生きていくのに疲れました。
回答 2
有り難し 21メンタルが弱いのも自分で分かっています。
でも、仕事はしなきゃいけない。
5年働いている職場で、私に見えるようにわざと他の社員だけ評価する。任された仕事はなんとかこなしていますが、
自分のお給料だけでは生活できず、
毎日毎日色々なことが頭をよぎり
疲れてしまいました。
夜になるとこのまま死んでしまいたい。
明日なんて来なければいいと毎日思っています。
本当にもう疲れました。
朝になると目眩頭痛に襲われます。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
先ずはゆっくり休んで下さいね
拝読させて頂きました。
あなたが今生きるのにとても疲れ果ててしまっておられることを読ませて頂きました。あなたのお仕事がどのような内容でどのような状況におかれていらっしゃるのか定かではないですので、詳細なことはわからないです。
とはいえあなたが職場でもとても責められたり評価されないことで追い込まれていること、あなた自身が今ご自分のことを信じられずに自信を無くしてしまっておいこんでしまっているのではないかと思います。
先ずはあなた自身ゆっくり休んで下さいね、ゆっくりと入浴したりお粥など身体に優しい消化のいいものや新鮮な野菜を召し上がって頂いて栄養補給なさって下さい。そしてゆっくりと睡眠をとってあなたの身体を癒して下さいね。そうして少しでも心穏やかになるように心がけてみましょう。
大丈夫です、お仕事もあまり気にせずあなたの心を休めて癒しましょう。
また一度専門医の診察を受けてみてあなたの心の状態も確認なさってみてもいいかと思います。
そうしてあなたの心も身体も癒して回復なさって下さいね。そうしていって心の余裕も作ってみましょう。人間ですから完璧にはいきません、すこし失敗や間違いがあってもいいのです。あわてないで何度も繰り返していく中で覚えていけばいいのです。
あなたの心が穏やかに落ち着いていかれて心身ともに回復なさり、毎日をこころおおらかに充実してお仕事にもお向き合いなさっていかれます様にと心から祈っています。
医療機関に相談を
とても辛い状況が伝わってきます。
現状、メンタルヘルス不調のせいで仕事の能力が落ちている可能性があります。
たとえば鬱病のせいで動作や思考のスピードが落ちたりもするそうです。
能力が落ちているから仕事で評価されない。
評価されないからメンタル不調になる。
悪循環です。
医療機関を受診し、治療することが大事ではないでしょうか。
治療したからすぐ改善するとは限りませんが、これ以上悪化しないためにも医療は必要だと思います。
また、健康を害してまで今の仕事を続けるべきかどうかも考える必要があります。
