生きていくのが辛いです。
回答 1
有り難し 15社会人です。
私は小学生の頃から母子家庭で育ち、今も実家暮らしです。
20歳頃までは毎月10万ほど生活費として親に渡していました。
完璧主義で鬱病さえ自力で治したという親を見て育ったため、人と話す時はなるべく笑顔を心がけ、仕事も全力で生真面目にやってきました。
ですが、とうとうストレスにやられ、今年に外出先で倒れて大怪我を負いました。
入院していた一時は親もとても優しくなり届け物などもしてくれていましたが、退院したその日には家で怒鳴り散らし、翌日以降も気に入らないことがあればすぐに怒鳴り声をあげます。
それが私はどうしても苦手で、親の怒鳴り声を聞くたびに酷いストレスになります。
親(母)は父親代わりの親戚と現在まで半同棲という形ですが、この親戚も暴力や暴言、セクハラが耐えない人でした。
色々トラウマが重なってしまい不安障害となったのですが、3年ほど治療を頑張り続けてもすぐに再発してしまいます。
一番ひどいのは自責と希死念慮です。
自分の価値がどうしても見い出せず、周囲の人たちも心から信用できないため自分から避けています。
何度も何度も改善したくて努力してきました。
ですが、死にたいという気持ちがすぐ再発します。
もういっそ死にたいです。
でも、どうしてもやりたいこと(叶えたい目標)があります。
矛盾しすぎな自分さえ腹が立ってしまい、結局最初に戻ってばかりです。
こんな自分が悔しいです。
前を向いて自分のために頑張りたいのに、人に批判されるととても気になる。
毎日死にたいのに泣いてばかりで疲れました。
どうか、改善策やお言葉をいただけませんでしょうか。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
先ずはあなた自身を大切になさって下さいね
拝読させて頂きました。
あなたが今までとても辛い思いをなさってこられたこと、病をわずらいながらも必死で頑張ってこられたこと、そして今とても悔しい思いをなさっておられることを読ませて頂きました。あなたのそのお心の深い思いを全てはわかりませんけども心からあなたのお気持ちをお察しします。
今あなたは大変追い込まれていらしゃるのではないかと思います。そして病の影響も重なって大変疲れ果てておられるのではないでしょうか。
できれば一度ゆっくりと一呼吸なさってみて体も伸ばしてみて少しずつ緊張と疲労を解いて下さい。できるならば先ずはあなた自身の心も休めてゆっくりと癒して下さい。緊張して硬直してしまうと疲れ果ててしまうと何も受け入れることも聞くこともできなくなってしまいます。ひとまずはゆっくりとあなたを休めて少しずつ回復をはかって下さいね。
あなたはとても大切な人です、あなたが思っている以上に沢山の方々があなたのことを大切に思っています。そして沢山の方々があなたが日々生きているのをいつも見守っておられます。
一息ついて宜しければあなたのことをもう少しゆっくりと教えて下さいね。今までのことや今のあなたの心の中でかかえていらっしゃる様々な思いをこの場でもどうかおっしゃって下さい、そしてあなたの中から一度すっきりと出してしまいましょう。
恐らくは一言では言い表すことのできない様々な出来事や感情があなたに津波のようにおそってきているのではないかと思います。そのことをあわてずにゆっくりと教えて下さい。そうしてあなたの中から出してみて一つ一つ整理なさってみて下さい。
あなたは今の夢や希望に向かって生きているのです。あなた生きる価値充分にあるのです。あなたがこれからも沢山の素晴らしいご縁に恵まれて毎日を健やかに生き抜いて夢や希望に向かって実現なさっていかれます様心よりお祈りさせて頂きます。そしてあなたを心から応援してますね。どうか先ずはあなた自身を大切になさって下さいね。
質問者からのお礼
お気持察していただき、ありがとうございます。
大変ありがたい助言の数々で救われました。
他人の都合にあった自分ばかりを演じてきた人生でしたが、それは自分のために一切ならないものだと思いました。
自分が大切にしたい存在を大切にし、避けるべきものははっきりと決別できる自分を目指していきます。
本当にありがとうございました。
