許せない同僚の元彼との人間関係について
回答 2
有り難し 25年末に最悪な別れ方をしましたが、その同僚の元彼を許すことができません。
別れの言葉を伝えたのは私でしたが、それまでとそれ以降の彼の言動が、あまりにも酷くて、関わったことを後悔しております。
別れるまでにも度々、仕事/プライベートに関わらず、無視やそっけない態度を取られていましたが、その理由が私の性格や言動によるものだけでなく、他の女性同僚との二股にあることが最近になってわかりました。
別れる前から、仲良く話をしている、今度ご飯に行くらしい、などと噂で聞いておりましたが、先日、その2人のデート現場に居合わせてしまい、噂が確信に変わりました。
その女性とは非常に気まずい空気になったのですが、元彼は表情ひとつ変えず、悪びれる様子もなく去っていきました。
その後もう一度鉢合わせになったので、家に置いていかれたものを返したい、貸しているものを返して欲しいと伝えたところ、「俺は気にしていないけど」というような返答をされて、悲しさから怒りに変わりました。
私にとって結構な額のお金を貸していたのですが、それすら気に留めていない様子でした。
お金を貸すのがいけない、と言われればそれまでですが、お金を返してもらえないことよりも、借りていることを忘れられていたことに、怒りが湧きました。
仕事で貸していた重要書類も無くされたくないから、人づてで良いから、手渡しで返して欲しいと伝えたにも関わらず郵送してきて、お仕事での指示も全く聞いてもらえないんだな、と思うと先々が思いやられます。
私としては、別れて以降、過去の関係はあったけど、一同僚として可能な限り丁寧に接して、トラブルの無いように努めてきたつもりです。
しかし、仕事でも無視をされ、業務は滞り、うまく立ち行かないことが幾度が発生しております。
こんなことが続くようでは、私の心身が持ちません。
これから先どのような心持ちで生活をしていけば良いでしょうか。
怒りと悲しさのままに書き殴ったので乱文になってしまい、伝わらない箇所もあることかと思いますが、怒りの収め方や嫌なことの忘れ方をお教えいただけますと幸いです。
お坊さんからの回答 2件
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手放し築き直すつもりで、目の前のことに向き正そう。
仕事関係でのお付き合いは、別れた時に、こういったリスクも生みますね。
彼は、人間的にもいい加減な人だったということ。
恨み辛みもあるでしょうが、誰と何をしようが勝手ですから、諦め忘れるのが一番かもしれません。出来るだけ接触を避けることはできませんか。
揉めると、余計にややこしくなりますし、関係者まで巻き込むことになりますからね。
顔を合わせる関係は、気持ちの切り替えが難しいでしょうし、彼に執着がある内は、怒りは燃え続けるでしょう。
全て自ら手放したと思うようにし、一から築き直すつもりで、目の前のことに向き正しましょう。
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
あなた自身を大切になさって下さいね
拝読させて頂きました。あなたが別れた方への怒りや悲しみが一層深くなりとても辛い思いをなさっていらっしゃることを読ませて頂きました。あなたのお気持ちを心よりお察しします。
その方とのお付き合いの内容や経緯については詳細にはわかりませんけども今まで様々なことがあり感情的にもなることが沢山あったのでしょう。またあなた自身も不誠実な態度や酷いことを言われてとても辛い思いをなさってこられ、心も傷つけられたことでしょう。
今あなたは深く傷つき心身共に疲れ果てていらっしゃるのではないでしょうか。
できればひとまず一息ついてゆっくりと呼吸なさり、あなたの心をゆっくりと休めて下さいね。その方のことは気になるかもしれないですがひとまず脇に置いて考えることをやめましょう。そしてあなたの心も体も落ち着けてゆっくり寝て疲れをほぐしていきましょう。どうか先ずはあなた自身を休めて癒して下さい。そしてあなたの心や体が回復することを優先なさって下さいね。あわてることなくゆっくりと時間をかけて回復なさって下さいね。
あなたが心身共に回復なさり心穏やかに過ごせますように心より祈っています。
落ち着いて回復なさってきてからゆっくりとあなた自身を見つめていきましょう。一つ一つ見つめていく中でそれぞれあなた自身の考えや答えが出てくるのです。
あなたの人生はこれからも続いていくのですからね。先ずはあなた自身を大切になさって下さいね。
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
中田三恵様
Kousyo Kuuyo Azuma様
今一度、彼の人間性について考える機会がございました。
何故、惹かれてあんなに尽くしてきたのか、自分自身が分からなくなり、悩み、怒りに変わっていったんだと思います。
別れたのは正解であり、未練はありませんが、不幸になって欲しくないけど、幸せにもなって欲しくないと思ってしまうが故、目に入ってしまうのかな、と思っております。
次を見据えて、気持ちを切り替えることに集中し、自分自身を大切にしてまいりたいと思います。
貸しているものを回収したらキッチリと線を引き、仕事でしか関わらない人として、今後もまいりたいと思います。
ご回答いただき、ありがとうございました。
