平穏に過ごすことへの罪悪感
回答 2
有り難し 23大変な事件がありました。
銃撃事件なんてことがあって、今も私の心はグチャグチャです。
直接関わりがあったのか、自分の生活自体に変化があるのか、と言われるとそんなことはないです。生きようと思えば普通に生きることができてしまうと思います。ただそれが凄まじい罪悪感になって襲ってきます。
自分は明日を生きたくても生きられなかった人の明日を横から掠め取って生きているのだ、と思うととても辛いです。最初から私が生まれてこないことが誰にとっても一番良かったように思います。
自業自得で撃たれたのだ、と言う人もいましたが、それなら私は何回撃たれても足りないです。
悪口などを誰にでも見えるところに書いたことはありませんが、それでも軽い気持ちでメディアの言う悪印象につられて都合良くサンドバッグのような扱いをして、その上死なせてしまったのだ、という気持ちです。良い悪いは関係なく、人の命を奪うようなことはあってはいけないのに、こんなことを招いてしまいました。
何回謝って祈っても足りないです。
お友達に「辛くなるならニュースとか見ない方がいいよ」と気遣ってもらいましたが、私が情報を見なかったからといって起こったことはもう戻らないし変わらないです(私が落ち込んでも変わりませんけど)。
恨まれているかもしれないのに、私はこのまま平穏な暮らしをしていていいのでしょうか？
私はどうすれば故人の救いになれるでしょうか？
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
先ず自ら穏やかに生きる様に心がけましょう
拝読させて頂きました。
あの様な衝撃的な痛ましい殺人事件のニュースや映像を見てあなたが自分の日常について思い悩んでしまうお気持ちわかるように感じます。あなたのお気持ちを心よりお察しします。
あの様な事件が起きてしまうのは人の心の中に怒りやうらみや憎しみやのろいや殺意が湧き上がってくるからかと思います。そしてその憎悪が大きく膨らんでいくからかと思います。
自分も他人もおとしめてさげすみ、お互いを傷つけあっていけば誰もがあの様な事件を起こしてしまう様な原因を作ってしまうでしょう。
私達の欲望の貪りや怒りや愚かさからあの様な殺人や暴力は起きていき続けて負の連鎖していくものです。
ですからあなた自身が先ずはその様な怒りや憎しみや貪りや愚かなことを思わない様に心がけることです。自分の心が穏やかになるように努めて皆さんと安心して生きることを心がけてみてはいかがでしょう。
一人一人が自分のことを大切になさり、同じ様に周りの人達を大切になさり、誰もが毎日を安心して穏やかに生きていくことができるならあの様な悲惨な事件も起きることはありません。仮にその様なことが突発的に起きたとしても消滅していくでしょう。
お亡くなりになられた方々が心安らかになります様に心を込めて祈り、そして深く傷ついた方々・辛い思いをなさっておられる方々を心からいたわり寄り添って共に支え合い救っていくことが大切かと思います。その祈りや思いは必ず届いていくでしょう。
あなたがこれからも自分自身を・周りの皆さんを心から大切になさり、お互いを尊敬し尊重し合い思いやりながら安心して毎日を生きていかれます様にと心から祈っています。またあなたのお気持ちやお考えをお聞かせ下さいね。あなたを心よりお待ちしています。至心合掌
ハンドルをそっちに向けない。こころの動かし先は…光ある方へ✨
煩悩というモンは煩わしい、悩ましいと書く。そういう負の思い、暗い思いのこと。その負の思いの連鎖。
あなたは「それをやっている」ということを自覚するべきだと思う。
考えているのではない。思考、思惟しているのではなく、悩ませている、心を煩わせているのでしょう。そういう思いの運転の仕方、アクセルのふかし方をしているのです。暴走族だって深夜にアクセルガンガンふかせば近所迷惑でしょう。脳内にはアクセル音はありませんが、自分で脳の負のアクセルペダルを全開にしてしまっている。そして、心を苦しませている。そういう負の思考活動を煩悩という。今日までの人生で、ああ、私は確かにいつの頃からかそういう負の思いを活動する傾向にあるな、とブレーキをかける。そして、あなたが自分本来の穏やかな快適安全運転、安全人生ドライブの為に必要な自己運転技術を身に着ける。それを仏道という。ゆえに道元禅師は仏道をならうというは自己をならうなり、と。
人は自分がそのとき、その場で何をやっているかすら自分でわからなくなってしまうことがあるんですよ。
止めたくても止められないことは負の思いだけではなしに、ネット依存、喫煙、飲酒、ゲーム、他に何でもござれでしょうが。あなたの場合は自己の脳内で何かを考える時に過去の痛ましい経験からついつい悪く考えてしまう。過剰な防衛反応のあまりにｱﾘﾓｼﾅｲｺﾄｦｶﾝｶﾞｴﾃしまう。👻💀🐻
ですが、それを上手にコントロールする。
向かう先、導く先、進む先は自分を煩わせたり、悩ませることではない。
渋柿のしぶも甘くなる。
棘が花になる植物もある。
ゴミもリサイクル。
土も肥やしに。
痛ましい経験も学びとすべし、と自己をより高い心へと善導せずにいたずらに負の心に浸ったところで畢竟、益無し。
自分のその妄想煩悩がエンドレスで多発するならその創造性や生産性、独創性は確かな能力。
私だって学生時代はよく悩みましたが、そのおかげでこちらでの回答数もそこそこです。煩悩の肥やし多ければ菩提の花、蓮の花、法の華のはたらきが活発になるのです。法の華とは救済の働き、救いの働き、慈悲の優しい働き、そして迷いを無くし悟りに向かわせる智慧の働きが爆発的に開花するのです。
自分をDISる心の運転をやめることからです。
今自分に必要なことを求める事です。「これだ！」という進むべき方向へ向けて別のアクセルを！🚗
質問者からのお礼
自分で自分を傷つける思考しかできてないというご指摘によって、周りに相談するという行為に踏み切れました。
相談した保健師の方にも危ないところまで来ていると言われ、心療内科でお薬を貰うようになりました。それからは自動的に押されてしまうネガティブスイッチを抑えておいて貰っているような感じで、ある程度情緒が安定するようになりました。これからは思考の癖を少しづつでも直して行ければと思います。
お返事ありがとうございました。
