私は人付き合いが下手です。
とっても下手くそです。

いつも怯えながら人付き合いをしています。
失礼なこと言ってないかな、嫌なこと言ってないかな、傷つけてないかな、不快に思わせてないかな…そんなことを考えながら人付き合いをしてしまいます。
特にLINEやTwitterなどのSNSでの場面です。

例として、最近あったことを、懺悔の意味も込めて、ここで告白させてください。

Twitterで仲良くしてもらってるフォロワーさんが五輪の話題を呟いていたので、気軽にリプしました。
しかし、通知を見逃してしまったのか、リプが流れてしまったのか、返事がありませんでした。

他のリプには返事してくれたので、単に見逃しただけなのだと思います。
でも、反応のない私のリプがポツン…とあるのが悲しくなってしまって、リプをしてから3日経った先ほど、リプを削除してしまいました。

相手は気づいていないとは思いますが、今すごく罪悪感に押しつぶされそうです。
もう復元することはできませんし、過ぎてしまったことなのですが、これからも引きずって生きていきそうだな…と思うくらいの罪悪感です。

こんな感じの人付き合いしか出来ないんです。
いつもピリピリしていて、プレッシャーを感じていて、ある意味でストレスになっています。

もっと上手に感情をコントロールできたら良いのでしょうが、上手くできません。
自分がしたことへの相手の反応に怯え、悪い方へと考えてしまい、最終的には罪悪感へと変化してしまいます。

もっとライトに人付き合いがしたいです。
どこから直していけば良いでしょうか。