仕事に行くのが怖い
回答 1
有り難し 5初めてのご相談です。よろしくお願いいたします。
先月の終わりに転勤になりました。まだ10日足らずです。
転勤は初めてではなく何度も経験していますし、仕事内容も変わらないのですが、
何故か怖くて仕方がありません。
やるべき事は沢山あって早くルーティングを覚えて動かなければならないのに、萎縮してしまい、何をしていいのか見えてきません。
部下もおり、指示していかないといけないのにそれも上手く出来ず何をしているかわからないまま１日が過ぎています。
元々自己肯定感も低く人の目もすごく気になってしまう性格です。
今回の異動は仕事内容は変わらないですが、規模としては前より大きくなり、他からは栄転と言われ、それもプレッシャーになっていると思います。
以前(15年ほど前)、昇進した際に上手く乗りきれず、いわゆる左遷のような配置換えになったことがあり、その時の事がどこかにあり萎縮しているのかもしれません。
かなり昔の事で、その時、どういう気持ちだったかも、もうあまり覚えてないのですが。
今の状態のままですと、またその時と同じようになるのではないかと不安です。
降格にしてもらって楽になりたいとか、辞めたいと言うのが本音ですが親の事や今後を考えるとそうも出来ません。
この精神状態を解消する術、アドバイスをお願いします。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
前向きに行きましょうよ…大丈夫ですよ。
困っていらっしゃいますよね…こちらもどのように回答べきか迷っています。
今のお困りの状態が、ただ単に職場が変わったことで精神状態が少し不安定になっているだけなのか、栄転と言われるくらいで仕事内容はそれ程変わらずとも、規模が大きくなり、部下も増えたりで仕事自体が自分のキャパシティを超えているとお感じなのか…その点どうなのでしょう。
大変失礼ながら、お歳からして「更年期障害」といったご病気が関係しているようなことは無いでしょうか 。
原因がわからないと、どうにも対処のしようにがありませんよね…。
ともかく、まずはあなたの上司にご相談されることをお勧めします。
会社としてはあなたに退職されては困るでしょう。だから正直な気持ち並びに状況を報告されれば、きっと何らかの方策を取ってくれると思います。
そして、休日にどこかにお出掛けになっては如何でしょうか…いえ、単なる気晴らしではありません。環境を変えて、ゆっくりと考えることの出来る場所で、今の置かれた自らの状況を振り返ってみるのです。その時、何か思い当たる点があるかも知れません。
そして、一度 心療内科などを受診されるのも一つの方法かと思います。この提案には抵抗がおありかも知れませんが、先入観を持たずに気楽に受診なさっては如何でしょうか…今の自分の状況が少しでも改善されたらラッキー！くらいのお気持ちで。
とにかく、思い詰めることはよくありません。上記にご提案致したこと以外でも結構ですから、何か行動を起こして下さい。
会社はあなたのことをよくご覧になって配置転換なさったはずです。あなたの実力は認められているのです。
どうかその点は自信を持って、仕事に前向きに取り組んで下さいませ…。
気付かぬうちにも、仏様があなたに御一緒下さっていますよ。
質問者からのお礼
お言葉頂きありがとうございました。
色々と対策を考えていただき嬉しく思います。
ここまで怖くなる原因が自分でもよくわかっておらず不思議なくらいです。
まずは言っていただいたように上司に相談してみようと思います。上司は以前にも場所は違うところですが、一緒に働いたことがあります。私を買ってくれているところもあり、失望させる事にならないかとそんな事も考えて躊躇してましたがやはり正直に話してみます。
更年期障害は思い付きませんでした。が、それもあるかもしれません。昔に比べて体力も落ちてきて、集中力にも欠け、以前よりシャキシャキと動けなくなっていることは実感していました。仕事に対する意欲も薄れてきています。それが更年期障害の症状なのかはわかりませんが、診察を受けてはっきりわかったら気持ちもすっきりするかもしれません。なので、上司に相談した後は病院にもかかってみようと思います。
心療内科は考えた事はありましたが決心がつかず、でしたが。
この気持ちがいずれ解消して好転するのかわかりませんが、
言っていただいたように、とにかく何か行動を起こしてみます。
アドバイスありがとうございました。
