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仏教の本を読んで落ち込んでしまう

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時々、仏教の本(初心者向けのもの)を読みます。

その度に「自分の考えや価値観は全部間違ってたんだ」「今までやってきたことや、好きだと思っていたことも、全部捨てた方がいいものだったんだ」などと考え、気分が落ち込んでしまいます。

(深く読み込んでいるわけではないので、誤解している点も多々あるとは思います)

そういった本の表紙にはよく「心がラクになる!」と書いてありますが、今のところ少しでもラクになれたと感じた試しがありません。(そもそも、本気でラクになりたいと思うほどの悩みが今は無いのかもしれません)

一週間ほど経つとそんなことも忘れ、のほほんと普段通り暮らし始めるのですが、また仏教の本を見かけては読み、落ち込み…の繰り返しにはまっています。

主旨のよく分からない文章で、また、具体的な相談ですらなく申し訳ありません。

今の気持ちを読んでいただけるだけでも有難いのですが、もし、「こんな風に考えると良いかもよ」というアドバイスなど頂けましたら幸いです。

2022年7月9日 10:48

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

❝備えあれば患いなし❞という気持ちで・・・

〈また仏教の本を見かけては読み、落ち込み〉・・・なら、「読まない」方がイイでしょう・・・😅。
そもそも、仏教に限らず、宗教書というものは「悩みが無い」のなら、読まなくっていいのです。今が「しあわせ」で、不安が無いのですから・・・(マジ)。
「このしあわせ」がいつまで続くのだろうか・・・と「不安・心配」になった時、読んで下さい。
さはさりながら、❝備えあれば患いなし❞という諺(ことわざ)もあります。「しあわせ」はいつまでも・永遠に続くことはありません(「落ち込ます」ようで・・・🙇)。
人生は❝七転び八起き❞とか❝山あり谷あり❞とか言って、良い事と悪い事(もちろん自分にとって)の「繰り返し」です。
◆良い事があった時「有頂天にならず」慎重に過ごす。
◆悪い事があった時「絶望せず」前向きに考える。
その「心構え」を身に着ける為、宗教書を読んで下さい。
〈一週間ほど経つとそんなことも忘れ〉・・・大した「心配事」でない証拠でしょう。もしも「病気に罹り」、余命1年などとお医者様に「宣告」されたらどうでしょう・・・💦。
その様な時でも「右往左往」せず、1日1日大切に生きていける・・・そんな「心構え」を身に着けるのも、宗教書の役割りでしょう・・・💜。
ちなみに、宗教書と言っても「カルトチック」なものには、注意して下さい。不安を煽るばかりのものもありますから・・・。合掌

2022年7月9日 14:20
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おきもち


悪魔の正体は煩悩

仏教では、悩み苦しみストレスの原因は煩悩だと考えます。そして煩悩は、悪魔にたとえられることがあります。
お釈迦様が悟りに近付いたときも、瞑想中のお釈迦様(ゴータマ・シッダールタ王子)の前に悪魔が現れ、悟りを邪魔しようとしましたが、お釈迦様は悪魔を退け悟ってブッダ(仏、真理に目覚めた者)に成られました。
あなたが仏教に触れて、悟りに一歩近付こうとするときも、自我(エゴ)や様々な価値観への執着心、欲・怒り・怠け等の煩悩の悪魔が、あなたを落ち込ませ、悟りを邪魔するのです。
ですから、落ち込んで嫌な気分になるときは、心に煩悩が働いているんだと意識してみましょう。
この悪魔には、正体(煩悩が悩み苦しみの原因であること)を見破られると力が弱まるという特徴があります。
悪魔は簡単には滅ぼせませんが、うまくコントロールすれば日常生活に問題はありませんので、安心しましょう。
人間(あなた自身)には実体がありません。五蘊(色・受・想・行・識)が仮に和合して「これが私だ」と見えるだけです。
「私とはこういう存在だ」に執着すると悩み苦しみの原因になる。
そもそも私という実体はないので、無いものを有ると思うと無理が生じますね。

2022年7月10日 2:11
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がんよじょうし。浄土宗教師。「○誉」は浄土宗の戒名に特有の「誉号」です。四...
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質問者からのお礼

お礼が遅くなり、大変申し訳ございません。
今も似たような状況にはありますが、以前よりはソフトに物事を捉え、多少前向きに生きることができているのかなと思います。

話をお聴きいただき、ありがとうございました。

「仏教全般」問答一覧

霊能者や天国・地獄は本当に存在しますか?

質問は2点つあります 1つめの質問 お坊さんはテレビに出ている霊能者 故 宜保愛子さんや 江原啓之さんをどう思っているのでしょうか? 現在 新型コロナウィルスの影響で 院内感染防止のため病院では以前のように面会が出来ないところが多く、 家族と面会できずに亡くなるが大勢います(コロナ患者だけに限りません) 遺言が伝えられないで亡くなるが大勢いるのです。 霊視番組では 宜保愛子さんや 江原啓之さんを通して 亡くなった親族の霊が 相談者にいろいろ伝える  それが本人達しか知らないことなので 相談者が驚き また宜保さんや江原さんに感謝する というスタイルですが このようなことは本当に存在するとお考えでしょうか? 2つめの質問 新型コロナで亡くなる人が増えたのは、新型コロナウィルス感染対策を故意に妨害する人達だと思います。陰謀論者です。 新型コロナウィルスがただの風邪だの、実は存在しないだの 猛毒ワクチンを接種すると2年後に死ぬだの人口削減の陰謀だの 荒唐無稽なデマを拡散して マスク着用や新型コロナウィルスワクチン接種を妨害するビラを駅前で配っている怪しい団体がいたりします。 このような団体の代表は東京都知事選挙や千葉県知事選挙に立候補して病棟の最前線で働いている疲弊している医療従事者を「ありもしない新型コロナウィルスで騒ぎを起こして金儲けしている利権関係者」などと誹謗中傷する演説をしていました。 過去に女子中学生を強姦して妊娠させた事実も発覚して週刊誌にも記事になったそうです(相手は親告罪なので刑事告訴はせず、民事訴訟に発展しているそうです) このような連中が新型コロナウィルス感染拡大を引き起こしたと思います。 法律では罰せられませんが、新型コロナウィルスの犠牲者の数を考えると 私はこんな人達は普通の殺人犯より罪が重いと思います。地獄があるなら 彼らは地獄に落ちて欲しいです。 地獄は本当にあるのでしょうか? 2つ質問しましたが、 要するに あの世 霊魂 天国 地獄 霊能者や霊媒師 因果応報など  一般人の目に見えない者が存在するのか? と言う質問です。 よろしくお願いします。

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修証義について教えて下さい。

祖父の葬儀を境に改めて仏教を学び始めました。  宗派は、曹洞宗です。 お坊様が唱えて下さるお経を理解した上でご先祖様や祖父に手を合わせ今後、向き合いたいと強く感じたからです。また、現在の生活の中でお経について調べる事は、小さな安らぎを感じられる学びの場になっています。 現在の学び方ですが、hasunohaにてお経についての質問をブラッシュアップしたりしながら般若心経や修証義について調べています。 また修証義については、以下の現代語訳をみつつ内容を深めています。しかし、解釈や内容が正しいのか不安もあります。 https://www.zen-essay.com/entry/soujyo そもそも、現代語訳事態がダメでしょうか? 曹洞宗の教えが分かる書物があれば知りたいです。浅い状態ですが曹洞宗の教えに…悟ることすら手放す(悟りたい欲求を手放す)座禅スタイルが凄く衝撃的で素敵な考えでもっと色々と知りたいのです。 また、触れてみた状態な上での発言で恥ずかしいのですが…お経を調べると供養する相手よりも供養する側に対する生きる上での教えを説いている様に感じました。間違ってたらすみません。 余談ですが、普段、お世話になっているお坊様の爺様に法事後、お経について調べている事や内容を理解したいとの相談をしましたら笑顔で学んで来なさいと言って経本を頂きました。宿題を逆に出された気分で終わりましたので次の法事が違う意味で緊張します…。後、曹洞宗の本山は、身近な場所にあるので一度行ってみようと思っています。 ※質問して申し訳ないのですが現在、生活苦なので「お気持ち」は後々にさせて下さい。申し訳ありません。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ