回答 2
有り難し 8今年初め頃から過食症状が出始め、最近は過食嘔吐をしてしまっている大学生です。
大学がオンラインになり、家では全く勉強に手がつかず、成績がとても下がり、新しい人脈もできない現状と太る自分の体に嫌気が差して、ストレスで過食嘔吐をしてしまいます。
どうしてもやめたくて、最近はジムに行ってダイエットを始めてみたりしているのですが、どうしてもなおりません。
お金ばかりかかって、成長どころか後退しているような自分が嫌いになってきました。
どうしたら過食嘔吐や自己嫌悪の気持ちをなくせるでしょうか？
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
こんにちは。
「過食嘔吐」とのことで、大変お悩みでしょう。
心身ともにお辛いと思いますが、どうぞご自愛ください。
「今年初め頃から過食症状が出始め」とのことですが、お医者さんには掛かっている状態でしょうか。まだ、相談されていないようでしたら、どうぞ何はなくとも最優先で受診されてください。
このHPの役割もそうですが、一人ではない、誰かが自分のことを理解し並走してくれている、というのは心強いことです。ですから、一人で抱え込まず、出来るだけ吐き出す事、人を頼ることを大切にしてください。
私は、専門家ではないので確たることは言えません。
ただ、文面から感じたことを述べたいと思います。
あなたは、「太る自分の体に嫌気が差して、ストレスで過食嘔吐をして」いる現状を「どうしてもやめたくて、最近はジムに行ってダイエットを始めてみたりしているのですが、どうしてもなおりません」「お金ばかりかかって」と書いています。
おそらく、「過食嘔吐」は心の問題の表面的な現れでしょう。
つまり、あなたが根本的に抱えている問題が根っこにあるはずです。
先の文面からは、あなたがとても禁欲的、ストイックであることが伺えます。それは、「過食嘔吐」でただでさえ心身の状態が良くないのに、「太る自分の体に嫌気」がさしてジムで体を追い込む。さらに、ジムの「お金ばかりかかって」と書いているように、金銭的な損失を憂慮する。さらに「成績がとても下がり、新しい人脈もできない現状」と勉学が思うようにできない自分を責め、将来への布石が出来ない自分を責めている。
これは、あまりに一挙に問題を引き受けすぎています。
人間には、頭が一個しかありません。
一度にできることは、一度に一つです。
まず、何かできることを一つに絞る、という整理が必要ではないでしょうか。
あれもこれも、ではなく。
そして、ご自身がこれまでの生育過程でご両親から十分な承認や愛情を受けられなかったことが「自己嫌悪」に繋がっていることも考えられます。これから夏休みに入りますから、まずは集中的にカウンセリングを受ける、という一点に絞るべきではないか、と思いました。
どうぞお大事に。
これからも質問してください。
拝読させて頂きました。
このコロナ禍であなたの心にとても負担がかかっていて眼にはみえなくても過剰のストレスを感じておられるのでしょうか？あなたの詳細なお心の中はわからないですけれどもあなたの不安なお気持ちを心よりお察しします。
もしもできれば一度あなたの今の心の状態を確認するためにも専門医の診断をうけてみてもいいかと思います。そして今のあなたの心の状態や心と身体のバランスを確認なさってみてもいいかと思います。
そして可能ならばカウンセラーにもあなたの思いをゆっくりとお話なさってみてはいかがでしょうか？そしてここでもあなたの思いをを思いつくままにゆっくりとお話なさってみてはいかがでしょう。気がつかないうちにあなたの心の中でいろんな重荷が増えていってしまい抱えきれない程に膨らんでしまっていたり、あなたの心が拒否反応を示しているのかもしれません。
そんなあなたの思いをゆっくりとお話なさってみてあなたの中から出してしまって下さい。
このコロナの状況下では余計に心にのしかかってくるもの不安のもとは沢山あります。そして不安が不安を呼んでより大きくなってくるのです。普段だったらなんてことないことでも不安になって動揺してしまうこともありますからね。
そんなあなた自身のことを語りながらあなたをどうか受け入れてもらい、あなた自身も受けいてれいきましょう。あなたはとても大切な人です。あなたをいつも見守っている人はいるのです。そのような中であなたは成長なさっているのです。どうか自信もってくださいね。
