楽しいことをしているのに
回答 3
有り難し 23いつもありがとうございます。
最近になって、自分を労ることの大切さを知りました。
頑張ってるね私、やっちまったな私
前を向いて歩くために、自分へのご褒美を自分に与えてます。
自分を労ることを覚えてから趣味が一気に増えました。
カラオケ、ダンス、ヨガ、温泉
美味しいものを食べて、あっ幸せだな、有り難いな…
って思ってるはずなのに。
楽しいことをしているときに、嫌なことを思い出します。
せっかく、楽しいことをして、自分を労ってるのにもったいないです。
どうしたら、楽しいことをしているときに失敗したり嫌なことを思いだなさいようになりますか？？
お坊さんからの回答 3件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
そのことを踏まえてながら
拝読させて頂きました。
あなたのお気持ちとてもよく分かります。そうですよね、楽しいなと思っている時に辛い過去や苦しいことをふと思い出してしまうことってありますよね。
ですからそれはあなただけに限ったことではないと思います。あなたのお気持ちお察しします。
あなたはあなた自身のことを大切になさって認めていたわっていこうとなさっていらっしゃるのですよね。それはとても素晴らしいことです。そしてあなたは今いろいろなことに挑戦なさって楽しみが増えてとても豊かにお過ごしなさっていらっしゃることでしょう。
あなたの過去にはなかなか人には言えない様々なことがあったでしょう、悲しみも辛いことも苦しいこともきっとあったでしょう。そのようなことを踏まえて今あなたはしっかりと生きていらっしゃるのです。沢山のことを踏まえて今あなた自身乗り越えてて今を生きていらっしゃるのです。ですからふと思い出すことがあったとしてもそのことを踏まえながらもあなた自身今を楽しんでいきましょう。あなたは今心も体も豊かに充実して毎日をしっかりと生きていらっしゃるのですからね。どうぞ自信を持って生きて下さいね。あなたを心より応援してますね。
おはようございます。
楽しいときに嫌なことを思い出すことは、決して悪いことじゃないという考え方もありますよ。
嫌な感情を心の奥底に秘めたままにして闇に仕立てるのではなく、楽しみや労いと中和させながら、少しずつ外に吐き出してデトックス。
楽しさの力を借りて、出来事の奥に潜む原因に向き合い乗り越える勇気を育てている一面もあると思います。
私も昔の反省や失敗をふとしたときに今でも思い出すことがあります。
私は思い出すことを否定せず、思い出しても気にならなくなるよう、執着してしまう心のクセを少しずつ整えるという感覚でいます。
趣味からもらえる心の栄養は大事ですよ。
自分へのねぎらい、いたわりはこれからも大切にしてくださいね。
Aという楽しむべきことを捨ててBという考え事をしている
ニコニコ動画はコメントをONにすれば画面いっぱいにコメントが現れます。
心静かならざる人は同じように、モノを眺めながらも脳内コメントが溢れます。
心穏やかならざる人はさらに関連動画が同時に開かれている。あっちみたりこっちみたり、あっちにコメントしたり、ツッコミ入れたりでまるで阿修羅像のようになっている。
そんなに脳内でページをあれこれ開かんでもいいのです。だって、やれることは結局一つのことにつき一つずつなのですから。書道でいえば筆を二本持ってもきちんと書ける時は一文字ずつ、一線ずつ。
つまり、あなたはカラオケもダンスもヨガもやっているようで「やれていない」ところがあるのでしょう。やりながら脳内ページを開いて観察的にやっているようなところがあるからでしょう。
むしろ、そっちをメインにしているような。
世の中でもリアルタイムよりもSNSの方を重視してしまっているような人がいるでしょう。同じように、今起こっているリアルタイムの現実よりも、脳内中継、脳内解説、脳内司会がせわしないような状態。
一度、頭の中の口数の多いコメンテーターや司会者を解雇することをお勧めします。
解雇する仕方がわからない時は当山やお近くで坐禅でもしてみてください。
坐禅をするとどうなるか。
AということをするのにBという脳内ワークが黙るようになる
純粋なAオンリーで余計な介入ごとが無くなる。
心底自分の作用にお任せができるのです。自分が自分におもてなし。
自分が自分にウラオモテなし。自分が自分をしてなすことをなからしむることで安楽人間になるのです。そもそもヨガをやるということも本当はそういう心を会得する為なのでしょうが、別の狙いがあると何かのためのヨガになる。
美容のためのヨガ、あたしのためのヨガ、何かのためのヨガ。
坐禅はそういうことが要らない。
心底そのことの為だけのドストレートで鈍行にして超特急の指定席、特等席。
脳が浮気しなくなるのです。
質問者からのお礼
覚元さま
泰直庵さま
アズマさま
お返事が遅くなり、申し訳ありません。
格安スマホに変えて、設定変更するのに苦戦してました。
コメントありがとうございます。
私のヨガの師匠はインドで修行されていて、いつも、レッスンのなかで、瞑想を取り入れてくださいます。
NHKの仏教番組で座禅の特集がありましたが、同じことを師匠は言われてます。
私も美容でなく、自分と向き合う修行をしていると感じてます。
静かに自分と向き合うのは辛いときもありますね。
だけど、一秒でも、頭を空っぽにすることを覚えることができて、少し楽になりました。
先生方、ありがとうございます。
