人と関わることが怖い
回答 1
有り難し 22ハラスメントを受けてから人との関わり方がわからなくなりました。
精神的につらくなり、続けたかった仕事を辞めざるを得なくなるまで追い詰められました。金銭的に大打撃、今まで勤めていた時間は無駄になり、未だに悔しくて恨めしくて、法がなければあいつをどんな目に遭わせてやれるか、と考えるときすらあります。
人を信じると最終的に嫌な目に遭うから上っ面だけで関わればいい、とりあえずその場だけニコニコやり過ごせばいい。
相手を怒らせないようにしなければいけないから、自分の意見を言わないほうがいい。
今話してるこの表情はおかしいと思われてないだろうか。
怒らせてないだろうか。
もっと楽しい話題を振らなければ嫌われるのではないか。
口数は多すぎないか、少なすぎないか。
もっと笑わなければ怒らせるのではないか。
他の人とちがって浮いてるのではないか。
などで頭がいっぱいで不安になり、上の空な態度になってしまいます。何を話したかすらおぼえていないこともありますし、どっと疲れます。
そして最終的に恨みの対象者へ思いが戻り、憎くて憎くてしかたなくなります。
人が怖くて仕方ありません。家族間のコミュニケーションですらこの調子です。
私はどうなってしまうのでしょう。人との関わり方がわかりません。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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ここでは気を遣わず、あなたの思いのままで、気持ちを下ろしてね
以前の質問も読ませてもらいました。ハラスメントを受けると、その場から離れたとしても、やはり思い出しては悔しさや憎しみが込み上げてきて、傷ついた心はトラウマになっていますよね。
こんな思いはもうしたくないと思うと、何に対しても誰に対しても、気を遣って神経をすり減らすばかりで苦しいですよね。
お辛い想いをなさったことで、人に対しての関わりが慎重になったり身構えてしまうでしょうけれど、皆があなたを傷つけようとしているわけではありません。あなたを想って接してくださる人もいるでしょうし、あなたに合わせて歩みを進めてくださる人もいるでしょう。ハスノハを利用してくださるのも、頼ってみようと思ってくださるからですよね。
ここでは気を遣わないで、せめてあなたの思いのままで、気持ちを下ろしてくださればなと思うのですよ。あなたを大切に思う人が、周りにはいます。少しずつでも気を許していけたらなと、願っていますよ。
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質問者からのお礼
過去の質問もお目通しいただいたとのことで感謝致します。
人が怖くて仕方ありません。いつも心の中で「ここではこういう表情にしておこう」「これくらいの声量でいいだろうか」「もっと喋ったほうがいいだろうか」「さっきは喋りすぎてしまっだろうか」など思考をぐるぐるさせながら関わり、また関わりが終わったあとも思考がとまりません。
本来は人と話すことが大好きでした。
ありがとうございます
