人と関わるのがしんどくなりました｡
回答 1
有り難し 12いつもお疲れ様です｡
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高校生です｡
私は元々､対人関係を築くのが下手くそで､大人しい性格だったので自分の意見が言えず､いつも周りを伺っている様な子でした｡(HSP気質でもありました)ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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高校に入学してから､そんな自分を変えたく無理して明るい性格を築いていきました｡ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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(相手の言うこと一つ一つに､喜怒哀楽を含んだ?表情をしたり/相手が軽く冗談言えば､大袈裟に笑って見せたり/本当はやりたくない相手からのお願いも､笑顔で引き受けたり…)
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上記の様な行動を毎日続けていました｡
疲れてしまいました｡
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幾度かはこんな性格を辞めたく思い､一旦普通の大人しい性格でいましたが友人から､「ねえ､怒ってんの?」と言われ戻しました｡
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相手を肯定しないと､自分を犠牲にしてまでも相手が少しでも気分が良くならないと､途中からは必死で笑顔でいました｡
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聞きたくない愚痴も､言いたくない悪口も､毎日毎日言いました､聞きました｡
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ですが､友人には私が愛想笑いで取り繕っているのが分かっているようでした｡怖かったですが､何故か嬉しかったです｡
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それでも､明るい性格でいないと私はこの学校に存在しちゃいけない､そんな気がしてきました｡
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他の友人には私がいつも大袈裟に笑っているので､一緒に居るのが恥ずかしいと言われましたが｡
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正直疲れてきってしまい､いつか爆発してしまいそうです｡
このままでいるしかないのでしょうか…?
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拙い長文でごめんなさい｡
回答を下されば嬉しいです｡
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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それでは疲れてしまいます
ご相談拝読しました。
そこまで無理してはそりゃあ疲れるでしょう。今までよく頑張ってきましたね。勇気もいることでしょうが思い切ってやめてみては？
「ねえ､怒ってんの?」と聞かれても、「怒ってないよ、実はこれが素の私なんだよねー」とサラッと受け答えしていけばいいと思います。
別に極端にする必要はありません。度が過ぎては今のように疲れてしまいますが、相手の言うことに表情豊かに受け答えしたり、相手の冗談を笑ったりするのはお互いに気持ちのよいコミュニケーションのマナーというかテクニックでもあるでしょう。それ自体が悪いわけではありません。誰でも多少は気を使って会話をするものではないでしょうか。
あなたの場合は感受性の高さから相手の心情が気になって、つい相手に気に入られるようにしなければいけないと無理をしすぎてしまったというところでしょうか。
自分を変えたくて無理をして頑張ったからこそ築けた人間関係もあったことでしょう。でもそれではあなたは満足しないどころか自分に疲れてしまったようです。
これからはもう少し気を抜いて自然にリアクションしてみては？それに言いたくない悪口を言うのはやめましょう。そこはキチッとしていいと思います。
「相手を肯定すること＝自分を犠牲にすること」ではないと思いますよ。相手と自分は違う人間です。「あなたはそうなのね、私はこうよ」という感じで相手も自分も肯定することは両立すると思います。
気を使う程度、気を抜く程度、その丁度よいバランスを探ってみましょう。それで離れていく友人がいたっていいではありませんか。自然なあなたと一緒にいてくれる人が見つかるかもしれません。
質問者からのお礼
ご回答ありがとうございます!
素になってみようと思います｡
気分がスッキリしました､ありがとうございました｡
