仕事始めが不安
回答 1
有り難し 6職場の人間関係から、集中できない、確認がやめられない、などの悩みがあります。
そのため仕事に時間がかかります。20分で終わるはずの確認が、90分かけても終わらないほどです。
昨日が仕事納めだったのですが、そんな調子なので終わりきらない作業がありました。仕事始めに持ち越しするしかないのですが、それが気になってモヤモヤして落ち着きません。
仕事始めに早く出勤して残業しよう、と言い聞かせながら昨日は帰宅しました。でも気になりよく眠れませんでした。
会社自体は、年末年始も現場作業の人だけで午前中は稼働しているので、勝手に出勤してしまおうか、と考えてしまいます。
迷惑なのはわかっているのですが。
ストレスで疲れて精神科に行くような状態なのだから、年末年始は休んで仕事始めで取り返すしかないのに、人に迷惑をかけてまでやろうと考える自分が情けないです。
終わりきれなかったのは自分の責任なので。
このまま勝手に出勤せず、不安なまま休みを過ごしていいのだろうか、と考えてしまいます。
あと、仕事始めに、自分の仕事の遅れで迷惑かけて嫌がられるだろうな…、と想像してしまいます。
病的に気にしすぎなのかもしれませんが、このモヤモヤから離れられるヒントでも頂けないでしょうか。すみませんが、よろしくお願いします。
お坊さんからの回答 1件
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拝読させて頂きました。
あなたの心が仕事のことでとても追い込まれてしまっているように感じます。あなたが何故そこまで追い込まれてしまっておられるのかわからないですけれど、あなたのその思いを心よりお察しします。
先ずはどうかあなたの心をゆっくりと落ち着けていくように心がけてみて下さいね。あなたは毎日を落ち着いて生きることはできるのです。
今あなたは不安の中でさいなまれておられ、心身共に疲れ果ててしまっているようにも思います。
お仕事についてはどうか決してあなただけで抱えずに自分だけでこなそうとなさらずに職場の上司にお話しなさってみて下さい。あなた独りでなさらずに職場の同僚の方々と協力なさっていきましょう。あなたがやらなければならないと思っている仕事も皆さんと分かち合っていきながら済ませていきましょう。必ず仕事は進んでいくでしょうし、クリアすることができるでしょうからね。
又しっかりと医師やカウンセラーの方にもあなたのその思いをお話しなさってみて聞いて頂きましょう。あなたの心の中だけで抱えずにいろいろな方々に聞いてもらいましょう。その思いもいろいろな方々と一緒に分かち合っていきましょう。
先ずはどうか安心なさって下さいね。ゆっくりとあなたを癒してあげて下さい、あなたの心や身体をいたわり回復なさって下さいね。
あなたが先ずは心身共にゆっくりと回復なさっていかれてお仕事でも皆さんと一緒に分かち合い助け合いながら穏やかに毎日を生き抜いていかれます様に心より祈っています。
お返事ありがとうございます。そうですか！お健やかな一年であります様に心よりお祈り申し上げます。至心合掌
質問者からのお礼
年末の忙しい時期に丁寧にお答え頂き、ありがとうございます。
書き込んだ後も、不安が膨らんで辛かったのですが、回答を頂けて気持ちが変わってきました。
ちゃんと休もうと思います。不安が湧いてしまっても、違うことに気を逸らしてみます。
「あなたは毎日を落ち着いて生きることはできるのです。」
こう言って頂けて嬉しいです。悩み出してから2年ほどになるのですが、ずっと心身に異常が続いていて、穏やかに生活できていた感覚をもう思い出せないのです。
でもこの言葉を信じて過ごしていきます。
タイミングを見て、上司に相談もしてみようと思います。なかなか難しいかもしれませんが、カウンセラーの方や友人の力を借りたら、やれるかもしれません。
答えて頂いたおかげで、気持ちが破裂しそうな状況から一歩離れられたと思います。今夜は眠れそうな気がします。わたしにとってはとても大きな変化です。
本当にありがとうございます。
