好きだった人への執着が手放せません
回答 1
有り難し 22こんばんは。以前こちらでご相談させて頂きました、錦鯉と申します。その節は大変お世話になりました。今回も何卒宜しくお願い申し上げます。
好きだった人に執着を無くしたいものの、どうすればいいのか分からず、気持ちの整理もついておりません。
相手は学校の同級生で、数年間は友人として仲良くしておりました。
とても優しく聞き上手な性格や、とても気が合い一緒にいて楽しかったことから、彼女に好意を抱くようになりました。
ですが、より深く接してゆくにつれ、彼女が隠していた本性や、無自覚に人を傷つける行動（一緒に帰る約束をしていたにも関わらず、別の子と先に帰ってしまった、遊びに行った後SNS等で頻繁に疲れるといったネガティブな内容を投稿する）、気分屋で人の気持ちに鈍感な部分、こちらの言葉を曲解する態度に振り回され、疲弊してしまいました。
恋愛として好きでしたので、相手の言動や感情を理解し、自分の欠点を直してゆこうと努力しました。なるべく冷静な態度で話し合うこと、相手の状況を理解して尊重することをずっと意識してました。
ですが、ある日急に気持ちが冷めてしまいました。これ以上振り回されたくない、つらい目に合いたくないと思い、3週間ほど前に相手に絶縁したいとの旨を伝え、現在はもう縁が切れている状態です。
もう相手のことを忘れて、早く新しい未来に向かってゆかなければならないのに、罪悪感と後悔、相手への憎しみが消えません。
お互い様なのは重々承知していますが、自分勝手な振る舞いや、無自覚に人の嫌なことをする点に傷つけられ、疲弊しきってしまい、その恨みが一向に晴れません。
幸せだった時もあったこと、話し合い等に応じてくれたりと、彼女なりに行動を改善しようとしていたことは分かります。ですがやはりどうしても相手の行動を許すことができません。
もういい加減気持ちの整理をつけないといけないのは分かっているのですが、どのようにしたら執着をなくすことができるのか全く分かりません。
もし宜しければ、この気持ちに終止符を打つためのアドバイスを下さりますと幸いです。何卒宜しくお願い致します。
お坊さんからの回答 1件
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自分で納得をして、その人からは離れるしかありません。
完璧な人っていないけれど、嫌な部分が見えてしまうと、許せない気持ちになりますし、それでも気になってしまうものですね。SNSへの投稿は、本音のようにも読めてしまいますから、裏側（本性）を知ってしまったようで、その人を信じられなくなるかもしれませんね。
執着というのは、それでも気になる存在なのか。それとも、腹立たしさや許せない気持ちが頭から離れないのか。
どちらにしても、合わない相手からは離れるしかありませんし、SNSからも離れて その人と繋がらないようにすることですよ。
そして、自分の正義を押し付けることなく、好きだった人だけれど、お互いを知ると、合わないと気づいたと納得していくしかありませんよね。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
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◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
中田三恵様
ご返信が遅くなってしまい、大変申し訳ございません。
この度は、当質問に回答して下さり、誠にありがとうございました。
苛立ちや困惑、苦しさ、罪悪感に囚われていた心がすっと軽くなりました。どうしても価値観や考え方が合わない人はいますし、好きな人だったからこそ、怒りや憎しみという感情に変わってしまっておりましたが、いつまでもしがみついている訳にもいかないのだということに気付かされました。
合わない人はいるということ、距離を置くしか対策法はないことを胸に刻みます。中田様からご教授頂きました言葉を大切にして参ります。
