人や会社が怖くてたまりません。
回答 1
有り難し 6こんばんは。
私は今年で29歳になりました。
3年前に新卒でIT企業に入社。半年で適応障害になってしまい退職しました。
退職後は幸いなことに副業を行なっておりましたので、その副業で生活費を得ながら療養しておりました。
副業で食べていけなくなり、病気の状態もある程度良くなっため、もう一度サラリーマンとしての道を歩もうと現在就活中です。
ですが、この3年間人と会わずにいたため、人に対する恐怖が大きくなりました。
（副業もパソコンだけで完結する副業でしたので、人とはほとんど会っていません。）
道端ですれ違う人にさえ「肩がぶつかったらどうしよう」と不安になります。
元々不安が強く、不安障害のような症状もあります。特に仕事に対してや人に対して不安がすごくあります。
病気のことも不安で「会社に入ってから病気が再発したらどうしよう…」と不安が募ります。寝れない日も多々あります。
しかし、今までさんざん社会から逃げてきたのでもう逃げるわけには行けないと思う気持ちはあります。
ただ怖くて怖くてたまりません。
この会社なら入っても良いかなと思う企業様から内定を頂いても、恐怖や不安が勝ってしまい内定を辞退してしまいました。
昔は自信は少しはあったのですが、失敗を重ねる内に自分には能力が無いと悟り、一歩が踏み出せません。
働くことを考えると心臓がバクバク飛び出しそうです。
どうかお助けください。この苦しみから解放されるにはどうすれば良いのでしょうか。
この恐怖を克服するにはどうすれば良いのでしょうか。
将来のことを考えると不安でたまりません。
少しパニック気味で文章を書いているので読み辛い文章になってしまし申し訳ありません。
2019年に大学を卒業後、IT企業に就職。 学生の頃から立ち上げていたネット販売を副業として、二足の草鞋で生活。 入社後、半年で適応障害になり会社を退職。 うつ病要領中に仏教関連の本を読むことで様々なしがらみを捨てることで心が楽になる。 幸せ=お金ではないことに気づかされた反面、やはりお金は必要であることも事実であり、そのジレンマに悩んでいます。 パニック、ADHDを持ち合わせており、生きることが精一杯の毎日。
・他人への嫉妬 ・お金やキャリアへの執着 ・他人に振り回されてしまう ・人の評価を気にする ・恐怖や不安が人よりも何倍も強い
お坊さんからの回答 1件
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さあ、今のご自身からスタートしましょうか…
本当にお辛いご心中をお察し致します。
あなたの味わっている苦悩は多かれ少なかれ、誰しもが持ち、感じていることだと思います。『苦しみからの解放』『恐怖の克服』『将来への不安』…本当にどうすれば良いのでしょうね。
結局それらを乗り越え、克服するには挑戦し続けるしか無いのだと思います。物事の全ては中途で終えてしまうとどうしても「後悔」が残ります。「悩みのタネ」になります。
だから中途で止めること無く、結果を出すことが必要です…自分で納得できるほどの結果を。
結果が出ていない、果実を手にしていない…ならば、自らが始めたその行動を続けるしかありません。行動し続けている限り、満足出来るくらいの結果を手にできる可能性があります。だからこそ行動している限り、迷いが生じることはあっても後悔や苦悩に苛まされることはありません。だってまだ途中なんですから…後悔しようがありません。
やりましょうよ。まずは就職しましょう「それなりの企業の正社員」でないと御自分で御自分が許せませんか？
いえ、まずは契約社員あるいは短期間の仕事でも良いのではないですか？ 社会に出るための、望む仕事に就くためのウォ－ムアップという考え方もあります。
今はあなたの心身は冷えきってしまっているのだと思います。だったらまずは心理的ハードル下げましょうよ。そして心身のエンジンが掛かってから暖まり始めてから、本格始動という「手」もあります。
今のあなたは、これまで生きてきた人生の「結果」と申せます。「人は皆 結果として今存在している」のです。きつい表現に聞こえるかも知れませんが、事実は事実として認めるしかありません。
その結果を認める…それはそのまま、御自身が今の御自身を認めることにつながります。だから、今のあなたを御自分で卑下する必要などありません。
さあ、今の「結果としてのあなた」からスタートしましょう。「今のあなた」が因となって、今後「将来のあなた」という結果を得ることが出来ます。かならず出来ます。仏教の因果の道理そのままですから。
さあ、始めましょう…生きていきましょう。出来ることから「今」スタートしましょう。大丈夫です…仏様が御一緒下さっていますから！
質問者からのお礼
ありがたいお言葉本当にありがとうございます。
悔いの残らないように行動に起こしたいと思います。
まだまだ未熟者でプライドや恥ずかしさ、怖さがぬぐいきれませんが、毎日一歩ずつ進んでいきたいと思います。
昨晩は少しパニックになりましたが、少し落ち着きました。
就職活動悔いのないよう頑張ります。
