思うようになり今更ながら自責の念に押し潰されております
苦しくて悔しくて自分のした事に恐怖を覚え、知人に吐露してもその場しのぎにしかならず、不安障害を発症し病院に行っても、淡々と流され薬を処方されるだけで根本的な解決には至りません
もう二度と、屈託のない楽しい毎日に戻れない、平凡で幸せな人生に汚点を付けてしまった、と思うだけで体中に恐怖感が襲って来て自分が壊れてしまう感覚に陥ります
気づけた事で自分が成長したと証なのだと言い聞かせても、なにもあんな事をしなくても、と後悔ばかりです
今は闇しか見えず寝ても覚めても絶望の中にいます
心から笑う事も集中して話す事もできません
今後こうして人生を送るしかないのかと悲観的になり気が狂いそうです
どうか救いの言葉をお願い致します！
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
ありのままお伝えなさって下さいね
拝読させて頂きました。
あなたがご自分の犯してしまった罪の意識にさいなまれて毎日を大変つらい思いをなさっておられることを読ませて頂きました、あなたのそのお気持ちを心よりお察しします。
私達は生きている中でふとしたことからはずみでもタイミングでも巡り合わせの中であやまちを犯してしまいます、何気なく発した言葉でも人をとても傷つけてしまったり追い込んでしまったりもするものです。ですからある意味私達の日々の生活というのはまちがいをしつづけているとも言えます。その大小の差こそあれ私達はどうしても罪を犯してしまう存在でもあるのです。
あなたがその罪の意識にさいなまれているならば、どうかその思いを神様や仏様やあなたのご先祖様方に心から手を合わせてありのまま素直に心の中でしっかりとお伝えなさって下さい。起こしてしまった一つ一つの行いをそしてあなたの思いをそのまま心から告白なさって下さい。そして心から懺悔なさって下さいね。
あなたのその告白を全て神様や仏様やあなたのご先祖様方は優しくお聞きになって下さり全てを受けとめて下さいます。
神様や仏様やあなたのご先祖様方はあなたを優しく受け入れて守って下さいます。
あなたのその思いはいつの日か変わる時が訪れます。あなたの意識の向かい方はいずれ変わります。それは神様や仏様やあなたのご先祖様方があなたをそう差し向けて下さるからです、あなたをそうお導き下さるからです。
あなたがこれからもずっと神様や仏様やあなたのご先祖様方に全てを受けとめて頂き守られながら心豊かに皆さんと一緒にお健やかに日々を生き抜いていかれます様心より神様や仏様やあなたのご先祖様方にお祈り申し上げます。
ありがとうございます。
私は毎朝のお勤めで「懺悔偈」というお経を仏様の前でおとなえし、自分の心の悪や悪言や犯した罪についてありのままお伝えしています。
我昔所造諸悪業（がしゃくしょぞうしょあくごう）
皆由無始貪瞋痴（かいゆむしとんじんち）
従身語意之所生（じゅうしんごいししょしょう）
一切我今皆懺悔（いっさいがこんかいさんげ）
お経の意味は『我れ昔より造る所のもろもろの悪業は 皆無始の貪瞋痴（とんじんち）による 身と語と意より生ずる所なり 一切我れ今皆懺悔（さんげ）したてまつる』という意味です。この通りおとなえなさらなくても真心こめてありのままお伝えなさって下さいね。
質問者からのお礼
お早うございます
早速のご回答ありがとうございます
こんなに早く回答頂けると思いませんでした
感謝です
もしよろしければ、具体的な懺悔の方法を教えて頂けますか？
手を合わせ謝罪や救いを口にする事はしております
どうぞ宜しくお願い致します
お返事ありがとうございます
時間を作りわざわざ回答して頂いたお手間に感謝します
私なりの言葉で、反省しています懺悔しますという気持ちを込めて合掌してみます
応援してください
