気にしたくない

回答 1

有り難し 25

以前にも相談したことですが、自分の事を悪く言ってきたやつらの言葉が頭から離れません。ふとした瞬間にフラッシュバックして気分を下げさせます。そういうのをなくして気楽に生きたいのですがどうすればよいでしょうか？
あとその時のクラスメイトと旅行先や外出先でよく会う(地元じゃないのに)のも不快極まりないのですが、どうすれば最適でしょうか？縁切り神社に切れるまで通うべきでしょうか？偶然遭うというのは運なのでそういう方向の解決策しか思いつきません。

2022年8月25日 9:27

しろね女性/20代

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お坊さんからの回答 1件

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心の意識をどこかに向ける。気の済むまで感情をぶつけるのも◎

それほど、嫌な経験だったのね。
二度と顔を合わせたくないし、考えたくもないよね。

物理的に離れられれば、自然に薄れていくかもしれないけれど、近所なら会う確率もあるのね。それって苦しいわね。

縁切り頼みもいいですが、実際には、そんな都合よく縁を結んだり切ったりはできません。
自分の悔しさや憎さの感情を、別のものに変換していくしかないと思います。
例えば、心の中で恨んでも、紙に書いてもいいと思う（私もそうしていますから）。そうしたら、少しずつスッキリしてきますし、会う機会があっても、無視したり、段々と気にならなくなります（その人の存在を心の中で消せる）。

結局は、心の意識をどこに向けるかになってきますので。恨み辛みは、気の済むまで、どこかにぶつけてみませんか。
うちのお寺で吐き出してもいいよ。
そうしながら、感情のコントロールをしてみましょう。

2022年8月25日 13:15

有り難し

おきもち