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やるせなさと無力感がすごいです

回答数回答 1
有り難し有り難し 4

2回目になりますが、よろしくお願いします。

一人暮らしを4月から始めて、12月になりました。
紆余曲折ありましたが、なんとか一人暮らしできている状態です。

問題は、自分が生きている意味を見いだせなくなってきたということです。

ずっと一人で、誰かに迷惑をかけてしまうぐらいなら自分から一人になればいいと思い、周囲から距離を置かれるように、授業に遅刻したり、
(これは私が遅刻癖を持っていることもあります。)
昼ご飯やゼミなども友達と積極的に関わろうとはせず、なるべく一人で遠くの景色を見て、何にも興味ないフリをずっとしてきました。

そのせいあって、ほとんど空気のような存在になったと思います。
誰にも気にとめられることもないけれど。誰かの問題に巻き込まれることもない。結局、人と関わることが面倒くさくてこのような極端な行動を取ってきてしまったんだと思います。

ですが、一人暮らしをして、一人のまま、買い物に行ったり町中や大学内を移動していて、人と心を通わせたり、誰かから受ける影響は刺激があって大事なんだと気づきました。

でも、誰とも会話せず一日が終わっていきます。焦っても、焦りと劣等感だけが募り、服や髪型などから解決しようとしても、周囲の女の子が着ている服のタイプは私には少し抵抗があり、なかなか思ったように行動できません。
家族と毎日電話できればいいのですが、かからないときもあります。

大学生ならば、社会人になる準備段階なのに、このまま人と接点を持てないまま
塞ぎ込んでしまうのはしんどくなっていく一方だと悩んでいます。

また、課題提出日に遅れたり、遅刻はしてはいけないと思っているのに、真逆の事ばかりしていて、いい加減な自分にうんざりしています。
普通に振る舞えばいいのに、ずっと誰かの顔色を覗って意見も言えず、どんどん進む状況において行かれています。

最近、YouTubeで音楽を聴いたりするのですが、「後悔」「気が狂ったフリをしている君へ」の言葉、夢や将来、自分に対する無力感を歌った歌にメンタルがボロボロになります。何にも過敏に反応してしまい、疲れます。

無力感がひどくて、自制心も緩んできていて、もうこれからが不安になったり投げやりになったり、どうにかしようとしたりでぐちゃぐちゃです

長文でごめんなさい。

2021年12月11日 2:59

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

思いは思いのままに

とにかく先に先に結果を考え、不安になったり攻撃的になったり、頭の中でグルグルとやっているのですよね。
考えや思いは自然と湧き出てきても、それに支配されてはいけません。
「面倒くさいなあ」
「緊張するな」
「不安だな」
そんなとき、思えたという活動があっただけです。その時その瞬間ポッと出てきただけ、思いを言語化もせずそのままにしておくと消えますから、体を動かし行動するのです。

人との関わりが大切と気づいたら、サークルでも部活でも入ってとことんやってみたら学ぶことがあります。楽しい事も辛い事も含めて味わえるでしょう。仲間と共に。

修行僧は集まって修行します。
行動は一人一人でも叢林といってみんなで集まるからこそ乗り越えられるということがあるのです。坐禅なんて、一人ではそんなにできないものです。誘惑に負けてしまう。ですからみんなと共にするのです。大きな力になります。

あなたが共感できそうな仲間の中でより良くなろうとする人たちとの出会いがあると良いですね。

思いを切って行動です。

2021年12月11日 7:43
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有り難し
おきもち

禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺住職。小学校教師。 悩みを吐き出す...
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質問者からのお礼

 お返事、ありがとうございます。大変長い期間が空いてしまい、失礼いたしました。

共感できる仲間と共に、という言葉が一番心に残りました。
何かできることはないかと思い、バイトを始めたのですが目立つミスをすることが多くあり落ち込んだりもしましたが、それでもあれやこれやを教えていただいたり、フォローしていただいたりして、続けることができています。

 まだ慣れていないこともありますが、ミスをしたときに「自分もやったなあ」と言って共感(?)していただいたり、相手の立場になって考えてくださる人が多いような気がします。ともかく、今私がバイトを続けられているのは、周囲の方の助けがあるからです。私も力になれるように頑張ろうと思えました。

ありがとうございました!

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