少しでも楽に生きる方法を教えて下さい
回答 1
有り難し 25私は人生が苦痛で仕方ないです。
やっと入った会社でも、仕事は全くできず、記憶力は悪く、聞いた話は終わるまでに半分は忘れています。
他人には迷惑をかけてばかりです。
最近、友人たちも結婚したり、恋人ができたりして、一気に相手にしてもらえなくなり、公私共にうまく行っていません。
周りからは、じゃあ恋人を作れとか言われますが、25年間頑張ってもうまく行くことはなく、世間の人のように簡単にはいきません。
全ての人を大切に、公平に扱い、なるべく我慢してでも他人の利益を優先して、悪口も言わないようにしてるのに、人生うまくいきません。
こんな状況下で、生きることがとても辛いです。
そこで、少しでも楽に生きられる考え方や孤独の対処法を教えてください。
そして、人に好意を持ってもらえるために必要なことを教えてください。
また、自分や他人を信用する方法を教えてください。
どうか、お願いします。
お坊さんからの回答 1件
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理解度の速度は人によって違う。日常に少しの変化と習慣を。
毎日頑張っておられるのですね。
理解度の速度は、人によって違うと思うのですよ。せめて、見聞きした内容の要点だけでもメモしておくと、後で振り返ったときに思い出せると思います。メモを取ることを習慣化していくと、話の内容の要点が見えてきたり、全容は覚えていなくても要点をまとめる力や記憶出来る量も増えていきます。大事な部分だけが、しっかり覚えておけるようになりますよ。訓練・習慣で、身につけてもいけますからね◎ メモをとること、おすすめです。
また、周りの友達の環境変化で、自分だけが置いていかれたように思うと寂しいですよね。かといって、すぐすぐに新しい友達や恋人を見つけていけるかと言われたら、簡単なことではありませんよね。でも何もしなければ、今のまま変化もない。
一歩だけでも踏み込んでみませんか。
気持ちを表現するということ。たとえば、感謝の気持ちを「あ、すみません。どうも」っていう表現より「ありがとうございます。助かりました。嬉しいです」と返事から感謝へ、笑顔を添えて。買い物をした時でも、お客さん側だから、店員さんからありがとうございますと言われても黙っていてもいいとは思いますが、「ありがとう」と返してみる。挨拶って気持ちのいい感情を残します。すると、顔が上向きになったり、胸を張れたり、自然に笑顔になれたり、自信もついてきます。些細なことですが、与える印象が違ってきますし、好感を持たれますよ。好感を持つと、相手のことを知りたくなって、関心を持ってもらえるのです。
周りと比べるから、私だけ孤独のように見えてしまいますが、いくらだって出会って繋がっていけると思いますよ(*´꒳`*)
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
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◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
ご回答いただきありがとうございます。
私は要点というものが何か、小さい頃から分かりませんが、いつか訓練で理解できると信じて、頑張ろうと思います。
周りからはいい加減にしてほしいと思われていて、今の仕事もいつまで続けさせてもらえるか、分かりませんがやれるだけやってみたいと思います。
自分の気持ちを表に出すと相手を必ず不快にすると思っていたので、ちょっとずつでも、より前向きな気持ちを無理のない程度に出すようにしようと思います。
毎日が辛いのは変わりありませんが、一瞬だけ心が軽くなった気がしました、ありがとうございました。
