質問読ませていただきました。

ご自身のことを振り返り、自分自身がわからなくなって悩んでおられるのですね。
心中お察しいたします。

さて、何事もそうですが、前に進んでみなければ何も変わりません。
あいさんが列挙されたことは、１つずつ自分で何か改善点や対策を練ってみたり、ご主人や仲のいい人に相談してみるといいかもしれません。
それでもどうしようもなければ、次のステップとして心療内科に相談してみましょう。専門の先生が、何か良い方法を教えてくださるかもしれません。

今までと異なることをやってみることは、とても勇気がいることです。「出来ればこのままで・・」と及び腰になってしまう気持ちも分からなくはありません。
しかし、それでは本当に「このまま」になってしまうんです。
今がイヤなら、何かを変えて行く・何かを始めて行くことで現状から抜け出すことが出来るんですよ。

その勇気が出なければ、誰かに話してみてもいいでしょう。ハスノハで相談されてもいいかもしれません。勇気をもらい、背中を押してもらって、自分の幸せのために一歩を踏み出していってください。

何か少しでも参考にしてみて下さいね。

藤川 誠海

京都府・大阪府・奈良県の県境に当たる、京都府京田辺市の天王院というお寺でお...

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こんにちは。
　列挙されたような事は、まあ度合いの差こそあれ、誰にもよくある事ではあるとは思いますが、お医者さんに行ってみたいと思うほどあなたの中では顕著であると感じているのですね。

　私は専門家ではないので、ここでは判断はつきませんので、お医者さんの判断を仰ぐことになります。
　テレビなどで、そのような症状が顕著で病名がついた方の話を聞くと、ほとんどの人が「安心した」と言います。おなかが痛くてお医者さんに行ったのに、異常なしと言われるより、病名がはっきりした方が安心する心理状態に似ていると思います。
　病気と診断されたら、お薬をもらったり、カウンセリングを受けたりという事になると思います。生き方やお仕事についてもお医者さんに相談してみましょう。
　担当の先生が合わない、というのはよくある事のようです。しかし医学部を卒業してきちんとした知識を持ち、国家試験に合格した人がお医者さんになっているわけですから、そこはしっかりと信頼して、医師の指示に従う事だと思います。最初ぶっきらぼうだなぁと思った人が実はとても良い人だった、という事はお医者さんでなくても一般の人間関係にもある事です。
　もし病気と診断されなかった場合は、それはあなたが異常ではなく考えすぎである、という事になるので、それはそれで安心すれば良いと思いますよ。

　いきなり心療内科は行きづらいと思ったら、風邪をひいたときなどによく行くかかりつけの内科の先生などに相談しても良いと思います。

光禪

・曹洞宗／静岡県／50代 平成27年鳳林寺住職。平成28年hasunoh...

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