妄想は刺激的で楽しいのでしょうね。人はそうした妄想の後追いをし始めるとどんどん追及していきます。

やめようとすればするほどさらに考えてしまい離れられなくなるのです。

大切なことは目の前のリアルに生きること。つい考えていても、ふと我に帰ればまた、現実の世界に戻れます。そこを否定せず、ただ目の前のリアルの生活を大切にするのです。

刺激を求めず、ただ座っていても次から次と目の前の見える様子、聞こえる音は変化し続けています。新鮮な様子を映し出しています。十分に満たされきっているはずです。気づけば心は落ち着いているはずです。
禅に興味がありましたら、是非学んでみてください。

邦元

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円通寺

禅宗　曹洞宗　僧侶。神奈川県西部円通寺住職。小学校教師。 悩みを吐き出す事で、ちょっと楽になれます。悩みの根本に気づき、明るく爽やかに生きていきたいですよね。 私自身、禅との出会いにより救われた一人です。皆様に少しでもお伝え出来たらと思います。 人は自分の都合を立てて物事に向き合うところがあります。私の回答も期待していたものと違うことがあるかもしれません。その時に素直に聞けるか、回答の内容を否定的に聞くかで救われるかどうかが変わります。疑問は出てくると思います。その時はご相談ください。

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ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。 ◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。 ◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。 ◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。

拝読させて頂きました。
身近にあるものにじかに触れて感じていくことが大事ではないでしょうか？

今日もあなたに明るい太陽の光が降り注いでいます、青々とした草木が伸びやかに育っています、あでやかな花々があなたに微笑んでいます、美しい鳥のさえずりがあなたの耳に届いてきます、小さな虫達がそれぞれに一生懸命に生きている姿を見ることができます。

そう見たり聞いたりしているうちにあなたの心は穏やかになり心おおらかに幸せに満たされてくるのではないですか？

自分が妄想したり怒りや憎しみやうらみを抱いていることがとても小さく感じたり、とても愚かなことだと思ったりしませんでしょうか？

あなたのこころがおおらかに伸びやかに健やかになります様祈ってます。

Kousyo Kuuyo Azuma

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一向寺

脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。（佐野ラーメンが有名な処です。）これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。

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ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。