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頭も体も疲れています

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7月に新しくオープンする店の店長に就任し、3ヶ月経過しました。毎日精一杯働いています。誰よりもやらないといけないとわかって入社したのですが、とにかく負荷がかかっているのが自分でもわかります。売上、人件費、集客、販促などとにかく忙しい毎日です。休みも仕事のことが頭から離れず、寝ていても夢に出てきます。楽しいこともありますが、仕事に追われてとにかく余裕が持てません。職場ではひたすら我慢していますが、家庭でも夫にイライラしてしまいます。気持ちの落とし所がなく、気が休まりません。どうしたらよいでしょうか。仕事を辞めたくはないので、長く続けるためにどうしたらいいかと考えています。

2022年11月6日 23:00

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

周りを頼ったり協力しながら。現実と違う場所に身を置くことも

重責を抱え、毎日大変なことと思います。総合職な部分がありますから、何もかも あなたに のし掛かってきているのでしょうね。
成功させなきゃと期待もかけられていることと思いますから、プレッシャーも半端ない中で、毎日頑張っておられるのですね。本当にお疲れ様です。

一緒に働く仲間の方々も、信頼をおける人がいらっしゃいますか。少しずつ任せていければいいですよね。

我慢をなさっているということですが…。
なかなか、思うように動いてくださらない人もいるのかしら。店長という立場でも、気を遣うこともありますものね。

仕事とプライベートのバランスも必要かと思います。休みの日も、安らげないのは辛いですよね。出来るだけ、オンのスイッチを切れるように、日常と違う空間へ身を置くことも大切ですよ。空を見上げると、風が吹いて雲も流れていきます。この瞬間も、時間が流れ変っていく。あなたの置かれている状況も、周りを頼りながらも それなりにやってくださるようになるでしょうし、どうにもならない部分は長い目で様子を見ながらデータ化して傾向を読んでいくしかないのでしょう。人間の限界もありますから、キャパオーバーなら周りと協力しながら、委ねていく取り組みをね。
家庭での家事等も、妻だけでなく、手の空いた人がやればいいのですもの。時には休んだっていいのですよ。

私も356日休みがありませんし、毎日 生死の場に出会っていきますが、自分時間を持つようにしたり、プールに毎夜に行ったりしています。水の中は身体がほぐれます。現実と違う場所に身を置くことで、気持ちを落ち着かせたり、自己評価を(これでいいんだ と)高めています。

我慢してもどうにもならんことは、吐き出せる場所で、たっぷり吐き出しましょう。個別でも聞きますからね。溜め込まないでね。

2022年11月7日 17:14
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はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴、手話、要約筆記、電話相談員、小学校支援員としても、サポートしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equality 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
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質問者からのお礼

いまだにモヤモヤが晴れません

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