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知りたくないのに、どんどん自分を苦しめる

回答数回答 1
有り難し有り難し 9

自分は、心療内科に通っている先生にこう言われたわけではないんですが、
(言われたかもしれないし、言われてないのかもしれないので自信はないです)
強迫性障害だと思われる症状に悩んでいます。

この強迫性障害(であってると思います;自信なくてすみません)のせいで、自分はかなり苦しめられています。
ここ最近の自分なのですが、断るごとに死後の世界の事を

知りたくないのに、不安を抑えられるず調べしまい
どんどん自分を苦しめています。本当に辛いです。

普通に考えたら、死んだ後のことを考えるよりも
今を大事に生きる事が大切だとは、お坊さんの方々も言われるかもしれません。

死後の世界は、どうなっているかなんてわかりません。
本当にあるのかもしれない、ないのかもしれない。

それは、その時になればわかる事ですが・・・、
それでも、自分は頭に死後の世界の言葉やらあれこれ・・。

頭に浮かび、知りたくもないのに調べては自分の首を絞めています。
不安を解消するために。本当にあるかどうかは定かですが・・・。

もう、何も知りたくないんです。知っていい事と知らなくていい事って
世の中にたくさんあると思います。

自分も知りたくない事を知って怖くなって、苦しんでいます。
正直もう辛くて仕方ありません。助けてください。

もうこれ以上自分を苦しめたくありません。
なんでもかんでも過敏になったり敏感に反応する自分が辛くて仕方ありません。

辛くても泣けないので、本当に辛いですし、しんどいです。
生きるのも、しんどいのかなって・・思います。

2021年10月15日 15:07

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

仏教的な観点での対処を考えているのならば

こんにちは。

「本当に辛いです」というお気持ちを察します。

心が落ち着かない時は難しいかもしれませんが、一度立ち止まって考えて欲しいことがあります。それは、「死後の問題」を「心療内科」、「強迫性障害」という観点で対処しようとしているのか。それとも仏教的な観点で対処しようとしているのか。その両方を同じくらいに考えているのか否か。ここを整理するが根本の問題です。

あなたが、「死後」のことを「強迫性障害」という観点で捉えるのなら、これは主治医の先生に対処してもらうのが一番確実です。

一方、仏教的な観点での対処を考えているのなら、その面での理解を少しづつ問答を通して深めていくことが不可欠です。

あなたは、「死んだ後のことを考えるよりも今を大事に生きる事が大切だとは、お坊さんの方々も言われる」と書いています。そんなことはありません。これは宗派によって考え方が異なりますが、私の宗派、浄土真宗では極楽という「死後」を前提にします。「死後」が安心させられるから、今を安心して生きられる。こういう教えです。「死後」にどうしようもない恐ろしさを感じているなら、こういう仏教的な対処は有効ではないでしょうか。

ただ、この極楽のことは一朝一夕にはわかりません。
法話を聞いて、聞いて、聞きぬいていってこそ得心できるものです。
あなたが仏教的な対処を望んでいるのなら、継続的に法話を聞くことを勧めます。

本願寺法話ページ
https://broadcast.hongwanji.or.jp/html/radio.html

2021年10月15日 16:52
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有り難し
おきもち

釋 悠水(しゃくゆうすい)
浄土真宗本願寺派報恩寺住職(兵庫県三木市) 本願寺派布教使 元本願寺布...
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質問者からのお礼

コメントありがとうございました。
確かにおっしゃる通りですね。ありがとうございました

「心・体の障害と向き合う」問答一覧

発達障害の娘を育てています。

長女は、もうすぐ20歳になります。産まれた頃はまさか障がいがあるとは分かりませんでした。気がついたのは、1歳を過ぎても単語を話さない。指差しをしない。偏食。同じ年齢の子に興味がない。人を見ない。まるで1人の世界で生きているような子でした。こだわりがある。すごい多動で、1秒も目が離せない。旅行で静岡の熱海に行ったのですが、迷子になり3時間も見つからない事がありました。診断の結果は、知的障害を伴う自閉症でした。2歳で保育園に入れ、療育センターで保育園に通いながら週2回のリハビリ私も週3日パートをしていましたが、私の給料はほとんど療育センターの給食費と、旦那は平日仕事でしたので、私が連れて行き電車で往復1時間半の交通費に消えました。本当に辛かったです。3歳で奇跡的に言葉を話せるようになりました。そんな娘も今月成人を迎えますが、成長とともにこだわりが強くなり暴れる。娘を育てるのがますます大変になってきました。平日B型作業所に通っています。一生懸命働いています。施設外就労があり工賃もいくらか多く頂き、娘はお金があると無駄使いをしてしまうので、少し貯金をして生活費にもしてくれていて嬉しく思います。今土日は、デイサービスの空きがなく利用がほとんど出来ません。支援学校に行っていた頃が、落ち着いていました。作業所では外食が多くて太ってしまい将来成人病が心配です。今ダイエット中です。親が先に亡くなる事を考えると不安です。この先娘をどう育てたらいいでしょうか?旦那も難しい人で、会話が噛み合わず。毎日喧嘩になります。辛いです。娘のこれからの幸せを願っています。

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逆エンパス

閲覧いただきありがとうございます。 僧侶の皆様の見解を知りたいと思い相談させていただきます。 世の中には逆エンパスなる性質を持った人がいると最近学びました。 逆エンパスの特徴の一つとして ①知的障がいを持った人。介護者が必要なぐらいの障がいがある人。 ②社会的にきちんとしていない人(一般的に言われる変な人・異常者)正義感や純粋なエネルギーを浴びると居心地が悪くなり怒って反発したくなるようなタイプの人。反社会的な人。 (出典:阿倍野まことカウンセリングルーム) ①②に絡まれやすいという特徴があります。 私自身、上記のような人に遭遇しやすいと感じています。 外出すれば、3回に1回は見ず知らずの人に絡まれます。 具体例を上げますと、家族とスーパーで買い物中 「これ安いね。買おうか。」などと話していると、いきなり見ず知らずの人が近寄ってきて「うっせーな!」と去りながら捨て台詞を吐いて行かれることが良くあります。 その際、決して大きな声で騒いで話しているわけではありません。むしろ、こういった事がよく起こるので声量はかなり小さくしています。 絡んでくる人の特徴は •母娘。娘が突っかかてくる。娘は母親にピッタリくっついている。 •母親の方は我関せず。知らないふり。 •娘の年齢層は10代〜30代と幅広い。 •見た目は異常者に見えない。 このような感じです。 対処法としては 逃げる。気づかないふりをする。が 取り入れやすい方法のようです。 実践している最中ですが、 余りに酷いとつい睨みつけてしまいます。 頭では 「こいつは異常者」「私が悪いわけじゃない」と言い聞かせつつも感情が落ち着きません。 正直なところ、外出も怖くなってしまいます。医療機関などには相談しています。 家族は私以外鈍感で、私が言うまで気付かなかったり こういった事を経験したことがなく理解者はいません。 僧侶の皆様の中で似たような経験をされた方はいらっしゃいますでしょうか。 また、この逆エンパスについて見解を伺いたいです。 長文失礼しました。よろしくお願いいたします。

有り難し有り難し 20
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