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もう頑張れないと思ってしまいます

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有り難し有り難し 18

私は医療系大学の4年生です。
紆余曲折を経て今の道に至りました。
今勉強できているのは、両親が金銭的なものはもちろん様々な負担を背負ってくれたからです。それに報いるために、日々勉学に励んでいます。

朝講義前に勉強して、1日の講義が終わってから何もなければ5.6時間勉強する毎日でしたが、最近ふと、「あ、もう頑張れないかも」と思う瞬間があります。やってもやっても先の見えない勉強、オンライン授業のため誰とも会わない生活、帰省もできずずっと1人の状況、勉強以外にもやらなければならないことが山積していること、すべてに疲れ果ててしまった感じがします。例えて言うなら、自分の目の高さくらいまである水の中に、鼻と口だけ出して浮いている状態や、片足分しか幅のない吊り橋を渡っている状態、という感覚です。

側から見れば、恵まれているんだから勉強するのが当たり前だし、諦めるなんてあり得ない、と思われるでしょう。実際私もそうだと思います。しかし、その当たり前が自分の限界を迎えているような気がするのです。

こういうことを誰かに相談すると「ちょっと休んだら?」とよく言われます。しかし、仮に1日休んだとすると次の日辛さが倍になります。昨日やらなかった後悔と昨日の分の膨大なノルマに押し潰されることになる、と考えると、むしろ休む方が自分にとっては苦しいです。適度に、気分転換になるようなことも取り入れていますが、その時間にも「やらなきゃいけないのに…」という背徳感に襲われ、心休まりません。

家族のため、夢の実現のため、こんなとことで立ち止まっているわけにはいかないのに、その気持ちに身体と頭(頭脳)が追いつきません。どうすればこの状況を乗り越えられるのでしょうか。
何かお言葉をいただけましたら、幸いです。

2021年6月16日 0:16

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

その価値観は真実か幻想か

拝見いたしました。

さて、これは私見にすぎませんが、あなたが切迫感に苦しんでいる理由の一つを提示させていただきます。
それは「同調圧力」です。
は?一人なんだけど?と思ったかもしれません。ですが、私からすると同調圧力が絡み合って生まれた悩みに見えます。

同調圧力。
悪いイメージがついている言葉ですよね。「地毛が茶色なのに同調圧力で黒に染めないといけなかった」などのように使われます。
ですが、料理にも殺人にも使われる包丁は善でも悪でもないように、同調圧力も善悪はありません。ケースによって立場は変わります。
例えば、部活で負けた責任を感じている人に対し、周囲が笑って声をかけていくうちに、その人も笑顔になった。実は、これも同調圧力です。これはチーム内の同調圧力の結果、動いています。
社会的な動物である人間は、誇りや疎外感といったものに弱いんですね。

閑話休題。
では、あなたはなぜ苦しいのか。
私が思うに、家族内の同調圧力です。
これは、家族が厳しいから同調圧力で苦しいのだ、といっているのではありません。
家族に対するあなたの思い込み・価値観があなたを苦しめているということです。

以下、あなた自身の言葉です。
「両親に金銭的な負担をかけているから、報いなければ」
「家族のため、立ち止まってはいけない」
はて、そうなんでしょうか?
家族はあなたが報いなければ「金返せ!」と追い出したりするのでしょうか。
苦しんでいるあなたが休もうとしたとき、ムチを打つのでしょうか。
成功しなければ、あなたは家族から排除されるのでしょうか。
家族が大好きなあなたには、答えがわかっているはずです。

あなたが抱く「成功しなければ嫌われる」という家族内の同調圧力は幻想です。
家族に対する価値観を、見直してみましょう。
好きだから裏切りたくない。気持ちはわかります。
でも「応援」というのは、結果を求める「期待」とは異なり、結果がどうであれ、本人を支える覚悟の現れです。
肩の力を抜いても家族は裏切ったと感じませんし、むしろ、自然なあなたの方が好きなのではないでしょうか。

P.S.
報われるかどうかは、実力や努力だけでは決まりません。
だから不確実な報われることをゴールとせず、自分らしく生きることをゴールにしてください。家族を大切にする人は、合格する人よりも立派だと思います。

2021年6月16日 2:28
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有り難し
おきもち


頑張りすぎないで

直接出会うと、五感全部で情報をやり取りします。それで当たり前だと思っていたのですが、オンラインだと、ほとんど目と耳からの情報のみで、他がカットされてしまい、それだけでずいぶん息苦しく感じられるはずです。しかも、それに気づかなかったり、気づいても忙しくてどうしようもなかったりして、変な疲労が変なところに溜まったりします。目が悪い人は、目から頭や肩が痛くて、能率が落ちます。
 私も週一回オンラインで授業していますが、学生さんには、大学が許可している限り、なるべく大学に行け、図書館、研究室、ただキャンパスを歩くだけでも、その場のすべてを五感で吸収しろと言っています。
 そして、良く計算してください。今は周りの状況や過去の自分の状況と現在とを正しく比較するのが困難なのですが、ちょっとやりすぎになっていませんか? 自分で課したノルマと、その達成度を、少し緩めてはいかがでしょうか。
 万一、何か目標があって、その国試に落ちたとか、落第したとかしても、それで今までの頑張りと血肉になった分がゼロになるわけではありません。成功か失敗かだけではなく、その中間の、やった分だけは身になったというところも大事なのです。
 良い能率のためには、正しい休息も必要です。今は、状況が逆ですから、休息のためにわざわざ外に出て買い物してくるとか、目、耳以外の器官を活用することが良いかもしれません。

2021年6月16日 7:59
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おきもち


初期仏教というか仏教本来の教えを学びつつ、その在家信者のあり方から見た日本...

質問者からのお礼

家族内の同調圧力、納得してしまいました。たしかに、自分の心のどこかに家族に失望されないために、という気持ちがあるなと気づきました。幻想であると思えるようになるまでは少し時間が必要そうですが、このままでは万が一自分が限界を迎えた時に、家族のせいにしてしまうように感じるので意識を変えていきたいと思います。
またそのように意識を変えていくにも落ち着いて、自分の状況を客観的に分析できるパワーがなければならないと思うので、外に出て五感を刺激する時間を増やしてみます。
客観的なお言葉をいただいたことで、「頑張らなければ頑張らなければ」と追い込みすぎて、周りが見えなくなっていたことを自覚することができました。そして、冷静に現状を受け止めて、自分らしく生きていけたらなと思えました。

お二人ともありがとうございました。

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中卒。資格取りたい。相談。

私はタイトルに書いた通り中卒です。39歳になる男です。仕事は新聞配達をしています。 僕は司法書士の資格を28歳位から目指しています。 相談なのですが、勉強をしてると、心が狭くなってしまうんです。アパートの下の階の人間の出す物音が許せなくなったり、職場の人の言葉を許せなくなったり、とにかく心が狭くなります。それでは、職場の人とトラブルになってしまいます。 私は子供の頃勉強は少しもしてなかったので、このような事で悩んだ事がありませんでした。しかし、現在はこのような悩みがあります。 勉強をしたいのですが、心が狭くなって、他人と争い事が起こるのは困ります。職場の人と付き合っていけなければ、仕事を失い勉強どころではありません。 勉強してると、とにかく心が狭くなるんです。僕は若い頃、そういう経験をした事がなかったのです。サッカーしか、頭になかったサッカー馬鹿だったんです。でも、今は勉強して資格が取りたいんです。 でも勉強してると、心が狭くなって、他人に対する許容範囲がとても狭くなってしまうんです。怒りの感情が出てくるんです。 厳しい意見でも構いませんので、率直な意見をお願いできたらと思っています。よろしくお願いします。

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大学生活

自分は国公立大学を目指していました。 ですが結果として上手くいかず地元の私立大学に進学しました。 家は裕福とは言えません。 なので国公立を目指していたんですが、地元の私立大学で一番の偏差値を持つのですが50なのでそれほどいいとは言えません。 もともと自分は進学校でプライドも高く、大きな額なので親に申し訳ない気持ちがとてもあり私立大学で特待生になることを心がけていました。 最近課題を一回出し忘れたり、テストで高得点ながら100点じゃなきゃ特待生にならないと思うことが非常にあり、パニックになってしまいます ほんとに周りの子のように学校も楽しくないですし、自分自身にプレッシャーをかけてしまい辛い日々が続いています。こんな生活はもう辛いです。 科目によっては出席と課題で評価するものもあります。周りの友達は出席カードだけ提出し帰ります。 自分は一生懸命学ぶ意識があるのですが、提出を一回忘れただけで評価がその子たちよりも低くなる。これはおかしいと思い先生にメールしたのですが、自分の気持ちを理解してもらうことはできませんでした。 もう学校が辛くてやめたいです。毎日パニックになり泣いてしまいます。どのやつに解決していけばいいでしょうか。 体重も3ヶ月間で15キロも落ちました。 朝も早く目が覚めてしまい、簡単にいうのはいけないのですが、うつ病なのかな? と感じてしまいます。 親には迷惑をかけたくないんです

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目標

お坊さん助けて 勉強 やる気 自分次第で人生が良くなるのはわかってます、只今目標が見つかりません このままだと怠け者になって人生を後悔する気がなぜか最近します 実際そうなるのかな・ 今が大事で年齢的にも若いから人生チャンスがあるのは分かってます。 大人になると忙しくなって今みたいに時間があって色々考える機会がなくなるのは理解しています。 ああ虚しい 赤点確定… 高1になるものです。 勉強のやる気が出ずに困っています 勿論勉強をろくにしていないのでテストも一桁で赤点も確定です。 勉強する人は勉強しているんだろうなーとは思いいつ、赤点は取りたくありませんがそれでもやってもすぐやめ逃げてしまいます。追試もめんどくさいです 中1からろくに勉強をしてこなかった自分を情けなく思う自分もいます。 親戚からはその成績で高校行けるのね…と小声で言われたぐらいです… 推薦なので勉強せずに受かりました。 只今授業内容の勉強は正直全く理解できません…金 高校やっていけないかもと思っています。甘えているかもしれないのは分かっています。 本当に世の中みんなあんな難しい勉強やるなと毎日感じます。 とはいえ県内で言えばビリに近い偏差値です。 自分が困るのはわかってます どうやってもすぐ飽きて止めてしまい続かないです、、 何故でしょう。 勉強しなかったら少しでもしておけばよかったと思うのは自分でも目に見えてます 自分が情けなく思ってしまいます。 感受性豊かですか お坊さんの見解ではどう感じられましたか? 沢山の回答お待ちしております。 最近哲学に興味があります 面白いですか(・・?

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勉強する時の心構えについて

私は中学受験の時にカンニングをして入学して、その事について罪悪感が強くなり、後悔しました。もう二度とカンニングはしたくないと思いましたが、最近では、罪悪感が薄れたら、いつかまたカンニングしてしまうのではないかと未来に対して不安になります。 今、私は受験勉強をしています。集中する必要があるので、マインドフルネスなどを利用して、問題に集中しようとしています。ですが、度々、カンニングの事やカンニングした事の罪悪感、自分がカンニングするかもしれないという不安などが頭の中に浮かびます。それらをマインドフルネスなどをして、無視して、問題に集中する事は自分のカンニングに対する嫌悪感やカンニングをしたくないという思いを消してしまうのではないかと不安になっています。今はカンニングをしないと固く決心しているのですが、将来カンニングについての自分の道徳心や信念、罪悪感が消えて、カンニングはダメな事だと思わないようになってしまうかもしれないと思うととても不安です。 もう、カンニングはしたくありません。カンニングの事が頭に浮かんでも、それにカンニングはダメ、しないと自分に言い聞かせずに、無視して、問題に集中しようとしても、自分のカンニングに対する道徳心や信念は変わらないでしょうか?ただ、雑念が起こったとだけ思って、目の前に問題に集中しようとして大丈夫でしょうか?また、このような心理状態では瞑想やマインドフルネスをやらない方がいいでしょうか?

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勉強と家事の両立の仕方

通信制高校2年生の女子です。 来年度から受験生で、国公立芸大志望です。その為学習塾や美術予備校などで忙しいのですが、我が家は父子家庭の為、家事もしなければなりません。 父はこの3週間ほど忙しく、朝7時から夜中の12時前後に帰宅するというのがほぼ毎日あります。 前述の通り通信制なので確かに時間はあるにはあるのですが、中学の時も学校と家事と家庭のことで板挟みになり、鬱になりました。今も当時ほどではないですがしんどいです。 以前、「もう受験生になるのでせめて明確に家事分担をしよう」と父に提案したところ、「家事したくないんだったらしやんかったらええやん」とブチギレ。私がやらなかったら誰がやるのか? 普段は父も家事をしてくれます。私が塾で帰宅が遅くなるので、私より先に帰った夜は晩御飯も作ってくれます。 とは言え3週間も全ての家事を私がやってきて、なんか耐えられなくなりました。愚痴を吐き出すような感じですみません。 しかし、おそらく今回だけでなく、この先一年にこういったことは何度もあるでしょう。 勉強と家事の両立はどうしたら良いでしょうか? 家事はやらなければ衣食住がままならなくなるのでやりますが、そうすると勉強の方が疎かになります。また、母が他界して12年経ちますが、我が家においての私は(家事がまともにできなくとも)母親的な役割を担って来ました。そういうことを思い出してしまったりして、鬱々と、もしくは苛々として来てしまって、勉強に手がつきません。 家事も結局、慣れて作業化してしまえば楽だとは思いますが、 自分の中で鬱々とした気持ちに対処しながら、勉強と家事を両立するにはどうしたらいいでしょうか?

有り難し有り難し 10
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