鬱病で家族に迷惑をかけました。
回答 1
有り難し 8こんにちは。質問失礼致します。
2年程前から鬱病を患っています。
症状が重いときは、自傷行為をして救急車で運ばれたり急に情緒不安定になったりして、家族に沢山迷惑をかけました。
全日制の高校を中退して定時制に入った為、母に親不孝者と言われ泣かれました。
妹には、巻き込まれて嫌だった、と言われました。
こんな親不孝者がこの世に存在していいはずがないと、自分でも思います。
母いわく、私が生まれてきて良かったことは1つもないそうです。
妹にはいつも、｢あんたはお母さんの誇りよ｣と言っています。
妹は勉強ができて友達も多くて愛嬌もあり、要領が良くて明るいです。
そんな妹に比べれば、私は根暗で友達も少ないし、不登校になって迷惑ばかりかけたので愛されないのは当然です。
これでも、必死に、頑張って生きてきたつもりなのですが…
当然家族に合わせる顔は無く、家にも身の置き所がありません。
常に冷ややかな目で見られています。
家族の為にも、早く家を出なければと思っています。
こんな自分が生きていていいのかどうか、いつも考えています。
誰からも愛される価値の無い人間だから、早く死んだほうがいいと思います。
こんな自分が大嫌いで仕方ありません。
もし生まれ変わったら、たとえ1人でも、誰かに愛される人間になりたいです。
お坊さんからの回答 1件
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多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
気にしてしまうのも｢うつ｣のせいでは
そのようにネガティブに考えてしまったり、気にしなくてよいことを気にしてしまうのも｢うつ｣のせいかもしれません。
生活環境が変われば明るく楽しく生活できる可能性もありますよね。
あなたを大切に想ってくれる人との出会いもきっとあるはず。
過去は過ぎ去りもう無いのです。
あなたが苦しんでいる要因の多くは、あなた自身の脳内記憶データにすぎません。
脳内から嫌な記憶データをわざわざ引っ張り出すと、憂鬱な時間を作ってしまいます。
思考が感情や気分、体調まで左右するので、思考を管理すること（今考えなくてよいことは考えない）が重要です。
梅干しやレモンの味を考えるだけで唾液が出てきたりする、それくらい思考は肉体に影響します。
脳・神経のバランスを崩さないために、過去の嫌なできごとを脳内リピートしないようにしましょう。
質問者からのお礼
願誉浄史さま
回答ありがとうございます。大変嬉しいです。
確かに、鬱病はネガティブになってしまう病気で、私自身そのことに悩んでいるのですが、どうしても罪悪感や自己嫌悪が頭から離れません。
全部、自分のせいだと思っています。(それが本当かはさておき)
自分なんかが幸せになっていいものかと常に考えてしまいます。
それが身体に良くないということは分かっているのですが…
