生きるとこへの不安
回答 2
有り難し 27漠然とした将来の不安があり、日々生きていくのが辛いです。
私は23歳女で不安障害とhsp気質を持っています。小さい頃から父親からの暴言と暴力により対人恐怖になりながらもなんとか大学を卒業し、就職もしました。
しかし新卒で入った会社でいじめにあい早期で退職、次に入った会社もうまく馴染めず辞めてしまい現在無職です。
また、先日眼科で目に病気があり30代に発症し、それは完治はしないと言われました。ショックと恐怖で毎日泣いて常にもう人生を辞めてしまおうかと楽な方法を無意識に考えてしまいます。
人との関わりや不安なこと、病気などの恐怖から行動に移せず、自分の将来が全く見えてこずとても不安です。いつも頭の中はどうしようでいっぱいです。
最近は、毎晩悪夢をみており心が休まることがなく、朝起きることも怖くなってきました。
どうしたらこのような不安を和らげるとこが出来るのでしょうか？
ご回答よろしくお願いいたします。
過去のトラウマを克服できず毎日悪夢にうなされる 死ぬのが怖いのに死にたいと思う
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
繋がりを結んで、安心を重ねて、少しずつでも前を向けるように
暴言.暴力… 虐待を受けてきたのね。
それは怖かったわね。家が安心出来る場所じゃなかったのね。親の顔色をうかがいながら、ビグビグと萎縮しちゃうし、人と関わったりするのも怖くなるよね。言葉や行動も自信がもてなくなるし、イジメられた経験から、どんどんと人が怖くなってしまっているのではないかしら。
今、親と一緒に住んでいるの？暴力は受けていませんか？あなたが怖くて部屋に閉じこもっているのではないかと心配よ。
今まで出会ってきた人から傷つけられて、人が怖いと思っているでしょうが、あなたのことを理解しようと味方になってくれる人もいるわ。私も あなたを大切に思っていますよ。
安心出来る誰かと繋がってほしいわ。そこで気持ちを吐き出したり、わかってもらえる温かさに触れていくだけでもホッとするのよ。眼のことも、この先が不安よね。そんな話も聞いてくれる誰かがいたら、病と向き合っていけるかもしれない。
ハスノハの問答も、呟きも、ここでは誰も あなたを傷つけたりしないわ。
繋がりを結んで、安心を重ねて、少しずつでも前を向けるようになったら、仕事も探していきましょう。あなたに合った環境に出会えたら、きっと上手くやっていけるわ。
あなたが泣かなくてもいいように。
ひとりの夜を眠らなくてもいいように。
こうして、あなたの手を繋いでいますよ。
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
不安や心配はありますよね
拝読させて頂きました。
あなたが毎日生きていくことやこれからの未来をとても不安に感じておられるのですね。毎晩悪夢を見て心休まることもなく朝起きることも怖くなっているのですね。あなたは今までとても辛い目にあわれたり病いになってとても辛い思いを抱えておられるのですね。あなたの今まで全てのことやお気持ちはわからないですけれども、あなたのその辛いお気持ちや不安な思いを心よりお察しします。
今あなたはお仕事もやめてご自宅におられるのでしょうか？なかなか人と会うこともあまりないのでしょうか？あなた独りでその不安な思いを抱えておられるのでしょうか？
宜しければあなたのその不安や心配ごとや思い悩むことをゆっくりとここでもおっしゃって下さい。あなたが見る悪夢や恐れをここでも思いつくままにお聞かせ下さい。
あなたは決して独りで生きておられるのではありません、あなたはここで私達ともご縁を結んでおられるのですし、仏様や神様やあなたのご先祖様とのご縁の中で生きていらっしゃるのです。
今あなたは沢山の病いにかかり苦しんでおられることでしょう、その苦しみもどうかお聞かせ下さい。
あなたのその思いにいつも仏様や神様やご先祖様は寄り添っていて下さいます、あなたをいつもお見守りなさっていて下さいます。
ですから今でもあなたは仏様や神様やご先祖様に守られて支えられながら生きておられるのです。
生きている中では確かに辛い目に合い病いにかかり先のことはわからず不安にさいなまれるでしょう。
それでもあなたは仏様や神様やご先祖様にいつも見守られ沢山の方々に支えられ助けられながら与えられたあなたの命を生きていくことができるのです。
あなたのその不安や心配や恐れが少しずつ和らぎ病いも良くなっていきます様に、沢山の方々に支えられながら心から安心なさって生きていかれます様に、毎日を心穏やかに生き抜いていかれます様に切に祈っています。
あなたを心より応援させて頂きます。またあなたのお気持ちをお聞かせ下さい。あなたを心よりお待ちしております。
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
ご回答ありがとうございます。
暖かい言葉に泣いてしまいました。
現在、両親は離婚しておりトラウマとなっている状態ですが直接的なダメージはもうないです。
ココ最近は家に閉じこもり、人とコミュニケーションを取っておりませんでした。
人に話すことで不安が和らぎ、前向きになれるような気がします。
将来のことがとても不安ですが、自分を信じて行動してみたいと思います。
ハスノハも今後も利用したいと思います。
勇気を出して質問して良かったです。
本当にありがとうございました。
