危ない妄想をやめたい
回答 2
有り難し 17リストラされたら復讐としてガソリン満載したタンクローリーで会社のビルに突っ込んで全員燻殺してやるなどということを妄想してしまいます。
上記は一例ですが、ストレス発散で変な妄想をする癖がついてしまいました。でも、こういう妄想が楽しいとすら感じてしまいます。勿論実際には行動起こしませんが！
何かこう、こんな妄想ばかりでは自分が悪魔になっていく気がしてなりません。
趣味や運動で発散する以外に何か改善する方法、考えはありませんでしょうか？
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
妄想は刺激的で中毒性あり
妄想は刺激的で楽しいのでしょうね。人はそうした妄想の後追いをし始めるとどんどん追及していきます。
やめようとすればするほどさらに考えてしまい離れられなくなるのです。
大切なことは目の前のリアルに生きること。つい考えていても、ふと我に帰ればまた、現実の世界に戻れます。そこを否定せず、ただ目の前のリアルの生活を大切にするのです。
刺激を求めず、ただ座っていても次から次と目の前の見える様子、聞こえる音は変化し続けています。新鮮な様子を映し出しています。十分に満たされきっているはずです。気づけば心は落ち着いているはずです。
禅に興味がありましたら、是非学んでみてください。
じかに感じるもの
拝読させて頂きました。
身近にあるものにじかに触れて感じていくことが大事ではないでしょうか？
今日もあなたに明るい太陽の光が降り注いでいます、青々とした草木が伸びやかに育っています、あでやかな花々があなたに微笑んでいます、美しい鳥のさえずりがあなたの耳に届いてきます、小さな虫達がそれぞれに一生懸命に生きている姿を見ることができます。
そう見たり聞いたりしているうちにあなたの心は穏やかになり心おおらかに幸せに満たされてくるのではないですか？
自分が妄想したり怒りや憎しみやうらみを抱いていることがとても小さく感じたり、とても愚かなことだと思ったりしませんでしょうか？
あなたのこころがおおらかに伸びやかに健やかになります様祈ってます。
質問者からのお礼
ありがとうございます。
禅について調べてみます！
