回答 1
有り難し 0 先日は相談に乗っていただきありがとうございました。今回は前回の悩みと通じる所がありますがご了承ください。
私は中学の時に強迫性障害を患いました。現在は大分マシになりましたが、それでも自分の心が不調になったときに出やすいです。
現在の悩みとして、テレビなどで出てきた単語や頭に思い浮かんだ事が気になって調べてしまうことです。
大抵調べてしまうことは自分にとって精神衛生上よくないものが多いです。
調べて不安になり自己嫌悪に陥るこのパターンが多いです。自分でも調べてはいけないとわかっているのですがそうすると今度は調べないことが呪いのようにまとわりついて調べないと大変なことが起きるのではと考えてしまいしんどくなります。
私は昔から罪悪感や自分が不幸という気持ちが強くあり、最終的に私のような人間は幸せになれない、悪いことが起こるに決まってる。と思ってしまいます。
本当は調べたくないし調べてしまっても自分を責めたくないです。これを書いていて自分の
弱さに泣きそうになります。
何かアドバイスをいただけたらと思います。拙い文章で申し訳ないですが宜しくお願いします
お坊さんからの回答 1件
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調べないでずっと気になってしまうと、心の中の時間を｢調べようかな、やっぱりやめようかな｣という内容の無い思考の堂々巡りに費やすことになります。
サッサと調べて｢あぁ、こういう意味か｣と受け流す方が心の時間を無駄にしなくてすむので疲れないと思います。
誰にでも欲・怒り・怠け・プライド等の煩悩があり、それら煩悩のせいで頭が混乱したり嫌な気分になることはあります。
調べた知識のせいではなく、自分自身の煩悩のせいで嫌な気分になるのです。
それを理解しておき、知識（情報）と煩悩をつなげすぎないようにしましょう。
回答ありがとうございました。
気持ちが少し楽になりました
今の自分に知識と煩悩を繋げすぎないようにするのは難しいところもありますが調べても勉強になったなぁぐらいの心構えを持とうと思います
