不安が強くて行動できない
回答 1
有り難し 4私は就活中の学生です。
専門分野を学んでいるため、就職はその分野にしかできません。
それは親に強制された分野の仕事で、私は全くやる気がありません。
しかしその仕事に就かないと自立できないのです。
就活をしないといけないのですが、いざ取り掛かろうとすると、強い不安に襲われます。「私は何もできない」「どうせ全部失敗する」「恥をかくだけだからやめたほうがいい」とマイナスな感情に支配され、簡単な行動も起こせません。
このままではいけないと思うのですが、不安を感じないようにすることができず、自分のために行動することができません。無意味に怠惰に時間を過ごしてしまって、そんな自分を認めることができません。とても辛いです。
どうしたら不安を感じず、物事に取り掛かることができるでしょうか？
完璧にできなくてもいいので、まずは行動を起こしたいと思っています。
何もできないことがとても辛いです。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
ネガティブになるのは当たり前
質問拝見しました。
さて、世の中には実に多くのやれることがあります。
仕事と一言で言いましても本当に沢山あります。
その中で出来ない仕事はどれだけあるでしょうか？
逆にできる仕事とはどれくらいあるでしょう？
また、出来るという基準、できないという基準はどこにあるでしょうか？
ある分野で一番のみが出来る、2番以下は出来ないとしたら本当に99％以上の人が出来ないということになります。
以上のことから100の物事があっても99個はできませんよね?
出来ることは1つだけになります。
つまり、出来無いことは探すことは簡単だし、本当にすぐに見つかります。
そうではなくて、たった1つ出来ることを探すことを専念すると実は101個めも見つかります。
質問主様は既にどうしようという不安に思い行動しようと心が動く1つ目を見つけています。
きっと2つ目が行動を起こすなんだと思います。
まずは不安を人に聞くという達成した１つ目を大切にされると良いかと思います
質問者からのお礼
できないことばかりに意識を向けており、現状に不安に感じたことやここでその不安を解消しようと行動を起こせたことについて目を向けることができていませんでした。
できないことはたくさんあるけれど、できることもあって、それに意識を向けることが大切なんだと感じました。
まだまだできないことを意識してしまうクセは抜けませんが、自分ができたことを認められるようになりたいと思います。
回答してくださり、本当にありがとうございます。
