心療内科に行きたいけど怖いです。
回答 2
有り難し 24いつも相談する場を提供していただいて、そして悩みを聴いていただけて感謝しています。
また悩む事ができてしまったので相談させて下さい。
今、何か自分には精神的な欠陥があるのではと思っており、心療内科の受診を考えています。
具体的な症状は
日常生活
・片付けられない
・大事な物を無くす
・時間が守れない、時間配分が苦手
・匂いや音に過敏に反応
・ひとつの事に集中しすぎる
・すぐ別の物に気を取られる
・大事な事をメモを取っても覚えられない
・話しの要点が理解できない
・大事な事を後回しにしてしまう
・ボーっとする時間が多い
・会話中、論点が分からなくなる
・一方的に話してしまう
仕事
・臨機応変な対応ができない
・スピードが遅い
・コミュニケーションが取れない
・雑談が苦手
・暗黙のルールが分からない
・自分の能力が分からない
・仕事の全体像を見るのが苦手
現在は職場のストレスで
•食欲や意欲の低下
•不眠
•気分の落ち込み
等があります。
ひとつの職場だけなら合わないだけかな？と思えます。しかしアルバイトやパート、長期•短期合わせて十数個やってきた中で、大抵の場で同じような状態になります。
学生時代もコミュニケーションが上手く取れず、険悪のまま疎遠になった人が沢山います。
幸い主人が理解のある人なので、病院に行ってもいいと言われますが、行く事がとても怖いです。
•病気と診断されたら今後どのように生きていけばいいのか。
•生活があるので、何か仕事は出来るのか。
•担当の先生が合わなかったら症状が悪化するんじゃないか。
•もし病気ではなく私がただのダメな人間だった場合、自分は今後生きていく自信を失わないか…
等色々考えてしまって行動に移せません。
自分の事を知りたいけど、とても怖いです。
何かアドバイスやお言葉をいただけると嬉しく思います。
よろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
今がイヤなら、何かを変えていくことが必要ですよ！
質問読ませていただきました。
ご自身のことを振り返り、自分自身がわからなくなって悩んでおられるのですね。
心中お察しいたします。
さて、何事もそうですが、前に進んでみなければ何も変わりません。
あいさんが列挙されたことは、１つずつ自分で何か改善点や対策を練ってみたり、ご主人や仲のいい人に相談してみるといいかもしれません。
それでもどうしようもなければ、次のステップとして心療内科に相談してみましょう。専門の先生が、何か良い方法を教えてくださるかもしれません。
今までと異なることをやってみることは、とても勇気がいることです。「出来ればこのままで・・」と及び腰になってしまう気持ちも分からなくはありません。
しかし、それでは本当に「このまま」になってしまうんです。
今がイヤなら、何かを変えて行く・何かを始めて行くことで現状から抜け出すことが出来るんですよ。
その勇気が出なければ、誰かに話してみてもいいでしょう。ハスノハで相談されてもいいかもしれません。勇気をもらい、背中を押してもらって、自分の幸せのために一歩を踏み出していってください。
何か少しでも参考にしてみて下さいね。
こんにちは。
列挙されたような事は、まあ度合いの差こそあれ、誰にもよくある事ではあるとは思いますが、お医者さんに行ってみたいと思うほどあなたの中では顕著であると感じているのですね。
私は専門家ではないので、ここでは判断はつきませんので、お医者さんの判断を仰ぐことになります。
テレビなどで、そのような症状が顕著で病名がついた方の話を聞くと、ほとんどの人が「安心した」と言います。おなかが痛くてお医者さんに行ったのに、異常なしと言われるより、病名がはっきりした方が安心する心理状態に似ていると思います。
病気と診断されたら、お薬をもらったり、カウンセリングを受けたりという事になると思います。生き方やお仕事についてもお医者さんに相談してみましょう。
担当の先生が合わない、というのはよくある事のようです。しかし医学部を卒業してきちんとした知識を持ち、国家試験に合格した人がお医者さんになっているわけですから、そこはしっかりと信頼して、医師の指示に従う事だと思います。最初ぶっきらぼうだなぁと思った人が実はとても良い人だった、という事はお医者さんでなくても一般の人間関係にもある事です。
もし病気と診断されなかった場合は、それはあなたが異常ではなく考えすぎである、という事になるので、それはそれで安心すれば良いと思いますよ。
いきなり心療内科は行きづらいと思ったら、風邪をひいたときなどによく行くかかりつけの内科の先生などに相談しても良いと思います。
質問者からのお礼
光禪様
お言葉ありがとうございます。誰にでも当てはまる事はわかるんですが、人や仕事場での迷惑のかけ方が尋常じゃない事が受診を考えているきっかけになりました。そうですね…今の自分の状況を何か言葉ではっきり表して安心したいのかもしれません。田舎で心療内科が少ないですが、評判の良い先生を探してみたいと思います。本当にありがとうございました。
藤川 誠海様
お言葉ありがとうございます。ひとつずつ改善策は自分なりに考えてみましたが、急な変更や忙しさで頭がパニックになると余計に症状が悪化してしまいます。変わる事はやっぱり怖いですが、「このまま」でいる事が自分にはもっと怖いです。うつのような症状も出ているので、少し前に進めるように受診を考えていきたいと思います。本当にありがとうございました。
