hasunoha お坊さんが必ず答えてくれるお悩み相談サイト

お坊さんに質問する
メニュー
メニューを閉じる

間違いをしてしまうかもしれない自分が怖い

回答数回答 2
有り難し有り難し 22

はじめまして。
今回は、悩んでることがあり質問させていただきました。

私は、一年半前から人に対して触ってしまったらという思考にとりつかれています。
いわゆる痴漢をしてしまうのではないかという恐怖です。

それは性別年齢関係なく、どんな人にも思ってしまいます。
外に出て人と距離が近くなると、そういう思考を考えてしまいしんどいです。

私はいつか間違ったことをしてしまい、人を傷つけたり、逮捕されたり、ニュースになってしまったりしてしまうのではないかと、とても怖いです。

その恐怖や人に対するストレスのせいで気持ちわるさや吐き気が起こり、仕事も続けられず今は休職中です。

一年半前までは全くそんなことを考えたりはしませんでした。
一年ほど病院に行って治療を続けていますがなかなかよくなりません。
外に出ては思考してしまい、それでも懸命に思考を流すようにして日常生活を送っています。

それでも自分としては、絶対に間違ったことはしないと強く決意し、ここ一年半間違ったことは一切していませんし、これからもすることはありません。
仕事や日常生活も自分ができる範囲で懸命に努力していくつもりです。
今も毎日辛くて怖くてしんどくて、それでもただ1日1日できることをして、懸命に生きています。

それでも、ふと怖くなってしまうのです。
人生、これからずっとこんなしんどい思いが続くのかと。
これからもこの病気が治らないのではないかと。
私は今25ですが、これからの人生のことを考えるととても怖いです。
人生辛いことがたくさんあると言いますが、人生とはこんなに辛く苦しいものなのでしょうか。

私は、絶対に人を傷つけるのは間違いだと思っています。
それでも、本人の意思ではどうしようもなく思考してしまうこの病気を抱えて苦しんでいる人がいることを分かってほしいです。

長文、駄文失礼しました。
どうか一言いただけると嬉しいです。

2021年10月9日 2:35

この問答を娑婆にも伝える
facebookTwitterLine

お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

行動に大丈夫と確信していけるよう。日常にちょっと変化を加えて

強迫観念かな。。。頭の中に何度も割り込んでくるのだよね。気をつけているのに、不安ばかりが襲ってくるのね。怖いよね。

治療もなさっているということですから、医師にも相談されながら、対処法を実践していかれるのがいいと思いますが。

その状態にあるときは、ストレスがかかっていると思いますので、気を紛らわせることができればいいですね。イヤホンして音楽を聴くとか、心の中でお念仏を唱えるとか、耳に集中したり、仏様の姿を想像したり、現場と全く関係のないことに意識を向けるようにするのも気が紛れるかなと思います。
状況的に回避するには、混雑時を避けて行動するとかね。

あなたの行動に大丈夫と確信していけるように。日常にちょっと変化を加えてみましょう。

私がずっと相談を聞いていた方は、強迫性障害がおありでしたが、現在は治っています。気にならなくなったり、強く気にするようになったり、波もありましたが、だんだんと考えても仕方ないと思えるようになってこられました。今では、なぜあんなに取り憑かれたように悩んでいたのかなとおっしゃっています。

あなたもいつか、気持ちに変化が生まれ、今の悩みも軽くなる日が必ず来ますからね。
あきらめないで。

2021年10月9日 22:22
{{count}}
有り難し
おきもち


はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として...
このお坊さんを応援する

困ったら賢者となりスッキリ乗車

しないようにするということは思考を強調する行為ですよね。
本当に手をつけないということとは違う気がします。とてつもなく我慢しているような印象をうけます。

考えないようにする流すようにするのではなく、思っても思っただけですから問題なし。頭の中でいくらエロいこと想像しても捕まりませんから大丈夫です。大切なことは行動しないこと。想像しても後追いしなければ良い考えを追わない、その時っきりにして後で忘れようなんて思う必要もないですから。手をつけなきゃ消えてます。

性欲的にどうしてもダメなら合法的に処理して頂くなり、自分でどうにかして、スッキリして賢者として電車に乗れば大丈夫でしょう。

人に迷惑かけなき問題ないですから、あんまり心配しすぎず、想いに手をつけすぎず生活していきましょう。

2021年10月9日 22:10
{{count}}
有り難し
おきもち


禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺副住職。 悩みを吐き出す事で、ちょ...
このお坊さんを応援する

「失敗・失うのが怖い」問答一覧

恐怖心を受け入れたい

先日のニュースで、小さな子どもが亡くなり、ショックを受けました。 ここ数日は、ふとした瞬間に涙が出てきて、 何で「子どもが死ぬ」ことがあるのか その子は、寂しい思いをしていないか 遺族は、この先死ぬまで辛い そんなことがあって良いのか 何でだろうか ということを、怒りとやるせなさ、悲しさと、色々な想いで考えています。 私は少々、共感力が強い傾向があり、 人の悪意ある行為 責め立てすぎる昨今のニュース 正論で攻撃するような主張 大災害などのドキュメント、ニュース 事故などの訃報 スポーツの一喜一憂 などは、 色々な意味で涙が出てくるか、胃痛がして食欲がなくなります。 そして、 起こりうる、もしくは起こっている「嫌なこと」「耐えがたいこと」は、 常に考えていないと不安です。 考えずにいて、ふとした時に突然やってくるのが怖いのです。 ですが、それでは生きるのが辛く、生活に支障が出るので、 ニュースは見ないようにしたり、 現実で起こった時は、そこからは逃げて、何とか平常心を保ってきました。 しかし、今回、突然子どもを失うかもしれない恐怖を目の当たりにしてしまいました。 この恐怖からはどうやっても、死ぬまで逃れられない。 ですが、この子達はいつかは自立してもらわなければいけない。 心配だけど、1人で色々な事をさせていかなければいけない。 この子達を尊重していかなければいけない。 だけど、死んだらどうしよう そして、それを常に考えていないと落ち着かず、不安になってしまいます。 毎日毎日恐怖で、涙が出てきます。 でも、ここからは逃げられない。 だから、上手く付き合っていかなければいけないと思っているのですが、考え方が分かりません。 そして どうか1人でも、悲しい思いをしないようにと願っています。 しかし私はなにも失っていないから申し訳なくて仕方ないです。 だけど絶対に失いたくないのです。 酷いのか、それで良いのかが解りません。 私はどのような気持ちで過ごせば良いのでしょうか。

有り難し有り難し 6
回答数回答 1

私が決めるといつも失敗する

こんにちは。初めて相談させてもらいます。 以前パートナーから、「nanaちゃんが決めるといつも失敗するから不安だなあ」と言われました。 私がこうしたいと思ったことは伝えるようにしています。 しかし、行きたいと言ったお店に行ってみたが、接客が悪かったり美味しくなかったりで気分が良くなかったと言う経験が何度かあります。 私の調べた道が、とても混んでいて結果的に遅れてしまったり。 どうして私が決めたことはいつも失敗してしまうのでしょうか。 思い返してみれば、親の反対を押し切って自分で決めた就職先も2ヶ月で辞めてしまったり、決めてと言われて決めたことに文句を言われることが多々ありました。 私の意思で全て決めているので、私はたとえ就職で失敗しようと、不味い店にあたろうと、自分では後悔はしていません。 しかし、自分の決断のせいで周りを困らせたり、迷惑をかけていることが大変心苦しいです。 私は、相手のいる場面で決断するのがとても怖いです。 失敗して、怒られたり迷惑をかけるのが辛いです。 だからと言って、相手の意見に合わせるばかりの人生も嫌なのです。 パートナーは私の意見も尊重して聞いてくれますが、いつも選択を間違ってしますので、これ以上間違うと信用されなくなりそうで不安です。 これから結婚するのですが、大変不安です。 どうすれば間違いばかりの自分から脱却できるのか、アドバイスをいただければ嬉しいです。

有り難し有り難し 9
回答数回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ