過去の嫌いな人を気にならないようにしたい
回答 1
有り難し 29過去に縁を切った人がいるのですが、私がその人に対して辛かったことなど気持ちを打ち明けたことがありましたが、その際に気持ちを踏み躙られることをされ、凄い悲しみと怒りで心身共に辛い時期がありました。
それから数年経ち、本当は私自身二度と関わりたくなかったですが、その人絡みでいろいろあって自分の精神的にしんどくなり2度ほど改めて自分の気持ちを伝え、ようやく文面上は和解して向こうも自分の非を認めてくれました。
ただまだTwitterで私の悪口を書いているんじゃないかとか、私のTwitterや他のSNSを覗かれているのではないかということが気になってしまいます。。(和解する前にそういうことをされていました)
気にしなければいいと思うのですが気になってしまって純粋にTwitterが楽しめません。。
Twitterでいろんな趣味友さんのツイートとかを見たいので離れることはしたくなく、気にしないようにと常に思ってはいるのですができません…。
何かアドバイスいただけたら幸いです。。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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遠ざけたり接点を持たぬよう、しっかり切り離しましょう。
そうね〜
ただ、一度嫌なことをされたら、平気ではいられないし、忘れるなんて難しい。思い出したらモヤモヤするのが、人間です。
気にしないように、思い出さないようにするために、自分からも、遠ざけたり 接点を持たないようにする必要がありますよ。
Twitterも、ミュートやブロックをした方がいいでしょうし、エゴサーチするのもやめる。どんどん どんどん 遠ざかると、相手がどこで何をしようと、私には関係ないわと、どうでもよくなってきます。そうやってしっかり切り離すということをしましょうね。
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質問者からのお礼
お礼のコメントが遅くなり申し訳ありません。
過去の嫌なことを忘れることはできませんが、もうその事を思い出しても気にならないようにすぐに切り替えていきたいなと思います。
「相手がどこで何をしようと、私には関係ないわ」というのがまさにその通りで嫌な気分になった時はそう思うことにします。
アドバイス本当にありがとうございました。
